初中体育引体向上说课课件.ppt

中学生体质健康测试项目
一、指导思想
全面贯彻“健康第一”的指导思想,把培养学生的健康意识、终身锻炼意识、全民健身意识、合作探究意识作为重点,并充分照顾学生的兴趣爱好和个体差异,确保人人享受成功体育的乐趣。二、教材分析
根据教育部审定(2中学生体质健康测试项目
一、指导思想
全面贯彻“健康第一”的指导思想,把培养学生的健康意识、终身锻炼意识、全民健身意识、合作探究意识作为重点,并充分照顾学生的兴趣爱好和个体差异,确保人人享受成功体育的乐趣。二、教材分析
根据教育部审定(2012)《体育与健康》七年级全一册体能篇第三章发展肌肉力量第二节内容为基本,结合学生生理、心理特征,本课选用引体向上作为主教材,引体向上是强度较大且有一定危险性的运动,对学生的身体素质有较高的要求,在教学中必然会出现很多意想不到的情况。因此锻炼前后要做充分的准备活动和适当地整理活动。对学有困难的学生,降低要求,努力克服学习中的挫折。对学有所余的同学,提高难度,力争让每一个学生都能够体验到成功的乐趣,并培养他们终身锻炼的意识。
教学阐释
三、学情分析
本课教学对象是七年级学生,正处于青春期,他们的力量正在增长,但是每个人的体质尤其是体力都是不一样的,差异性较大,因此,在开展教学过程中,要合理规划,根据每个学生的具体条件和情况进行分组,区别对待,才能取得较好的教学效果。所以本课在教学中采用分层教学、互帮互助、以强带弱性的方法来组织教学。
四、教学目标
:学生能基本了解引体向上的锻炼价值和练习方法。
:通过练习,使学生体验到引体向上的动作并掌握相关练习方法,发展学生上肢和背部的肌肉力量以及腰腹力量。
:在活动中与他人积极合作,在练习中学会相互观察与评价,积极参与不断进步。
五、基本理念
本课以“健康第一”为指导思想,以“学生的全面发展”为课程理念,从学生的实际情况出发,以学生发展为中心,重视学生主体地位,激发运动兴趣,培养学生终身体育意识,关注个体差异与不同需求,确保每个学生受益。让学生在课中大胆探索,尽情展示,充分体验运动的乐趣,成功的乐趣,调动学生学习的主动性和积极性。同时,在教法和学法上,鼓励学生进行探究实践,自创合理、可行的方法来锻炼自己,增长技能,培养学生的求异思维和实践能力,为终身体育打下良好的基础。
六、课程设计
课堂常规——准备活动(慢跑、徒手操)——游戏“十字跑”——教师示范——讲解指导————学生演示——分组练习——练习反馈——讲解纠正——小组比赛——放松、整理、评价。
七、教学重点、难点:
重点:提高学生的背部及上肢力量。
难点:保持身体的稳定并上拉至下颚过杠。
八、教学方法:
:使学生在头脑中建立正确的动作表象,明确要领,激发练习方法,学会练习。
:通过练习,体会动作,加深学生对动作的感知认识。
:由于学生间的个体差异,完成练习的难度各有不同,在练习中针对学生保护与帮助。
:提高学生的学习兴趣,活跃课堂气氛。
教学过程
一、准备部分10分钟
二、基本部分30分钟
三、结束部分5分钟
一、准备部分
。
。
、热身操。
:俯卧撑。
二、基本部分
,学生模仿练习。
,每组组长进行保护与帮助。
方法:保护与帮助者站在杠下练习者后方,帮助时双手托腰向上助力,保护时托、扶一把。,发现个别问题个别解决,共性问题集中讲解。
,学生合理评价。
。
引体向上动作要领
,双手握位肩宽左右。
,屈膝,双脚交叉于身后。
,将身体向上拉起,直到下巴超过横杠。
,回复到起始位置。
,直至完成一组练时练习以正握、反握为主
保护与帮助:保护与帮助者站在杠下练习者后方,帮助时双手托腰向上助力,保护时托、扶一把。
易犯错误及纠正方法

纠正方法:避免过度拉伸颈部,将下巴收紧,再进行引体向上运动

纠正方法:为了保证动作的有效性和挑战性,引体向上时身体的运动轨迹要保持直上直下

纠正方法:坚持做全程引体,每次向下时手臂完全伸展,这样才能保证训练效果

纠正方法:在运动时保持肩胛部位肌肉紧张,下降运动时手臂伸直
注意事项
,手上抹上防滑粉,提高抓杠的能力。进行引体向上时,在拉起来的时候避免用胸触碰单杠。
,腹部和臀部肌肉收紧,双腿保持下垂,身体平稳上升