茶疗小偏方-喝出大健康.pdf

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说茶事 || 茶疗小偏方，喝出大健康
2015-04-01 保健时报
茶文化与中医药文化都发源于我国。这两种文化不仅是我国乃至全世界的瑰宝，两者结合后，还形成了一
种新的产物，那就是茶疗。
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说茶事 || 茶疗小偏方，喝出大健康
2015-04-01 保健时报
茶文化与中医药文化都发源于我国。这两种文化不仅是我国乃至全世界的瑰宝，两者结合后，还形成了一
种新的产物，那就是茶疗。
茶疗小偏方，喝出大健康保健时报特约撰稿 文溪
茶疗是指利用茶叶的药性，或单独使用或与其他中药配合，使其发挥日常保健和防病治病的功效。中医认
为，茶叶种类不同，性能和功效也不一样，对人体的保健作用也有所不同，所以一年四季茶饮、茶疗、茶
养、茶补应根据茶叶的性能和功效，随季节的变化而选择不同的茶叶品种。
初春天气乍暖还寒，以饮用花茶为好，这是因为它香气浓郁，可散发冬天积在体内的寒邪之气，以促进人体
阳气的增生复原。名品中以茉莉花茶、玉兰花茶为代表。
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晚春渐热，可饮用少许绿茶，以清过猛的热气。春季以舒肝、补肝、养肝为主，兼养胆、目、筋，可吃些青
色、酸味食物以滋补之，但不宜太过。茶疗、茶养、茶补也要本着这一点来研用。
初春要注意预防风寒感冒。风寒感冒的主要症状有：身上忽然感到恶寒，怕冷，接着是鼻塞，流清涕，无
汗，头痛，身疼，舌质淡，舌苔薄白，浮紧脉象，严重时会发热，茶疗以疏风散寒，宣肺解表，扶正祛邪为
主。注意任何感冒不要发汗过多，多则伤气伤身，正气过失，不好恢复。
晚春天气渐渐地热起来，要注意预防风热感冒。风热感冒的主要症状有：身体发热，头痛，口干，舌尖红，
舌苔微黄或为薄白色，咽燥红肿痛，鼻塞，流浊涕，咳嗽，痰稠，茶疗以疏风散热，扶正祛邪为主。
我国茶疗疾的历史源远流长，早在唐代就有"药疗百疾，茶治百病"之说。人们总结出了很多以茶入补、养生
祛病的茶叶保健方，现搜集整理几款茶疗方，希望对大家的养生保健有所帮助。
1、散寒理气茶
用料：焦山楂、焦麦芽、焦神曲（中医称为 “焦三仙”）各三至六钱，橘红二片，花茶二钱。
制作及用法：焦三仙、橘红煎水约开10钟左右，其汤冲入浓花茶水中饮用(可代茶而用)。无花茶者称为
“橘红三仙茶”。
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此方可散春寒，主理肝肾之气，和脾消食，和胃暖腹。对风寒咳嗽、食积、伤酒等证有饮疗作用。
2、风寒感冒茶
用料：荆芥、苏叶、生姜各三钱，茶叶二钱，红糖八至十钱。
制作及用法：将洗干净的荆芥、苏叶、生姜和茶叶一起放进砂锅内煎开;红糖加水