冬季幼儿的卫生保健知识.docx

该【冬季幼儿的卫生保健知识 】是由【8872】上传分享，文档一共【7】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【冬季幼儿的卫生保健知识 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。
冬季幼儿的卫生保健知识
冬季幼儿卫生保健学问
冬天到了,不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气,就要多出去玩,只要有太阳就带他到公园去晒晒。一是促进钙汲取,另一方面是到户外呼吸一下簇新空气。出去时要带好防寒的小被子,防止他在外面睡着受凉。冬天有太阳无风的正午前后,可抱着婴儿在户外漫步,时间约20-30分钟。冷的季节,先把窗打开,让婴儿适应外面的冷空气后进行。
在家里给孩子开拓一个玩耍的天地,摆上他的玩具、小书,让他自由快乐地活动,要常常开窗换气。刚好加减衣服,睡觉时脱去外套,盖轻暖透气的棉被,晚上最好用背心式睡袋,防止蹬掉被子着凉。
留意保暖设施,最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右,家中最好能备上一个温度计,可随时视察温度的改变。空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝,且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户,让空气适当的流通一下。若运用取暖器取暖,则应特殊留意平安问题,要当心宝宝被烧烫伤。室内外的温差不行过高,否则宝宝出门会很简单感冒,另外,运用空调或取暖器都会使空气变的比较干燥,最好在旁边放上一杯水来保持湿度。
洗澡前,做好一些打算工作,把换洗衣服、大的浴巾等物品放在手边,并先开一段时间的电热器,等室温上升了,才快速地给孩子洗澡。
冬季气温低,孩子户外玩耍的机会少了,简单缺维生素D、感冒、上火,要给孩子吃鱼肝油,增加饮食养分以提高反抗力。假如已经上火,可以吃去火的药,如板蓝根、太极丸,也可以用鲜百合熬粥,加点冰糖,美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水,增加反抗力,起到预防感冒的作用。要坚持每天早上用冷水洗脸,要常常开窗换气,保持室内空气清爽,对宝宝健康很有好处。
在穿衣方面,常常摸摸孩子的手,假如小手凉凉的,就给她加一件衣服。而出门时,则给她穿上一件大些的外套挡挡风。冬天气候干燥,而宝宝的肌肤很娇嫩,除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外,合适的护肤品也很重要。用儿童霜,不仅护肤效果不错,对防治婴儿湿疹也有肯定效果。
冬季幼儿卫生保健小常识
1、衣:由于冬季天气越来越凉,幼儿每天应多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后刚好给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻巧的运动鞋为主,少穿皮鞋。
2、食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在冬季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿反抗力的食物,可能幼儿不喜爱吃,但家长可以通过变更食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平常给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在冬季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
3、住:虽然天气变冷,但在家时还是要保证肯定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子须要常常晒太阳,家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
4、行:冬天家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的汲取,同时也增加幼儿的体冬天别忘让孩子多搓搓手
健康小贴士搓搓小手
防冻疮
孩子的血液循环多欠佳,一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时,很简单在手指、手背、足部、耳廓、脸蛋等部位出现冻疮。常搓手,一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环,从根本防止冻伤和冻疮。
益智
搓手不仅能使手指更加敏捷自如,而且由于手部有众多的肌肉、关节,它们的运动都要受大脑的指挥和调控,所以搓手能强化手、脑的反射,大脑也会越用越灵。
防感冒
常常搓手能促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。双手拇指的根部在医学上称之为大鱼际,是治疗呼吸道病症的有效部位,该处脉穴丰富,刺激它能促进血液循环,疏通经络,强化面部三角部位和咽、鼻、喉及上呼吸道抵挡感冒病毒侵袭的免疫实力。
强化动手实力
搓手运动不仅是5个手指的活动,腕、肩及肘关节也要同时参加,是一项困难、精细的运动,可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多条肌肉,常常搓手无疑就是在发展孩子的手功能。
冬季幼儿保健小常识
一、爱护皮肤
冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤简单出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。
二、坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒熬炼,接触了感冒病人后,因对病原菌反抗力差,很易患病。所以,应当坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光足够、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。同时不坐凉地,冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,简单感冒、腹泻。
三、合理饮食
冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病实力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有爱护作用的几种免疫球蛋白,可削减呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应依据小儿生长发育的须要,刚好添加辅食,补充富含维生素的食物,如簇新的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡养分,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体反抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以削减呼吸道疾病的发生。
四、留意节制饮食
若要小儿安,三分饥与寒。现在有些父母总担忧孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了,几天下来就简单形成食积便秘。因为中医认为,肺与大肠相表里,即大肠有病会影响到肺的功能。探讨表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织反抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。
五、多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的汲取,增加机体的抗病实力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增加皮肤的调温作用,以及能增加神经系统的活动技能和幼儿的体质。
六、定时通风换气,留意室温
冬季对人体的相宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲乏。另外,假如室内外温差大,则简单感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。假如室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。
七、削减病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避开带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。留意督促好小儿的手不要乱碰脏东西,及要勤洗手,防止病从口入。
八、留意保暖
冬日寒潮多,气温改变大,幼儿易着凉、感冒、常会引起很多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此冬季要给幼儿保暖,避开着凉。特殊是在儿童玩耍出汗后,要做好防寒保暖工作。
看过冬季幼儿的卫生保健学问的人还看了:






本文来源:网络收集与整理,如有侵权,请联系作者删除,谢谢!