康复科健康宣教.docx

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一、腰椎间盘突出症
1、腰椎间盘突出症是在退行性变的根底上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此预防的重点在于减少积累伤。平时保持一个良好的坐站姿势,弯腰取物时使用屈髋屈膝下蹲方式,减少腰椎间盘前方的压力,减少长时间坐着,睡眠的床不能太软。职业工作中常需要有弯腰动作者,应定时伸腰挺胸活(精品文档请下载)
2、腰椎间盘突出症恢复期的患者在医师指导下使用腰围,加强锻炼腰背肌肉,减低病情复发的。
3、缓解期在治疗师指导下学习锻炼腰背肌肉方法如俯卧“飞燕”、仰卧“拱桥”、向后行走等。预防腰椎间盘突出复发.(精品文档请下载)
仪器治疗:中频/透药、超短波、偏振光、低周波。
二、脑卒中(stroke)
1、脑卒中又称脑血管意外(CVA)、中风。其中包括脑梗死、脑出血和蛛网膜下腔出血
等三大类急性脑血管疾病,具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高四大特点。以肢体偏瘫、言语障碍、口角歪斜、吞咽困难等为主要临床表现,可伴有头晕,半边肢体麻木等病症。由于致残率居高,严重影响着个人和家庭的工作和生活。(精品文档请下载)
2、脑卒中的康复原那么:脑卒中最正确恢复时间在发病三个月内,6个月后瘫痪肢体的运动和步行才能进一步改善的可能性减少,但是言语、认知、职业技能在2年内都还有进一步恢复的可能。同时偏瘫患者切忌急躁,不能过早的强行行走,以免加重肢体异常形式的形成,走路容易跌倒引起骨折和脑部疾病复发。(精品文档请下载)
3、脑卒中的预防:脑卒中的危险因素包括高血脂症、高血压病、糖尿病、心脏病等;生活习惯不好,如经常抽烟喝酒、熬夜的人群也属于易得脑卒中的高危人群。应定期承受身体检查和遵照医嘱规律服药减低患此病风险.(精品文档请下载)
三、小儿斜颈
在康复科门诊经常会有一些家长带着孩子来看“歪头”。其实家长所说的“歪头”就是小儿斜颈,也称先天性斜颈。中医病名“筋结",是一种较常见的畸形,它的主要病变是在胸锁乳突肌,故又称肌性斜颈。在出生时婴儿并无畸形,出生10天左右,家人发现婴儿颈部有肿块,其后逐步转变成胸锁乳突肌挛缩而出现典型的斜颈。1岁后患儿会出现颜面部畸形,主要表现为面部不对称,双侧眼外角至口角的间隔不对称,患
侧间隔缩短,健侧增长,患侧眼睛位置平面降低,因双眼不在同一程度线上,,患侧那么窄而平,颈椎可发生代偿性侧凸畸形。此外患儿整个面部包括鼻、耳、眼等也可出现不对称性改变,严重影响美观.(精品文档请下载)
预防小儿肌性斜颈,孕妇要做好胎位产前检查,发现胎位不正及时予以纠正;早期康复理疗疗效显著,对预防继发性病变,如头、脸、颈椎畸形是非常重要的。(精品文档请下载)
四、颈椎病
颈椎病,又称“颈椎综合症”。因颈部的椎体、关节、韧带和椎间盘发生退行性改变,引起钙化、损伤、增生或关节紊乱,刺激或压迫颈内其他组织。临床上颈椎病又细分为颈型、交感型、椎动脉型、神经根型、脊髓型、混合型颈椎病。(精品文档请下载)
 常见于中老年人,但该病临床上发病人群越来越年轻化,以下人群易发颈椎病:长时间的低头劳作(如:流水线上的工作,刺绣工,开长途汽车的司机等);不当的坐姿、睡姿(如:躺着看手机、看电视,睡眠时枕头过高或不使用枕头等);不适当的体育锻炼(如:倒立、翻跟斗等);颈项部长期处于空调、风扇底下,可使颈项部分抵抗才能下降,容易诱发颈椎病。预防颈椎病我们应该回绝一切不良姿势,防止长时间单一体位。如需长时间低头工作的人士应当每30分钟休息适当放松颈部肌肉。坐姿笔直、收腹,不翘二郎;选择适宜的枕头睡觉(软硬适中、高度约10cm),能完全承托颈部和
部分肩部。防止在床上斜依靠看书、看电视、玩手机等不良习惯.(精品文档请下载)
五、肩周炎
1、肩周炎是肩关节周围炎的简称,是肩关节的关节囊和周围的肌腱、腱鞘、滑囊等软组织产生部分无菌性炎症,引起肩关节周围疼痛和功能障碍为主要病症的病症。一般发生于单侧肩部,发病年龄多是50岁左右,固又有“五十肩”之称。假设病情进一步开展,肩关节出现僵硬,活动功能受限,那么称“冻结肩".中医认为本病多因慢性劳损,外伤筋骨,气血缺乏复感受风寒湿邪所致。后期疼痛明显,严重影响肩关节功能活动,患侧肩周可出现部分肌肉废用性肌萎缩等。(精品文档请下载)
2、注意事项:肩部要保暖,防止肩关节部分受风受寒刺激;急性期时应减少活动量防止患侧提举重物或大范围活动,以免炎性渗出增多增加疼痛,假设肩关节疼痛剧烈,可以考虑用冰敷或热敷减轻疼痛,尽量使用健侧手完成日常生活活动。中后期患肩应主动进展功能训练。无论是主动的锻炼还是被动的活动,患者都会感到疼痛,但要坚持锻炼,这样对缩短病程,加快痊愈有极大的帮助.(精品文档请下载)
六、面神经炎
是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病,,患者往往连最根本的抬眉、闭眼、
鼓嘴等动作都无法完成.(精品文档请下载)
急性期(起病一周内)少出户外活动,保持眼部清洁,预防结膜及角膜感染;急性期防止过早揉搓患侧脸部,以免加重水肿炎症。有味觉障碍的患者应注意食物的冷热度;饮食宜清淡,防止生冷、煎炸、辛辣食物。可对患侧进展热敷,,需做面肌的肌力训练,以训练表情肌为主,做睁眼、皱额、吸吮、翘嘴唇、开口笑、提嘴角、吹口哨、噘嘴唇、拉下颌等动作,每次约20min,每日1次,直至最终康复。(精品文档请下载)
七、膝关节炎
1。,其病症多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、、弹响、积液等,如不及时治疗,那么会引起关节畸形,残废。(精品文档请下载)
2。膝关节炎的注意事项:秋冬季节寒冷潮湿,患者要注意保暖,特别要在关键部位包上护膝或棉布,不要让患处接触凉风;少爬很陡的楼梯,少走上下坡路;平时防止机械性损伤,膝关节受累者应防止跑步和球类等剧烈体育运动;对不良姿势,如扁平足、膝内外翻、驼背和脊柱侧弯等,应尽量纠正。控制体重,肥胖不仅诱发其他全身性疾病,同时使身体关节受累,加速关节间软组织的磨损引发骨关节炎。其次要适当参加体育锻炼,强肌健骨,但要防止运动过量引起关节的损伤
.(精品文档请下载)
八、肱骨外上髁炎
1。肱骨外上髁炎俗称“网球肘"主要表现为肘关节外髁处局限性疼痛,并向前臂放射,尤其是在内旋时。患者常主诉持物无力,偶尔可因剧痛而使持物失落。静息后再活动或遇寒冷时疼痛加重。(精品文档请下载)
:急性期防止部分过度的揉按,以免导致水肿疼痛加重;恢复期或慢性劳损可增加每天主动进展握拳、屈肘、旋前、用力伸直出拳等锻炼。劳作中不要经常冲冷水、防止反复用力伸腕动作、防止外伤等。(精品文档请下载)