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[送给(sònɡ ɡěi)自己的一句话]送给自己的花
送给自己(zìjǐ)的花一:送给自己的10句励志的话
1、停止(tíngzhǐ)自责
如果我们告诉自己，自己已经(yǐ jing)很的事物。我们已经说过，不配得到的思想会使你拒绝美好的事物，不配得到的思想会阻止你得到想要的东西，当我们认为自己不配得到时，又怎能积极地对自己说话呢？
你觉得自己够好、够聪明、够高、够漂亮吗？你的存在是为了什么？你知道，你来到这个世界的目的，可不是为了几年换一辆新车。
你需要怎样丰富你的生活？
你愿意自我暗示、想象美好的事物，想恢复治疗自己吗？你愿意原谅吗？你愿意冥想吗？
为了改变你的生活，实现自己的理想，你付出了多少努力？
4、接纳自己的缺点与伤痛
缺点是你的一部份，就如同我们是上帝的一部份，创造我们的智慧，不会因为我们犯错而厌恶我们，或对我们的儿女发怒，他知道，我们已经做得最好了，他爱自己所创造的东西，就象我们爱自己一样。你和我都曾经犯过错，如果我们还在惩罚自己，那惩罚将成为习惯，让我们不能释放，也不能找到积极的解决方法。如果你还在对自己说：“我讨厌我的工作，讨厌我的家，讨厌我得的病，讨厌现在的友谊，讨厌这，讨厌那〞，那么，就很少有美好的事物来到你身边。


不管你的处境多么糟糕，总是有原因的，不然你对生活就找不到解释。生病的人不要因为自己生病或要手术了，而感到自责，他们要祝贺自己找到了平安的治疗方法。不管出现任何问题，我们都可以解决，当我们认识到这点后，就能够找到实现自己理想的方法。
不管我们曾经有多消极，都可以用积极的方法来实现自己的理想。最重要的是，我们要问自己：“这些经历教会了我什么？我能从中吸取什么教训？〞我们一般不喜欢答复这些问题，如果我们对自己老实，深入自己的内心，就能得到答案。
也许你得到的答案是：“爱人对我的关心和照顾是短暂的〞，既然你已经认识到了这点，就请试试其它能使你获得成功的方法。
在学习自我释放的过程中，幽默感是个强有力的工具，它能使我们渡过紧张的岁月，其实，我们的生活就象滑稽戏和肥皂剧一样，我们处于恢复自己的轨迹上，幽默感能使我们站在更为广阔的角度看待生活。
5、照顾自己的身体
身体是你暂时的栖身之地，是美妙的家园，我们是不是需要照料和保护自己的家园呢？看看，你吸引了什么到自己身上，毒和酒精最为常见，因为这两种东西是逃避问题的最常见的方法，如果你染上了毒，并不意味着你不是好人，而是意味着，你还没找到更积极的方法满足自己的需要。


过量饮食也是一种拒绝自爱的表现。如果不吃食物，我们就无法存活，食物能给我们提供能量，制造出新的细胞。虽然我们了解根本的营养知识，却还用食物来惩罚自己，制造肥胖。
我们成为了一个对垃圾食品上瘾的国家，几十年来，我们都在吃各种加工食品，我们任由食品公司的迷惑，左右我们的饮食习惯，现在，医学院里没有健康饮食的课程，而是把它当做课外的特殊教程。目前，医学界的治疗一般集中在药物和手术上，如果我们想了解营养，就得自己学习健康饮食的有关知识，关注自己饮食、了解饮食对身体的影响，这一切都能表现出我们爱自己的程度。
有的东西对某个人适宜，也许对另一个人就不适宜了，每个人的身体都不一样。我们每个人的身体不一样，因此，我们不能说那种方法有效或无效，你需要寻找适合自己的方法。
同时请找到自己喜欢的运动方法，用积极的态度对待你的锻炼。很多时侯，由于受到别人太多的影响，你在自己身上制造了许多障碍，如果你想改变，就要原谅自己，停止给自己带来愤怒和怨恨。请在锻炼的时侯自我暗示积极的思想，那将会帮助你去除对身体和体形的消极思想。
6、镜子练习
我们可以通过照镜子来找到不爱自己的原因，你可以用镜子来做许多练习，每天早晨我要做的第一件事是，对着镜子里的自己说：“我爱你，今天我要为你做点什么呢？我怎么才能使你幸福呢？


〞听听心里的声音，按你听到的声音去做，你可能什么也听不到，因为你已经习惯于批评自己，不知道该怎样回应积极思想了。
如果今天有什么不如意的事，请走到镜子面前说：“无论发生什么，我仍然爱你〞。不管世事怎样变化，只有你对自己的爱不会变，这是生命中你拥有的最重要的东西。如果遇到了什么好事，请走到镜子面前说声：“谢谢〞让自己知道，你为自己