眼睛中度近视解决方法.docx

眼睛中度近视解决方法
眼睛中度近视解决方法
概述
本人今年22岁，是一名大二的学生，高中的时候就是近视，老 师说大学之后近视会慢慢恢复，但是，到了大学，因为经常接触电 脑，眼睛反而近视的更厉害了，担心度数上升，去眼科医院看了看， 医生眼睛中度近视解决方法
眼睛中度近视解决方法
概述
本人今年22岁，是一名大二的学生，高中的时候就是近视，老 师说大学之后近视会慢慢恢复，但是，到了大学，因为经常接触电 脑，眼睛反而近视的更厉害了，担心度数上升，去眼科医院看了看， 医生给了些建议，很管用，现在与大家一起分享。
眼睛中度近视怎么办
1第一：眼药水是眼科疾病最常用的'药物剂型之一，对于许多 眼病，眼药水都有直接、快捷的治疗作用，用眼的时间越来越多， 比如长时间看电脑、看电视、玩电子游戏等等，很容易患视觉疲劳 症和干眼症。偶尔用一下眼药水还是可以的，但是不能经常用。
2第二：一定要注意养成良好的用眼习惯，姿势端正，不在乘车、 走路或卧床情况下看书，用眼1小时后应休息10分钟左右并远眺， 多看绿色，使调节得以松弛。平时注意营养，加强锻炼，增强体质， 使眼和全身均能正常发育。
3第三：一定要多补充维生素A、维生素B以及钙、铭、锌等等 的微量元素，平时要注意少吃一些糖果以及高糖食品。而且要少吃 海鲜类的食品，多吃水果蔬菜，有助于缓解眼疲劳。
注意事项
近视眼是多种原因引起，内因主要是指遗传。高度近视眼有一定 的遗传倾向，外因对近视眼来说占有相当重要的地位。近视的形成 主要是由于眼轴变长，另外，由于圆锥角膜、球形晶状体或房水成 分的改变以及玻璃体液化等，也会形成屈光性近视。近视按性质分 为单纯性近视和病理性近视。