活动
内容
1、快速跑
2、游戏
“冲过封锁区”
活动
目的
1、利用各种起动、追逐等练习开展快速反响才能
2、自主进展游戏，娱乐身心。
构造
内容
活动步骤及建议
时间
活动 组 织
活活动
内容
1、快速跑
2、游戏
“冲过封锁区”
活动
目的
1、利用各种起动、追逐等练习开展快速反响才能
2、自主进展游戏，娱乐身心。
构造
内容
活动步骤及建议
时间
活动 组 织
活动评价
活动导入阶段
活动各关节
一、到指定地点集合
1、师生问好！
2、宣布活动内容及评价指标
二、准备活动
1、体育委员带队慢跑一圈
要求：整齐，不落伍
2、活动各关节
要求：活动部位全
6`
一、四列横队集合
二、单队绕田径场慢跑
然后形成同心园。
（活动时间：5’）
慢跑时情绪较高
活动理论阶段
游戏
游戏：“冲过封锁区”
玩法：利用软式排球柔软安全的特点，设立一个“封锁区”学生冲进这个封锁区时，旁边的学生用球击打他们。被击到者，做俯卧撑3个。
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老师参和、引导，控制时间.
(活动时间：7’）
热情高
注意力
集中
活动理论阶段
快速跑
课中调整：
被击中的同学代表表演节目
“长江黄河反响”练习:
1、听信号，起动追逐
2、可变换不同起动方式,增加起动难度
师生共同评价
老师鼓励
两横排进展
相距1米
(活动时间：8’)
学生热情高
活动评价阶段
放松
一、各小组集中放松后
自评，推优
二、老师小结后下课
3`
小组长招集组员
自然聚拢
自由评议
预计心理指标
预计练习密度
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