拓展活动方案.docx

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为了确保事情或工作扎实开展,常常需要预先制定方案,方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。下面是素材今天为大家精心准备了拓展活动方案,希望对大家有所帮助!
一、活动主题:团结、互助、合作
二、活动意义:户外拓展训练能够激发自身潜能,增强自信心,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,更为融洽地与群体合作。
三、活动对象:全所研究生及博士
四、活动时间:20xx年6月29日
五、活动地点:情侣园
六、活动项目:
(一)盲人方阵10分
项目类型:团队协作型
游戏人数:8-16人
道具要求:长绳一根
场地要求:空旷的大场地
项目评分:将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
活动评分:以用时长短评分。
(二)比划猜猜10分
游戏简介:裁判先在纸上写上动物或物品的名字,每组轮流上两位,互相面对彼此,裁判将纸给比划的人看,比划的人不能说话和出声,只能用肢体语言表达其意思,由猜的人来猜答案。
游戏人数:每组8-16人
场地要求:不限
道具要求:写好的纸片若干
活动目的:培养团队间的默契程度。
活动评分:以猜出个数评分。
(三)贴牌
道具:一副扑克牌(拿走大小王)
规则:一人抽一张牌,贴在额头上。自己不许看自己的牌面,但却能看到周围人的牌。A最大,2最小,同一个点数,花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。此时,大家开始依次根据别人的牌面和表情,猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小,可以放弃,接受轻微惩罚,但不许看牌面,游戏继续进行。直到大家都不放弃时,亮牌,最小者受罚。
亮点:游戏的关键,在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然,如果演技够精湛,巧妙利用这种心理,反其道行之,绝对可以做到以眼神害人。
惩罚节目:给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事
(四)寻宝大行动
参加人员:集体。游戏规则:先准备好"宝物'(即字条上可以写"表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻"宝物',找到"宝物'的寻宝者不得随意打开"宝物',由主持人对奖。主持人根据"宝物'的内容给"宝物'的主人对奖。比如:宝物里写着"学猫叫三声,奖励苹果两个'那么"宝物'的主人就得按"宝物'的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励。
(五)可怜的小猫
方法:
,一人当小猫坐在中间。
,蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头,并说:哦!可怜的小猫。但是绝不能笑,一笑就算输,要换当小猫。
,则小猫叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得离开找别人。
,以逗对方笑。
一、团队素质拓展训练简介
(一)目的意义:
团队素质拓展训练,它以游戏为依托,以培训为方式,以感悟为目的,达到启发想象力与创造力,提高员工克服困难的能力;增强团队意识,培养团队协作能力;学会关爱他人,与他人进和有效沟通;激发潜能,增强自信;学会感恩,懂得回报。
(二)开展步骤:
体验分享交流整合应用
让参加者投入一项活动,以观察、表达和行动的形式积极进行;并与其它体验者分感受或观察结果;与其它人参加探讨、交流,总结出原则并归纳提取出精华;再由培训师帮助整合,使参加者进一步定义和认清体验中得出的结果;最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。
(三)训练特点:
1、员工是主角
培训的整个过程中,员工一直是活动的重心,通过身体力行的活动来感受,并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的,而不是单向的阐述。
2、简单游戏蕴涵深刻道理
"素质拓展训练'所采用的活动看上去都非常简单,其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证,能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。
3、参训者情感距离被迅速拉近
根据矿上的安排,参加素质拓展训练的队员通常被分成两个小组,每个小组通过培训师的调动充分融合,许多项目需要大家忘积极合作才能完成,使参与很快融入到一起。
4、参与者有收获和感悟。
使员工在特定的环境中去参与、思考、发现、体会、感悟。
二、素质拓展训练基本构成
1、素质拓展训练人员构成:
主训(主教)1人:
主训为整个素质拓展训练的领导者,在训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。
主训的基本素质:
有优秀的策划能力。善于组织人员开展活动及调动活动气氛。应变能力强,能够有效解决突发事件。
主训的基本任务:
设计、整合训练项目并确定分享点。训练前组织分教官预先学习训练项目,使分教官明确各项目规则、分享点,避免训练时出现错误。训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。尤其要注意时间的掌握。训练后组织分教官做好总结反思。
分教官(助教)2-3人:
分教官在素质拓展训练中起监督与引导作用,在训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分,在分享环节组织学员积极有效地分享。分教官人数根据学员人数与学员分组数量决定,每组1-2人。
分教官的基本素质:
服从主训指挥。善于组织学员展开讨论。在训练过程中保持客观公正,只告诉学员规则,不提示解决方法。
分教官的基本任务:
认真学习训练项目,预想训练可能出现的状况。训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分,并应及时将结果报告给主训。协助主训控制现场气氛。
三、素质拓展训练师注意事项
主训、分教官服装整洁得体,着装统一;
学员要求着装轻便,方便活动,着柔软运动鞋。
第二部分:团队素质拓展训练项目
一、热身
目标:让大家通过现场互动放松身心,活跃现场,营造拓展氛围,调动学员的参与度。
项目:成语接龙、抢钱、报数等
二、团队组建
按照参加训练的员工,分成人数均等的两个小组。促进个人融入团队,感受团队文化的建设过程,形成归属感和团队意识。
团队组建中一般要求各小组讨论决定队名、队长、旗手、副队长、宣传员、卫生员。还要确定口号、队标、队歌、队型等,在讨论时间后各小组将逐一进行展示。
三、常用的素质拓展项目
1、太空椅
时间:5-10分钟
人数:至少15人以上,分组进行。
道具:(无)
场地:职工活动中心
游戏规则:
1、所有的员工应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;
2、教官下口令"坐',所有队员在口令下达后,都应该坐在他后面学员的大腿上;
3、坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前;
4、可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
目的:锻炼团队的协作能力,加强团队之间的沟通,一个成功的团队没有失败的个人,一个失败的团队里也不会有成功的个人。我们大家都相互依靠,就能"聚沙成金,积水成渊'把一个看似不可能办成的事办成,一个团队只要上下一心其力定能断金。
2、坐地起身
时间:20分钟-30分钟
人数:不限
道具:(无)
场地:职工文体中心
游戏规则:
1、四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;
2、在不用手撑地站起来;
3、随后依次增加人数,每次增加2个直至10人。
目的:这个任务体现的是团队队员之的配合,主要让大家明白合作的重要性。过程中,工作人员要引导同学坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。
3、生死电网
时间:20分钟
人数:不限
道具:网绳,垫子
场地:文体活动屋外树林
游戏规则:
1、在两棵树之间用绳子织起的网,有大小形状都不规则的十几个洞口。
2、设想绳子为高压网丝,在规定的时间内,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去。
3、每次穿过的洞口不能再过人,而碰到"高压网'就表示任务失败,需要重新再来。
4、过网过程中会有敌机出现、侦查员出现,要保持高度警惕,不能言语交流,不能坠下悬崖。反之,表示任务失败,需要重新再来。
目的:培养员工合理计划、有效组织、统一行动、亲密协作的意识;认识合理分工与服从组织安排的重要性;相互协调和精心操作,才能保障计划的顺利实施;感受面对困难时,应有的态度和做事的方式。
4、拆除核弹
时间:20分钟
人数:不限
道具:眼罩一只、手套若干、矿泉水4瓶、雷区绳一根20米长
场地:工会大院,文体活动室内均可
游戏规则:
1、队员需要解除"核设施'的危机,身边只有一根20米长的绳子以及排除危机的"液体'。
2、需要队员在身体不能够解除核污染范围任何地方的情况下,利用工具把区域中心的"核设施'(空瓶)灌满"液体'。
3、选定一名指挥官,一名观察员,除指挥官外,参与者不能言语交流。否则,行动失败。
目的:如何带领团队走出困境,计划、学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。配合,合理分工,执行力,团队协作的充分体现。
5、流程管理
时间:10分钟
人数:不限
道具:PVC球槽15根,乒乓球2枚,一次性口杯4只
场地:文体活动中心
游戏规则:
1、整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽,将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止。
2、游戏期间,乒乓球不能停止、回流、掉地,否则,返回重来。
目的:培养团队合作精神,增进沟通,体现协同工作在解决问题的作用,把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。
6、抢渡金沙江
时间:45分钟
人数:全体人员
道具:(无)
场地:文体活动中心
游戏规则:
1、所有人员都要从一条没有桥墩的"河流'上通过达到"河流'的另一端。
2、每个人都要做"桥墩',也要从队友搭建的"桥墩'上走过去。