体育和(和安康）理论课教案
本课主题
蹲距式跳远 投中目的
教学重点
助跑步
教材
第十册
教学难点
伸小腿
教学目的
1、改进和纯熟蹲距式跳远动作，进步投准才能
2、开展跳跃才能和速度、弹跳、力量、协调素质
体育和(和安康）理论课教案
本课主题
蹲距式跳远 投中目的
教学重点
助跑步
教材
第十册
教学难点
伸小腿
教学目的
1、改进和纯熟蹲距式跳远动作，进步投准才能
2、开展跳跃才能和速度、弹跳、力量、协调素质
3、培养积极主动参和活动及团结精神
教学
顺序
课的内容
组织、教学、学法和要求
运动量
老师活动
学生活动
次数
时间
一、课堂常规
队列练习
二、蹲距式跳远
重点：助跑步
难点：伸小腿
1、向学生问好
2、检查服装穿戴情况
3、宣布课的内容和要求
4、出示挂图,讲解动作
5、指挥学生练习
1、讲解动作并示范
2、组织学生练习
3、认真指导学生，帮助改进动作
1、课代表整队，汇报人数
2、认真听老师宣布课的内容，听清要求
3、认真观看挂图,领会动作
4、在老师指挥下练习
1、认真听老师讲解,仔细观察老师的示范动作
2、模拟练习
（1）跨跳过球
（2）跨跳过竿
3、蹲踞式跳远
5次
3--8分钟
12—-16分钟
三、投中目的
重点：准确性
四、集队放松
小结下课
1、讲解练习的要求和游戏的方法
2、组织学生
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