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太极拳里有快乐
青 彩 北京奥运会开幕式上表演的“千人太极”,是我们全家人最喜欢的节目之一。其整齐、壮观、刚柔相济、收放自如的表演,更是让老爸赞叹不已。老爸如此兴奋,是因为他是一名太极迷,且已练习多年。他从对太极拳一窍不通,经过太极拳里有快乐
青 彩 北京奥运会开幕式上表演的“千人太极”,是我们全家人最喜欢的节目之一。其整齐、壮观、刚柔相济、收放自如的表演,更是让老爸赞叹不已。老爸如此兴奋,是因为他是一名太极迷,且已练习多年。他从对太极拳一窍不通,经过勤学苦练,到如今掌握全套太极拳法,老爸靠的是恒心与毅力。
刚赋闲在家时,老爸想找点乐子。然而,扭秧歌、健身舞等热闹的活动,他不喜欢。“考察”了一段时间后,老爸锁定了太极拳。用老爸的话说,练太极拳的人,看起来身上有种仙气。
此前,老爸对太极拳是陌生的,从未参与过。人在新事物面前,难免会有畏难的心理。看别人练拳时觉得不难,若要亲身参与,便耽心自己年纪大、记忆力差、姿态不雅出洋相。为此,我和老妈常给他鼓劲儿,再加上指导老师耐心的示范。老爸终于坚定了信心。当老爸说出“练太极拳是为了锻炼身体,不必在意别人,我豁出去了”的话时。我和老妈差点没乐得趴下:大义凛然啊!
之后,老爸购置了练太极拳的服装,每天早上风雨无阻地去公园练住许多招式的名称,什么“野马分鬃”、“白鹤亮翅”、“高探马”,还要熟练掌握捋、挤、按、肘、靠、进、退等基本方法,一招一式不能马虎,要做到正确、规范流畅,真不容易啊。
一开始,老爸的腿部力量较弱,拧转等动作严重变形,腿一软,差点坐到地上。如此,闹出了不少笑话。还好,老爸早已“大义凛然”了,脸不变色心不跳,接着练!
慢慢地,老爸渐入佳境了,一招一式练得有模有样起来,还常在家中单独练给我们看。老爸说,只有单独练,才能深刻体会太极拳的真谛。并且,老爸还总结出几条经验:每天不要贪多求进度,要少而精,循序渐进;对较难掌握的动作要反复多练,直到掌握为止。
几年下来,老爸收获了一副好身板,原来的肩周炎、心律不齐等毛病跑得无影无踪,体质也大大增强了,每天都乐呵呵的,逢人就说:太极拳好!

(编辑 王建国)
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