世界上最有效的训练大脑的方法是什么?
应该是在大脑中引入新的机能,并让这种技能自动地进行工作,也就是说,要通过创造性的方式在大脑中导入大量的新的自动行为模式。其实,每个都能像优秀运动员训练自己的肌肉一样训练自己的大脑。沿着脑力开发专家所指引的道路,你将越来越清楚地感觉到脑力开发能给你一个人带来的惊人的改变!
那么训练杰出大脑的三大铁律是什么?
铁律一:保持身体健康
无庸置疑,不管进行何种形式的训练,不管学习什么,拥有健康的身体都是最重要的。当我们在进行脑力训练时,是要消耗大量的体力和能量。为了拥有健康的身体,我们必须谨慎地寻求达到健康的养生之道。这就要求我们要时刻注意自己的饮食和睡眠方式,注意饮酒和抽烟不要过量等。
铁律二:对训练充满渴望
在进行训练时,你必须从心底里想真正这样去做,你必须明白自己不是在被迫去做这样一件事…你正确的心态应该是,成功于否的关键。
铁律三:顽固训练的成果
训练其实是一个学习,模仿的过程。因此,训练所要遵循的所有规则,与学习和模仿所遵循的原则是一样的。其中,最重要的原则就是顽固原则。所有的学习。模仿过程中始终都遵循某一个策略,而这个策略一般都是针对需要实现的目标而制定的。
那么训练身体最有效的方法是什么?
请看本人第二有健康的身体,才有健康的大脑,有了健康的大脑,才有更健康的身体!!!!!这一段
获得成果六步法[修订版] ----用于速读
●用NLP解决问题,达成目标的“获致成果公式”
《激发心灵的潜力》提到一条必定成功公式,是NLP的获致成果公式的简介。《唤醒心中的巨人》提到达成目标的14步。合在一起,就是获致成果公式了。获致成果公式,是一个大框架,以这个框架,我们可以将大部分的NLP内容组织到里面。同时,它也是一个思维工具,让我们解决问题里有步骤。快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发
解决问题要用NLP的获致成果公式。目的,策略,资源,执行。NLP重视的是效果,而不是有道理。
第一步:明确目的——如果用在人生规划上是指自我了解,包括价值观,心则,信念,人生目标。但在解决问题上,指的是解决问题时要达到的成果。问问自己:我的目的是什么?我期望达到什么效果?
第二步:了解现状
一、问一问:“”我现在的阅读速度和理解力?
现状是什么?我有什么资源?
清点资源。你的优点,缺点(缺点也是一种资源,不过是负荷性的
二、问题是什么?是什么妨碍了我达到目标的?这个问题属于影响层次哪一层次的?
三、目的与现状的差距是什么?你要解决方案中的步骤,达成目标。要有什么资源?
第三步:选择方法
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