提高乒乓球接发球技术训练方法的探讨.doc

提高乒乓球接发球技术训练方法的探讨
【摘要】发球与接发球是乒乓球运动中的重要技术。在比赛中,相对其他环节而言,发球和接发球尤为重要,也是难度较大的环节。发球是乒乓球比赛每一分的开始,接发球是第一板的处理,好的发球技术能使运动员在比赛中占据提高乒乓球接发球技术训练方法的探讨
【摘要】发球与接发球是乒乓球运动中的重要技术。在比赛中,相对其他环节而言,发球和接发球尤为重要,也是难度较大的环节。发球是乒乓球比赛每一分的开始,接发球是第一板的处理,好的发球技术能使运动员在比赛中占据主动,好的接发球技术能使运动员在相对劣势的情况下占有优势。因此,通过对发球与接发球进行系统研究,探讨如何提高发球与接发球质量的方法,具有重要的现实意义。本文通过分析和探讨,使运动员进一步认识接发球技术的重要性,更好地去掌握接发球技术,提高运动技术水平。
【关键词】乒乓球接发球技术训练方法探讨
中图分类号:G4文獻标识码:ADOI:.1672-
接发球是乒乓球运动中的重要技术之一,在比赛中有着重要作用。发球是乒乓球比赛的开始,接发球是第一板的处理,好的发球技术能使运动员在比赛中占据主动和优势,创造攻势。接发球的方法包括:挑、点、拨、推、拉、搓、攻、撇、削、拧及晃、撇、劈长、摆短等技术。对接发球处理的好坏,能反映出选手的乒乓球水平,在比赛中保持良好的心理状态,创造攻势直接得分,给对手造成心理压力,发挥出自己的真实水平甚至超常发挥。相反,如果接发球处理不当不仅会让自己直接失分还会给对方可乘之机,使自己遭遇被动局面,只能慌乱地使用平常训练的技术、战术,打乱了自己的比赛节奏,甚至导致输掉比赛。可见在训练中提高接发球技术是非常有必要,也是十分重要的。本文通过分析和探讨乒乓球接发球技术的训练,从建立正确的概念、培养运动员乒乓球意识,掌握正确的接发球技术出发,通过基本技术练习、专门的进攻性接发球训练、结合实战练习,形成个人接发球抢攻的战术。同时,乒乓球运动员应在心理上、注意力上进行练习,以便在比赛中能够处于兴奋状态。另外,应加强对来球速度和落点的判断,以便在比赛中,回击长球、短球和半出台球,使学生的接发球技术得到明显的提高。
一、乒乓球接发球技术的组成
首先,建立正确接发球概念。一是,教练员应通过讲授、示范、对比、体验等手段,帮助运动员弄清各种发球的特性,明确各种接发球方法的技术要领。二要讲授乒乓球旋转方面的基本知识,使学生了解各种旋转球的性能,提高他们对旋转的认识和理解,使运动员了解接各种发球的方法,进一步熟悉接发球各项基本技术动作要领。具体方法:由教练发球(发各种旋转的球),先让运动员连续观察、体会,然后运动员之间进行相互对练,采用固定的方法回接一种发球,如先用快推接平击发球,再用快攻接平击发球等,通过发球与接球的练习,进行反复的实践,初步掌握接发球各项技术。其次,站位的选择。站位似乎跟接发球没有直接的关系,很多人都忽略这个问题。若站位靠前,站近球台底线,对方发来的快速上旋球使接发球者未等发力球即过来,也就是俗称“让球顶住”。但这个站位却对近网的短下旋、上旋很有用。若站位离球台底线远,在接短球方面有阻碍,不适合,所以得站到适当的位置处。一般来说适合的位置距离离台30-40厘米处。再次,对来球的判断。判断是接发球的第一步,在