我运动 我健康.doc

我运动 我健康
——裴村店乡教职工趣味运动会活动方案
为丰富教职工的业余生活，增强教职工体质，增进教职工之间的沟通交流，加强学校各年级段的凝聚力、向心力及青年教师的归属感，特组织开展教职工趣味运动会。为保证此项活动顺利组为胜者
四、飞盘点球大赛
规则：
1. 参赛队员需在距离球门15米处掷出飞盘，飞盘不得竖直飞出
2. 飞盘必须所有进入球门线才算得分
3. 每人投掷七次
4. 取掷入数前三名者为胜
五、送鸡毛信
规则：
1. 男生赛道长400米，女生赛道长300米
2. 听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行四（三）百米跑，回到终点后背出自己相应的数字，精确无误之后停表
3. 背不精确者需重新记忆同一组数字，再进行四（三）百米跑
4. 半途有忘掉数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。
5. 比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格
6. 最先跑完全程并精确背出数字的前三人获胜
六、三人四足
规则：
1. 参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长50米。
2. 三个人并排站在一起,把中间人的右脚和她右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和她左边人的右脚绑在一起。
3. 在听到起跑发令后，各小组同步起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。
4. 男女组各取前三名。
七、“3对3”毽球对抗赛
规则：
1. 参赛队员以三人一组参赛，组内无男女成员限制。
2. 比赛场地类似羽毛场场地，长8米，宽4米，。
3. 比赛规则也同羽毛球相似——发球过网，球不得落地……
4. 比赛采用裁减赛，三局两胜制，每局三个球。
5. 最后三支球队取一、二、三等奖。
八、仙人指路
你和她（她）有足够的默契吗？你想在完全看不见的状况下“穿越荆棘”吗？来参与仙人指路吧！
这项游戏由两个人共同来完毕。其中一人A在比赛开始前被蒙住双眼，由“仙人”，B指引“穿越荆棘”！
规则：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中遇到路障，每碰一种路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。
九、名称：《纸衣来回接力》
道具：一张A4白纸
规则：将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新拾起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快达到终点胜利。
十、称：《抱双球接力赛》
规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用身体夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮好后，最快的那一大组就是获胜队。注旨在传球的过程，哪一小组浮现掉球和用手扶球的现象的，都要从起点重新出发。
参赛人数：每一组里提成若干小组，一小组必须有2人。
十一、托球50米赛跑：
用羽毛球拍托网球跑，球不能落地，落地视为犯规，犯规三次出局。
十二、托球跑（男女不限,一名）托球绕杆，平衡与速度的挑战
规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一种球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时至少者名次最佳（十秒）
十三、 螃蟹背西瓜
队员构成：4人(二男二女)
比赛规则：4名队员同步站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其她部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止迈进直至重新调节好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出；
十四、摸石过河（限一名男生）
每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此迈进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。
 56
游戏一：齐心合力（拔河）
：比赛以系别为单位，由学生会成员构成一队，共八队，每队十人,五男五女。抽签进行单轮裁减赛。第三，四名队伍加赛一场决出第三名的队伍。
：各系参赛队员从始至终都由一开始报名的10个人参与，不得半途随意换人。
游戏二：袋鼠跳
: 以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女。提成两组，第一组4支队伍，第二组3支队伍，分组由工作人员按顺序分派。以计时方式进行