菠萝海鲜炒饭的制作方法.docx

菠萝海鲜炒饭的制作方法
菠萝海鲜炒饭是很美味的食物,很多人都爱吃,可以学习简单的做法,自己在家也能做出美味的菠萝海鲜炒饭吃。下面是学习啦我为你整理的菠萝海鲜炒饭的做法,不放一起动手试试吧!
菠萝海鲜炒饭食材准备
菠萝海鲜炒饭
菠萝海鲜炒饭的制作方法
菠萝海鲜炒饭是很美味的食物,很多人都爱吃,可以学习简单的做法,自己在家也能做出美味的菠萝海鲜炒饭吃。下面是学习啦我为你整理的菠萝海鲜炒饭的做法,不放一起动手试试吧!
菠萝海鲜炒饭食材准备
菠萝海鲜炒饭做法步骤
,用小刀和勺子帮忙把里面的果肉取出来(从下面向上切一半比较容易)
,放在盐水当中浸泡半个小时
,再切小块一些
,备用
,备用

,开火,倒水
,倒入豌豆粒,焯1分钟左右
,倒油



,用锅铲压扁,炒匀
,炒匀

,即可装入之前准备好的菠萝壳里面
菠萝的营养价值
第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;
第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。
避免这种情况发生的方法很简单:菠萝去皮后,切片或块状,放淡盐水中浸泡半小时,然后用凉开水冲洗去咸味,即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。
美容
丰富维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;做法:其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
保健
促进血液循环酶,可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。
患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝,菠萝的营养价值因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病,出现腹痛,腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应,人们习惯称这种过敏反映为菠萝中毒或菠萝病。
为预防菠萝病的发生,王医生介绍,吃菠萝千万别忘用盐水浸泡。把菠萝切成片或块放在盐水中浸泡30分钟,然后再洗去咸味,就可以消除过敏性物质,还会使菠萝味道更加甜美。饭后半小时食用盐水浸泡过的菠萝,既美味又营养。
海鲜虾仁的营养价值
1、虾营养丰富,虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾仁和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾仁含有甘氨酸,这种氨基酸的含