排球垫球教案(3).docx

体育与健康教案
排球（垫球）
授课时间：
授课人：
授课内容:排球（正面双手垫球）
新授课:第一课时
学习目标：
1、运动参与目标：调换学生积极主动的参与排球正面双手技术
体育与健康教案
排球（垫球）
授课时间：
授课人：
授课内容:排球（正面双手垫球）
新授课:第一课时
学习目标：
1、运动参与目标：调换学生积极主动的参与排球正面双手技术
和移动步伐的学习，对垫球有一定的初步认识。
2、运动技术目标：进一步发展学生敏捷、协调等身体素质，增
进学生身体健康和心理健康。
3、身体健康目标：经过学习，发展学生的身体素质，促使身体
正常的生长发育，培养学生友好合作的优秀品质和团结协作的集体主
义精神。
学习重点：
1、准备姿势和移动步伐的学习
2、提肩、压腕、抬臂
学习难点：
1、移动的步伐
2、触球的时间和地点
场所器材：排球场所、排球15个
教学过程：
一、开始部分（10′）
（一）教学内容（3′）
1、会合整队，报告上课人数。
2、师生问好。
3、简单介绍本节课学习目标、内容及要求。
4、检查整理服饰。
5、安排见习生。
组织方法：

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－学生

－教师
教学要求：
·精神饱满，会合静齐快
·记着本单元本课学习内容
（二）教学内容（7′）
1、慢跑200米
2、做热身操
（1）正臂运动；
（2）体转运动；
（3）扩胸运动；
（4）腹背运动；
（5）活着手腕关节
（6）原地纵跳
组织方法：
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教学要求：
·原地散开
·严肃仔细，精神振奋
二、基本部分（25′）
教学内容：
（一）基本的移动步伐（8′）
1、跨步。若向前移动，则后脚蹬地，向前跨出一大步，膝部弯
曲，上体前倾，身体重心移至前腿上。
2、交错步。采用向右侧交错步时，上体稍向右移，左脚从右脚
前面向右交错迈出一步，然后右脚在向右跨出一大步，同时身体转向
来球方向，保持击球前的姿势。
3、后撤步。若向后移动，则前脚蹬地，后脚向后跨出一大步前
脚快速并上，做好击球前的准备姿势。
组织方法：
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教学要求：
·原地散点散开