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关注心理健康 创造美好生活
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第一部分如何进行自我心理保健
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健康的人什么都想拥有,而失去健康的人只想拥有健康。
——俄罗斯谚语
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很多国家已经基本形成这样一个共识:
“如果说GDP(国内生产总值)、GNP(国民生产总值)是衡量国富、民富的标准,那么应该还需要一个衡量人的幸福快乐的标准。在国际社会,这个刚刚出现的标准叫GNH--Gross National Happiness(国民幸福总值).”
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幸福是什么?
不同的人对幸福的理解和诠释不同:
“幸福就是工资再高一点,房价再低一点。”
“幸福就是睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋”
“最幸福的事情就是我要把公司做成一个世界品牌。”
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而心理专家认为:
幸福是一种主观体验,可以理解为满意感、快乐感和价值感的有机统一。
一个人是否幸福首先在于其是否拥有心理健康.
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世界卫生组织对健康的定义:
健康是一种生理、心理状况和社会适应能力的完满,而不仅仅是一种非病状态。
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故事分享:你是谁?
这只鸟一辈子过着鸡的生活。
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“那是鸟类之王,老鹰。”
“老鹰属于天空,而我们属于地面。我们没办法像老鹰一样飞翔,毕竟我们只是鸡。”
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知人者智,自知者明!
心理保健原则之一: 认识自我、接纳自我,充分发挥自己的潜能。
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