幼儿园大班健康教课设计中华武术操
活动准备：
教课挂图《中国武术》
活动过程：
预备姿势：双手握拳，拳心向上置于腰间，双脚立正，双眼向前平视。
第一节：侧上出掌
第一拍：典客双拳同
幼儿园大班健康教课设计中华武术操
活动准备：
教课挂图《中国武术》
活动过程：
预备姿势：双手握拳，拳心向上置于腰间，双脚立正，双眼向前平视。
第一节：侧上出掌
第一拍：典客双拳同时自腰间向双侧出掌，掌心向外，手臂
与肩平。
第二拍：复原。
第三拍：右手贴身向头顶出与掌，掌心向上;同时头转向左边，左手保持不动。
第四拍：复原。
第二节：左右劈掌
第一拍：左脚向左边迈步后成马步，左手自胸前、头顶划弧线，向左边劈掌，立掌，掌心向左，右手保持不动。
第二拍：复原。
第三拍：又叫向右边迈步后成马步，右手自胸前、头顶划弧线，向右边劈掌，立掌，掌心向右，左手保持不动。
第四拍：复原。
第三节：劈掌冲拳
第一拍：双手自头顶向双侧劈掌，拳心向前，同时小腿向左跨一步，成马步。
第二拍：胸口经腰间向前冲拳，左手复原，放腰间同时成弓
步。
第三拍：转身，成右弓步，左手经腰间向前冲拳，放腰间。
第四拍：复原。
第四节：砸拳展翅
第一拍：双拳于胸前向双侧出掌，掌心向外，同时民泽左脚向左并行一步成马步。
第二拍：两臂经双侧至胸前交错，掌心向内，同时双脚前倾
成半蹲。
第三拍：双臂侧平举，立掌，体前屈。右脚后踢，左脚挺直，目视前面。
第四拍：复原。
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