立冬是几月几日20XX年.doc

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立冬是几月几日20XX年
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立冬是几月几日20XX年
立冬到来,又到了冷空气频繁活动的时刻了。立冬的风俗食物有吃饺子、喝羊肉汤。下面是由小编为大家带来的关于立冬是几月几日2019年,希望能够帮到您!
2019年立冬几月几日?
公历:2019年11月7日
阴历:农历丙申年己亥月癸巳日(十月初八)
立冬是什么意思
立冬字面上理解。立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,立冬是农历二十四节气中的第十九个,其确定的依据是以太阳到达黄经225度为准。中国又把立冬作为冬季的开始。立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低。立冬期间,汉族民间以冬至为冬季之始,需进补以度严冬的食俗。
立冬节气,高空西风急流在亚洲南部地区已完全建立。此时高空西风南支波动的强弱和东移,对江淮地区降水天气影响很大。当亚洲区域成纬向环流,西风南支波动偏强时,会出现大范围阴雨天气。此外,纬向环流结束和经向环流也会建立,并有寒潮和大幅度降温。
立冬前后,中国大部分地区降水显著减少。中国北方地区大地封冻,农林作物进入越冬期。中国江淮地区的“三秋”已接近尾声,中国江南则需抢种晚茬冬麦,赶紧移栽油菜,中国南部则是种麦的最佳时期。另外,立冬后空气一般渐趋干燥,土壤含水较少,中国此时开始注重林区的防火工作。
【冬令进补,先做引补】
中医认为,冬天是进补的大好时节,民间有冬季进补,开春打虎的谚语。冬令进补从而扶正固本,增强抵抗力,并因冬天天冷,多吃些温补之物,不容易上火。
冬季进补前,最好先做引补,即给身体先打好底子,使肠胃慢慢适应,以防发生虚不受补的情况。尤其是脾胃虚寒且湿重者要先健脾胃,可在进补前食用淮山芡实瘦肉汤、花生黄豆煲猪脚汤等。一般来说,引补应在立冬后至冬至前进行,选用芡实炖牛肉、羊肉生姜大枣汤或芡实、红枣、花生仁加红糖炖服,以调整脾胃功能。做好引补,接下来就可滋补了。
中医所说的进补是一种针对虚证的治疗方法,即补充人体不足。现代人多不缺乏营养,真正虚的不多,失调更为严重。而失调的调整,一年四季均可。因此冬令进补要视机体的阴阳盛衰而有的放矢,不可盲目进补,最好在有经验的中医师指导下进行。
【避寒就温,保护阳气】
长江以南冬季气温比北方温和,进补应以平补为主,可适当增加鸡、鸭、鱼类。平补有两种意义:一种是应用不热不寒、
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