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菠萝的功效与作用（优秀3篇）
菠萝的功效与作用 篇一
作为一种热带、亚热带水果，菠萝除了养分丰富以外，还有许多被人们所忽视的健康功效：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以









菠萝的功效与作用（优秀3篇）
菠萝的功效与作用 篇一
作为一种热带、亚热带水果，菠萝除了养分丰富以外，还有许多被人们所忽视的健康功效：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。
中医认为，菠萝味甘，微酸，性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿等功效，可治疗中暑烦渴、肾炎、高血压、大便秘结、支气管炎、血肿、水肿等疾病，并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有肯定的作用。
菠萝榨汁后加盐饮用，可缓解中暑的症状。便秘的人吃渍了盐的簇新菠萝，也能起到缓解作用。
食疗保健作用：利尿、促进人体的新陈代谢、消退疲惫、增进食欲、促进消化、预防便秘。
1、消退水肿
溶解堵塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消退炎症和水肿。
2、减肥
菠萝减肥的隐私在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一简单降低味觉，刺激口腔粘膜；其次，简单导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。










3、助消化，促进食欲
具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的迷人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
4、去油腻，清理肠胃
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。
5、美容
防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消退身体的惊慌感和增加肌体的免疫力。
6、保健
促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
7、消退感冒
烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状