拓展训练心得体会实用拓展训练心得体会范文2篇.doc

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我蛮期待的这次企业安排的拓展训练，期待这次的体验，能够更多的去认识自己、认识现在的团队；还想要去认识此次“拓展”的意义是什么？
大巴士从常熟出发，我们一路上还把此次的活动当做旅游，起码我们感觉到大自然的魅力，体验着拓展带来的深切感悟。

在美丽
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回首在训练中受的挑战和磨炼，感觉颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我倾尽全力作好各项工作的动
力。它不只是是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气派。
在训练场上，一开始时代精英拓展培训师就让我们做到"三个忘记":我们忘记了年纪，忘记了工作的身份，忘记了性别，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳
光而响亮的名字——精英，在队长的率领下，我们高唱队歌"团结就是力量"开始了一天极具挑
战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，登攀"毕业
".凡是碰到困难和挑战，我们以"精英，精英，勇攀顶峰!"的队训激励和支持着队友，没有责怪，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地经过了重重考验。
拓展训练的第一个项目"高空断桥",它是一个个人挑战项目，，--，然后再跳回来就算达成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，内心早已怦怦直跳。脚下只是是一条木板，而手又没有任何东西可抓，腿身不由己地开始打颤，只管有保险带，但初次尝试仍心存惧怕。此时现在，下面是
队友信任的眼神，刚才的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能踌躇，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的喝彩声，赞美声交叉在一同，感人着这里的每一个人。经过这个项目，教会我们怎样在压力和困难眼前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个训练项目是"盲人方阵",任务是把大家的眼睛蒙住，分别在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都感觉很简单，可是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，议论并确定了一个初步方案，开始履行。在中间的时候产生了一些建议分歧，最终队长站出来，统一协调大家达成原
始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我特别有感想，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权或许是对达成目标最大的帮助。我感觉这个项目不论是用哪个人
的方法都能达成任务，不论是你认为笨的办法仍是聪明的办法，只假如坚持到底，都能顺利达成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换此外的方法，
唯恐到最后很难达成。这就要大家听从队长一个人领导，大家同心合力，相信队长，最后一定会顺利达成的。
经过午餐时间的休整，下午训练的第一项为哪一项"电网逃生",任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的"电网",全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，感觉这几乎是一个不可能达成的任务，可是经