《健康养生》公开课活动方案.doc

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一、活动时间:
2013年6月4日(周二),上午9:00
二、活动地点:
平定门街道为民服务大厅,二楼大会议室地点:东城区分司厅胡同41号
联系人:李岩,联系电话:64066802三、活动内容:
由国都医科大学中医药学院职业技术培训学校资深中
医专家解说健康养生知识。
四、授课内容:
(一)如何观察机体的健康状况
(二)如何认识机体健康的影响因素
(三)如何应用平常饮食进行机体健康状况的调理
(四)如何使用中医养生保健方法进行机体机能的养护与恢
复
解说方法:谈论经过面、爪、唇、毛、发、舌、目、口、
鼻、耳、脉、筋、肌、骨、皮等身体组成部分,观察自己的
机能状况,发现自己健康状况异常变化的早期征兆;谈论通
过对自然环境、社会环境、平常起居等与个人亲近相关生活
方式中,以致自己机体健康伤害原因的解析,发现并防范各
类因素对自己健康的影响;谈论经过对传统医籍中所记录饮
食药膳方法和今人平常饮食习惯的比较,发现和运用应用日
常饮食进行机体健康状况的调理;谈论经过对募疗调息、背
腧养脏、起居作息、传统体育、精神调理等中医养生保健方
法的掌握与运用,发现和选择有效进行机体机能养护与恢复
的技术与手段。
五、参加人员:
平定门、和平里、交道口、北新桥、景山街道社区居民
及劳动协管员自觉参加。
职业能力建设科
2013年5月27日