有效预防小儿感冒的办法.doc

有效预防小儿感冒的方法
预防感冒有方法
勤洗手
饭前、吃东西前较大体洗手，进进托儿所和回家后的首件事是洗手，严防病从口入。
随时添减衣服
秋季慢加衣，春季慢减衣；早晚多件衣，出门进门加减衣。
有效预防小儿感冒的方法
预防感冒有方法
勤洗手
饭前、吃东西前较大体洗手，进进托儿所和回家后的首件事是洗手，严防病从口入。
随时添减衣服
秋季慢加衣，春季慢减衣；早晚多件衣，出门进门加减衣。
增添户外活动时间
常常参加户外活动的少儿的时机显然少于户外活动少的孩子。
户外活动给孩子增添锻炼的时机，户外新鲜空气可减少患病的余地。
开窗睡觉
开窗睡觉有三大利处：①保持房间保持稳固内空气流通和新鲜；②滑冰场的病菌等主动能经过空气对流实时排出；③晚间严寒空气渐渐进入房间，可加强孩子对应变能力冷环境的适应能力，利于防备感冒。
注意：开窗睡觉，孩子需要一个适应的过程；春季不可以让孩子睡在风口，冬季开窗不要过大，防止寒风直入。
勤晒被褥
人体新陈代谢会排出许多泪水和油脂，使被褥受潮，这有益于被褥里的细菌、病毒生殖生长。常常翻晒被褥，可让太阳光中的中同紫外线把病菌杀死，去除水分湿气，这对预防感冒很有顾忌。
热水泡脚
每晚用较热的水泡脚搓脚各5分钟。注意：泡脚时水要没过脚面，泡后双脚发红才有效。
冷水洗脸
用手掬温水冲洗鼻孔脸部，上下按摩鼻翼双侧，频频多次，而后用干纱布擦干。这能够增添孩子对冷刺激的适应能力。
多喝鸡汤
鸡汤富含蛋白质，能加强机体抵挡力。建议喝放入大蒜的鸡
汤。
多吃西红柿
西红柿富含维他命C，能帮助白血细胞加强抵挡病毒(菌)的作用，进而起到预防感冒的作用。
生吃大葱
将油烧热，浇在黄豆的葱丝上，再与食品拌着吃。