养肝茶养生手册.docx

养
肝
茶
养
生
手
册
二十一世纪健康新概念
健康不是一切，但没有健康就没有了一切。21世纪是人类追求健康的世纪，今天，人类比以往更加关注健康、投资健康，并对健康有了更全面、更深层的认识。整体健康动中起着主要的作用，是生命物质和精神活动的主要能量来源。
“本草养生”其含义为以植物中药和食物为基本营养品来养生保健和防治疾病。在最古老的药典《神农本草经》中记载的中药分类就有：草、木、玉、石、果、菜、虫、兽等三百六十五种，其中草木植物中药占了绝大多数。而且中国古人在很早就提出了“药食同源”的杰出观念，千百年来在这一理论的指导下，不断发掘运用种类丰富的天然动植物品养生防治疾病，可以说中国的先贤们在开发应用天然药品和营养品方面为人类做出过伟大的贡献，这些人类文明成果至今依然在养生保健及医药领域发挥着巨大的作用。
本草药茶就是以传统中医阴阳五行和气血脏腑理论为指导，以茶饮这个简单的饮用方式，借助于水之生命甘露，使得药食同用的本草植物精华营养物质进入人体内，补益人体正气，调理亚健康状态，并预防疾病的发生。本草药茶在日常家庭生活中以“简、便、廉、验”的特征将中国古老的茶文化在养生保健领域进行了系统化的升华与拓展，真可谓是“品本草之佳茗，和天地之精华”。
养肝茶
A面
中华上古传说：炎黄始祖神农炎帝尝百草，日中七十二毒，得茶而解。
B面
世界最古老的医学典籍《黄帝内经》记载：“肝者，将军之官，谋虑出焉”。和甲养肝茶精选十多种国家卫生部制定的药食同源的地道天然药用植物，采用古法炮制工艺结合现代高科技设备精制而成，其口感甘甜清爽，滋味纯美，绿色天然，属上品保健茶饮之列。
养肝茶添加了益肾草本补品，木火土金水五行中肾水生肝木，肝肾同源，和甲养肝茶益肾而养肝；还特别增加了护胃草本精华，肝胃紧相连，肝胃不和，饮食和药物中的外来毒素会直接损伤胃和肝，和甲养肝茶护胃而养肝。
养肝茶和合众多天然植物精华，补气养血，清热解毒，疏肝理气，护胃益肾，成为将军之官——肝脏的有力武器和活力源泉，维护肝脏正常的生理功能，更有效地解除身体内外的各种毒素。肝大将军横刀立马抵御外来邪毒，护卫生命健康！
C面
现代医学告诉我们：
肝脏是人体最重要的解毒器官。几乎所有的外源性和内源性有毒物质都要通过肝脏的分解才能排出体外，我们的身体才不会因体内毒素蓄积而中毒，肝脏的解毒功能受营养因素的影响很大，当我们的身体无法避免环境毒素或食物毒素或体内毒素时，合理地调节饮食以增强肝脏的解毒功能就非常重要了。
人们饮酒后酒精可通过呼吸、尿液、汗液排出一点，绝大部分要经过肝脏分解代谢，才能排出体外；肝脏在药物的代谢中起重要作用，大多数药物是在肝脏中解毒，并由肝脏排出体外。
食物中的营养物质被人体吸收后，剩余的有毒物质要通过血液循环送到肝脏解毒后，再被送回肠道，方能作为排泄物排出体外。另外，人们每天吃喝的饮食中本身就有很多有毒物质，如亚硝酸盐、黄曲霉素等，也要经过肝脏的解毒才能排出体外。
D面
养肝茶适宜人群及亚健康症状：
1．肝火炽盛者——亚健康症状表现：头晕胀痛、面红目赤、口苦咽干、急燥易怒、胁肋热痛、耳鸣、失眠
2、肝气郁结者——亚健康症状表现：情志抑郁或易怒，喜欢叹气，胁肋或小腹胀痛、咽部有异物感；女性可见乳房胀痛、月经不调、痛经等。
3、肝阳上亢者——亚健康症状表现：高血压之头目胀痛、眩晕耳鸣、急燥易怒、面红目赤、失眠多梦、腰膝酸软。
4、肝阴虚者——亚健康症状表现：头晕耳鸣、眼睛干涩、视力减退、口燥咽干、手足心烦热、潮热盗汗。
5、肝血虚者——亚健康症状表现：面白无华，眩晕耳鸣，视物模糊或夜盲；妇女月经量少而色淡、闭经。
6、肝胆湿热者——亚健康症状表现：胁肋部胀痛发热，腹胀厌食、口苦、恶心，大便不调，小便短赤；男子阴囊湿疹，睾丸胀痛；女子白带黄臭，外阴瘙养。
7、喝酒抽烟过度者，多食辛辣、油腻、烤炸食物者。
8、久视伤肝血者：看书过久，盯电脑过久，看电视过久，导致双眼干涩，视物不清。
9、中老年之高血压、高血脂、高血糖者。
10、女性更年期情情抑郁烦燥、失眠、便秘者。
11、女士颜面晦暗无华、暗斑、痤疮等。
温馨提示：养肝茶排毒反应：大小便次数增多，放屁排气增多。
冬季养生与养肝
最古老的中医经典《黄帝内经》中言：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若有已得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
”冬三月就是指农历的十月、十一月、十二月，到了冬天的这三个月的时候天地万物都处于潜藏封闭的状态，最典型的例子就是某些动物的冬眠状态；我