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去湿气养生汤【春季去湿养生汤介绍】
　　春季湿气重，人就容易生病，多喝去湿汤是最好的缓解方法。那么春天煲什么汤去湿呢?适合春季养生的去湿汤有很多，下面我为您介绍春天煲什么汤去湿吧，欢迎大家来到学习。
　　春天去湿气食谱
　　"脷，夏枯草、棉茵陈，生姜。
　　做法：猪横脷先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加适量清水;先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。
　　功效：清热祛湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。
　　5、三豆鳅鱼健脾祛湿汤
　　材料：泥鳅300克，红豆30克，黑豆30克，赤小豆15克，绍酒10克，生姜5片。
　　做法：将泥鳅放入清水，吐净泥土后宰杀，去内脏，洗净;将红豆、黑豆、赤小豆洗净备用。将炒锅以大火烧热后加入素油，放入泥鳅煎至7分熟后盛起备用。将油煎泥鳅与洗净的红豆、黑豆、赤小豆、生姜一同放入砂锅，加适量清水，以大火烧沸，小火熬煮2小时，放入绍酒，调入适量精盐即成。
　　功效：泥鳅肉质细嫩，营养极高，其肉含有蛋白质、脂肪、无机盐及多种维生素，性味甘平，具有温中益气、祛风利湿、解毒、利尿等作用，红豆补血、利尿、消肿，赤小豆清热、解毒、利湿，此汤有清暑祛湿、健脾补肾的功效。
　　6、萝卜莲子猪舌汤
　　材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。
　　做法：萝卜连皮洗净，斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡;猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂;把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味便可。此量可供3~4人用。
　　功效：萝卜能消积滞、化痰热，下气、宽中;莲子能健脾胃、养心神;芡实能补脾止泻;蜜枣具益气生津、滋润肺胃的作用;猪舌能补益气血、滋补强壮;猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困。
　　7、茯苓骨头汤
　　材料：猪骨500克，茨实50克，薏米30克，土茯苓(干)30克。
　　做法：将猪骨冲洗干净焯水备用;茨实、薏米、土茯苓用水浸泡干净;瓦煲内放适量水，将猪骨、茨实、薏米、土茯苓倒入，开大火烧开;然后用汤勺将浮沫撇去，，关火前5分钟加盐即可。
　　功效：中医认为，土茯苓特别适合在春季用来煲汤，其可除湿解毒、通利关节，预防关节炎、风湿关节痛等。
　　8、黑木耳黄花菜煲泥鳅
　　材料：黑木耳30克、黄花菜10克、泥鳅250克、生姜3片。
　　做法：黑木耳、黄花菜浸泡、洗净;泥鳅宰杀净，再用食盐或热水洗去粘液，一起放入瓦煲，加清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改为文火煲约两小时，调入适量食盐便可。
　　功效：有补脾、养气血、清湿热、滋肝阴的功效，是春日祛湿养肝的家庭靓汤，更是小儿急、慢性肝炎的辅助调理的汤水。
　　9、茯苓茅根煲猪瘦肉
　　材料：准备鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。
　　做法：分别洗净各种材料。然后把土茯苓切块，茅根切段，红枣去核。所有材料一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲2小时，调入适量食盐便可。
　　功效：可祛湿除困、清热解毒。