民俗民谚读金秋.doc

民俗民谚读金秋
达美君 秋收之季宜养“收”

秋季包含立秋,处暑、白露、秋分、寒露,霜降6个节气。秋风送爽,又是人们感觉最舒适的一个季节。《黄帝内经?素问?四气调神大论》指出:“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以民俗民谚读金秋
达美君 秋收之季宜养“收”

秋季包含立秋,处暑、白露、秋分、寒露,霜降6个节气。秋风送爽,又是人们感觉最舒适的一个季节。《黄帝内经?素问?四气调神大论》指出:“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明;早卧早起,与鸡俱兴;使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平:无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为餮泄,奉藏者少。”
这段话的意思是说:秋天,天气凉而风劲急,地气肃而物变色,人们应早睡早起,情绪安定宁静,缓和秋天肃杀之气对人的影响;收敛神气,使情志与“秋收”相应,符合养“收”之机。秋天,自然界是开花结果的收获季节,阳气由升浮趋于沉降。人体亦处于收获的时期。机体已由活跃、外向、支付阶段,转变过渡到沉静,内向、积蓄的阶段。

六大节气各有特点

1,立秋,正值末伏前后,气温开始下降。“下伏秋期近,还知扇渐疏”“离离暑云散,袅袅凉风起”。
2,处暑,时已8月下旬,“言渎暑将退伏而潜处也”。民谚曰:“(夏至后)六九五十四,乘凉弗入寺”。夏至后45天已入秋,在处暑阶段天气转凉,应避免到较阴冷的寺庙类场所,避免受凉感冒。
3,白露,“秋寒依依风过河,白露萧萧洞庭波”。要防止受寒诱发旧疾,感染新恙,故俗话说:“白露身不露”。谚曰:“一场秋雨一场凉,一场白露一场霜。”古人认为,白露前后2―3天下雨对农作物有害,对人体亦不利,故谚曰:“白露里的雨,到哪里坏哪里”。
4,秋分,太阳直射赤道,昼夜几乎相等,“阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”。此后,白昼趋短,天文学上以秋分为北半球秋季的真正开始。时已9月下旬,故谚曰:“九月秋风寒,开箱开柜拿被单。”
5,寒露,“言露冷寒而将欲凝结也”。“阳精既衰,阴气初壮”,气候凉爽,风寒易袭,老人小儿尤宜留意防范。
6,霜降,已值深秋,我国黄河流域可出现初霜。“言气肃露凝结而为霜矣”。民间重阳节亦在此前后,谚曰“(九月)九日雨,米成脯”,义为重阳节下雨,主冬春多雨。明代徐启光就说过“重九日……雨则皆雨(指冬至,元旦、上元、清明四日皆雨),又主灶荒(饥荒)”,这种节气下,自然界多灾害,庄稼欠收,柴草昂贵,人体亦会多病,老人尤宜当心。

“一半儿新凉一半儿暑”

秋季气候转凉是总的趋势,但气温还是有起伏波动,尤其是初秋时还会出现比较炎热的情况。谚曰:“秋阳如老虎”“秋中有三暑”“秋后还有二十四只火老虎”“九月冷,十月温,秋底下还有个小阳春”,说的就是气温寒暖不一的状况。此时,人们要注意调节起居,随气候增减衣被,故曰“秋九八月乱穿衣”