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世界睡眠日国旗下讲话稿
世界睡眠日是为唤起全民对睡眠重要性的相识而发起的一项全球性的活动，下面是查字典职场我给大家整理的世界睡眠日国旗下讲话稿，仅供参考。
世界睡眠日国旗下讲话稿篇1
各位老师们、同学们，大家世界睡眠日国旗下讲话稿
世界睡眠日是为唤起全民对睡眠重要性的相识而发起的一项全球性的活动，下面是查字典职场我给大家整理的世界睡眠日国旗下讲话稿，仅供参考。
世界睡眠日国旗下讲话稿篇1
各位老师们、同学们，大家早上好，我是来自402班的xx，今日我国旗下讲话的主题是给自己一个足够的睡眠!
你知道吗?为唤起全民对睡眠重要性的相识，20**年，国际精神卫生和神经科学基金会将每年初春的第一天3月21日定为世界睡眠日。始终以来，人们对睡眠的重要性普遍缺乏相识。古书中记有闻鸡起舞，悬梁刺股，范仲淹连夜苦读等故事，好像人们认为，只有少睡眠，多学习才是正确的。然而，殊不知足够的睡眠是我们学习的基础。
对于我们小学生来说，睡眠尤其重要。
我们小学生正处在学习与生长发育的关键期，有一个良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，学习效率才会高，我们才能更加精力充足的学习，汲取老师课堂上的内容，才不会因为精力无法集中而奢侈老师的心血和我们自己的时间。
当然反过来说，有良好的睡眠须要我们珍惜白天的时间做保证，只有白天高效率地学习，才能使我们有充分的休息时间。假如课堂上留意力不集中，课后你就得加倍努力，假如自修时间你松松垮垮，你就必需比别人付出更多的时间，来完成相应的功课。这样你怎么能获得充分的睡眠呢?
常言说:睡好才能学好。睡眠专家探讨认为，睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种。前者有利于智能发育和脑力的复原;后者则能促进身体的发育和体力的复原。小学生正处于长身体和长学问的阶段，两种睡眠都不能缺少。这里并不是说睡眠能长学问，而是说中小学生有了足够的睡眠，才会有充足的精力去学习，去接受新学问，使学习效率明显提高，达到事半功倍的效果;而搞疲惫战术只能适得其反。但是，有许多人往往简单忽视这个问题，总觉得应当发扬头悬梁，锥刺股的精神。要知道此精神可嘉，方法不行取，尤其是在当今讲求高效率、高产出的时代。
可见，那种睡眠会占用学习时间的想法是极其错误的，我们学生对这笔账要算得清晰，千万不要将睡眠时间搭进去。
古人所说的牺牲睡眠时间来学习只是教化我们要勤奋刻苦，不要奢侈时间。只要我们保证足够的睡眠时间，白天集中精力学习，即使不像古人那样熬夜，也一样能取得辉煌的成果!
只有睡好了，才能学习好、身体好。所以，奉劝广阔的老师和同学们:变变观念，不要在睡前嬉戏、玩手机等，影响其次天的学习与工作，全部，从今日起先，让我们给自己一个足够的睡眠吧!
同学们，让我们珍惜时间，精神充足地度过每一天吧! 感谢大家，我的演讲完了。
世界睡眠日国旗下讲话稿篇2
敬重的老师，敬爱的同学们：
大家早上好!
今日是3月21日，也是世界睡眠日，让我们一起来关注睡眠。 据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康安排于20**年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为世界