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做更好的自己
第三课发现自己
诗歌朗诵《如果你是……》
如果你不能成为山顶的一棵松,
就做一丛小树生长在谷中,
但须是溪边最好的一丛小树。
如果你不能成为一棵大叔,
就做灌木一丛;
如果你不能成为灌木一丛,
就做一片绿草,
让公路上也有几分欢娱。
如果你不能成为一只麝香鹿,
就做一条鲈鱼,
但须是湖里最好的一条鱼。
如果我们不能做船长,
就做水手,
在这里我们都有广阔的天地。
如果你不能做一条公路,
就做一条小径。
如果你不能做太阳,
就做一颗星星。
不能凭大小来断定你的输赢,
不论你做什么都要做最好的一个。
一、接纳与欣赏自己
探究与分享
道理启发:
在这个世界上,每个人都是独一无二的个体,每个人都有独特的禀赋和价值,每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
随着对自己认识的不断深入,我们的自我形象也会越发清晰。
“对于我们的父母,我们永远是不可重复的孤本。无论他们有多少儿女,我们都是独特的一个。假如我不存在了,他们就空留一份慈爱,在风中蛛丝般无法附丽地飘荡;假如我生了病,他们的心就会皱缩成石块,无数次向上苍祈祷我的康复,甚至愿灾痛以十倍的烈度降临于他们自身,以换取我的平安。我的每一滴成功,都如同经过放大镜,进入他们的瞳孔,摄人他们的心底。假如我们先他们而去,他们的白发会从日出垂到日暮,他们的泪水会使太平洋为之涨潮。面对这无法承载的亲情,我们还敢说我不重要吗?”
──毕淑敏《我很重要》节选
谈谈你对“我很重要”的感悟。
道理启发:
对生命而言,每个生命来之不易,我们没有资格和权利说不重要。
对父母而言,我们是他们慈爱的对象,幸福的中心,我们不敢说不重要。
对爱人而言,我们相濡以沫多年,我们不忍心说不重要。
对子女而言,我们是他们的靠山和慰藉,我们没胆量说不重要。
我们应该从内心大声说出“我很重要”,这是心灵对生命的一种庄严承诺。
阅读与感悟
有位叫黄美廉的女子,自小就患上小儿麻痹症。但她靠着顽强的意志,考上了美国著名的加州大学,并获得了艺术博士学位。
在一次演讲会上,有人这样问道:“黄博士,你从小就长成这个样子,请问你怎么看你自己?”在场的人都责怪提问者不敬,但黄美廉却十分坦然地在黑板上写下了这么几行字:“一、我好可爱;二、我的腿好长好美;三、爸爸妈妈那么爱我;四、我会画画,我会审稿、定稿;五、我有一只可爱的猫……”最后,她以一句话做结论:“我只看到我所拥有的。”
为什么一个人要看到自己所拥有的?
简单说,就是需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美;既接纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌;既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。
思考:
1、什么是接纳自己?
一方面,接纳自己不仅要接纳自己的优点和长处,也要接纳自己的短处和不足。
一方面,接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。
思考:
2、怎样才能接纳自己?