大学生心理健康学习心得体会(通用5篇)（学了大学生心理健康的心得体会）.docx

大学生心理健康学习心得体会(通用5篇)(学了大学生心理健康的心得体会)
高校生心理健康学习心得体会1
经过了几个礼拜的学习,我学到了很多有关于高校生心理健康方面的学问。
在通过这门心理课的学习中,让我对一个问题的相识有了转变。以前大学生心理健康学习心得体会(通用5篇)(学了大学生心理健康的心得体会)
高校生心理健康学习心得体会1
经过了几个礼拜的学习,我学到了很多有关于高校生心理健康方面的学问。
在通过这门心理课的学习中,让我对一个问题的相识有了转变。以前总觉得在心理方面上遇到问题时,去询问老师就觉得会把自己当做一个心里不健康的人,说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个病态人,所以排斥去心理询问,但是现在,老师的讲解,让我相识到,去询问心理老师真的是件很一般的事情,只是跟老师的一次心理沟通而已。同时,老师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋,明白了当你越是往一处钻牛角尖,就会无端给自己增加了更多的苦恼和郁闷。不管遇到什么事情,想开点,笑一笑没什么事情大不了的。不能死抓着一点不放。就像手里的沙子,你攥的越紧,就失去的越多。看开了,好了点压力和苦恼,或许会有意外的收获。
同时,要消退子心理障碍,首先是自己这关要做好。养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学探讨所证明。生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。我们高校生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必需科学地支配好每天的学习、熬炼、休息,使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑,避开用脑过度引起神经衰弱,使思维、记亿实力减退。让自己恒久保持一个轻松的心。另外要加强自我心理调整,熬炼意志品质,改善适应实力。主动参与业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活,而且为我们的健康发展供应了课堂以外的活动机会。通过参与各种课余活动,发挥潜能,激昂精神,缓解惊慌,维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健。假如自己开导不了自己,在要的时候求助心理老师或心理询问机构。
在学习高校心理健康教化这门课程中,我很欢乐,因为每个星期都能有几节课,可以完全把自己的苦恼抛开,跟老师和同学们在一起,谈论下自己的心情,以及对某些问题的看法。在轻松、愉悦的氛围中,有时候,也会使自己原本郁闷的心情忽然开朗,想不明白的事情也会想开了。所以,真的是很受益匪浅。
心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合,加之其他主动因素的相互作用,高校生成才就有了牢靠的内在条件。个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。优良的心理素养在青年学生全面素养的提中学起着举足轻重的作用,所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅,对我以后的生活都起到了主动的作用。
高校生心理健康学习心得体会2
健康的心理是一个人全面发展必需具备的条件和基础,优良的心理素养在高校全面素养的提中学起着举足轻重的作用,它必将对21世纪人才的质量产生主动而深远的影响,作为高校生,首先应当具备这种优良健康的心理素养。
心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是高校生成才的基础,心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。高校生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告辞了中学时代、跨入了高校,进入了一个全新的生活天地。高校生必需从靠父母转向靠自己。上高校前,在他们想象中的高校如同天堂一般,浪漫奇妙,奇妙无比。上高校后,惊慌的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。因此,高校生必需注意心理健康,尽快克服依靠性,增加独立性,主动主动适应高校生活,度过充溢而有意义的高校生活。
心理健康是高校生取得事业胜利的坚实心理基础。目前我国高校毕业生的安排工作已发生了很大改变,高校生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必定会使高校生心理上产生困惑和担心定感。
心理健康利于高校生培育健康的特性心理。高校生的特性心理特征,是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和