老年人慢性病健康指导.docx

老年人慢性病健康管理与指导
1、为什么要重视慢性病防治
答：今年八月份第一版的《中国医疗卫生发展报告》表露，慢性非传染性疾
病已成为影响居民健康的主要疾病，，，此时心肌供氧减少，就会出现心绞痛、心肌梗死等。
9、怎样预防高血压病
答：（1）减少食盐摄取量：每天摄取盐量应少于5克，大体每天为小汤勺的半匙。
（2）合理饮食：饮食应限制脂肪摄取，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
（3）合理减肥、控制体重：最有效的方法是适合控制饮食，减少每天摄取的总热量；增添体力活动，包含快步、慢跑、游泳等。
4）戒烟限酒：烟草中含有尼古丁，能刺激心脏使心跳加快，并使血管缩短，血压高升。大批喝酒，特别是烈性酒，可使心跳加快，血压高升。
体育活动：合适的体育锻炼可增强体质、减肥和保持正常体重，每次活动一般以30～60分钟为宜，强度因人而异，量力而为。
（5）注意心理、社会要素：高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情快乐，防备情绪大起大落。
10、高血压病怎样治疗
答：高血压是一种一生性疾病，目前没法根治，只好对症降压治疗，所以高血压患者一定在医生的指导下坚持一生服药。同时要认识与高血压相关的基本知识，学会自我监测血压和健康管理。目前各区慢病院及社康中心均对高血压病患者进行成立档案，并如期进行随访和供给专业建议，这对个人的健康管理有重视要指导作用。
11、糖尿病是怎样诊疗的
答：世界卫生组织介绍的糖尿病诊疗标准：
（1）有糖尿病的症状，任何时间的静脉血浆葡萄糖浓度≥
（2）空肚静脉血浆葡萄糖浓度≥；

；
（3）糖耐量试验2小时静脉血浆葡萄糖浓度≥。以上三
项标准中，只要有一项达到标准，并在随后的一天再选择上述三项中的任一项重复检查也吻合标准者，即可确诊为糖尿病。
12、糖尿病怎样初期发现
答：糖尿病要提前诊疗、实时治疗，对于预防各种并发症是极为重要的。
有以下情况者，应提前到医院检查血糖：
(1）出现口干，饮水量增添，排尿量增添，而找不到显然原由；
(2）饭量增添，但体重降落；
(3）肥胖者；
(4)有糖尿病家族史，出现糖尿病症状；
(5)屡次发生皮肤疮、疖、痈；
(6)创伤或手术伤口不易愈合；
(7)妇女有巨大儿分娩史(分娩的重生儿体重高出4000克)，屡次流产或胎死宫内等异常产史；
(8)妇女外阴搔痒；
（9)少年少儿无显然诱因出现疲倦无力、多饮、多尿时；
(10)40岁以上做健康查体时，应老例检查饭后2小时血糖。
13、糖尿病能预防吗
答：糖尿病发生虽有必然的遗传要素，但起重点作用的仍是后天的生活和环境要素。热量过分摄取、肥胖、缺乏运动是发病的重要要素。所以，优异的饮食习惯并采纳合理的生活方式，能够最大限度地降低糖尿病的发生率。
1）饮食要低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素；
2）将体重保持在正常水平，这是至关重要的；
3）坚持运动，自