指甲 月牙 小=不健康.pdf

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指甲“月牙”小=不健康?
□文/李轶群
牙”代表一个人的精气神!“月牙”是一个人或横竖纹,指甲的颜色也呈粉红色,这是人体血液供
“月的健康圈!“月牙”越多越大,表示你的身体应充足所展现出来的健康色。
越好……与指甲上“月牙”有关的传闻,经常在朋友圈指甲还是身体健康的“晴雨表”,指甲的生长形态
出没。但手指甲上的“月牙”,真能判定身体状况的好一定程度上可以反映出身体的健康状况。有的人指甲
坏吗?指甲上“月牙”小是身体出问题的表现吗?表面凹凸不平,这可能是由于真菌感染、营养不良导
指甲底部的半月形白色痕迹,被称为“月牙”,每致的。因为不注意个人卫生而引发病菌感染会使指甲
个人指甲的“月牙”数量、形状都不相同。实际上,“月出现凹凸不平的状况,如果凹凸不平伴随着指甲发
牙”是还未完全角质化的指甲,在指甲的生长过程黄、增厚,则说明已经染上了灰指甲,要及时到医院
中,角蛋白细胞的产生由中间向两侧递减。我们能否进行治疗。此外,长期营养不良,身体缺乏微量元素
看到“月牙”,取决于指甲甲基的位置。如果甲基距离也可能导致指甲生长缓慢,表面凹凸不平,平时可以
指尖较近,“月牙”则较清晰,反之,则“月牙”较小,或多吃蔬菜、蛋类等食物补充营养物质。
看不见“月牙”。除了指甲表面不平整,有的指甲表面会出现横竖
因此,“月牙”大小及多少与人体的新陈代谢有棱线。研究表明,如果指甲出现横向棱线,说明身体
关,并不能反映人体的健康状况。不过,如果指甲发压力较大,应尽可能地调整心态,保证身心健康。如
白或白点较多,则说明体内可能缺少铁等微量元素,果指甲出现竖向棱线,则说明指甲开始老化。指甲老
及时补充营养就可以了。化大多是因为节食、营养不良造成的,因此不必太过
人的指甲生长情况各不相同。一般来说,相对健惊慌,只需要及时补充营养即可。
康的指甲表面平整光滑,厚薄适中,没有明显的斑点
鼻黏膜直接接触冷空气,会使其黏液分泌耳朵:抗冻能力最差
减少,毛细血管变脆,鼻子的“屏风”作用
会变差,从而导致有病菌的空气直接进入人的耳朵、鼻子、手、脚都处于神经末
肺内,增加了呼吸道感染的几率。因此,可梢,血流量少,因此格外怕冷。而且,耳朵
每天坚持按摩鼻翼。方法是用两手拇指外除了耳垂部分有脂肪组织能保温外,其余
侧相互摩擦,在有热感时,用拇指外侧沿部分只有较薄的皮肤包着软骨,所以是五
鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。早官中最“怕冷”的器官,给耳朵做好防冻工
晨起床前、晚间睡觉前各按摩1次,可增作格外重要。
强鼻部血液循环,提高耐寒能力。为了防最好的方式就是在冷天外出时戴上耳
止鼻黏膜干燥,还可以每天睡前用温的淡罩,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。从室
盐水清洗鼻腔,起到滋润、清洁的双重功外进入温暖的室内,可以迅速用手搓一下
效。在空气质量较差的雾天,或从温度较耳朵,让其快速回暖。耳朵受冻后,不宜热
高的室内外出时,最好戴上口罩。水热物敷贴,以免导致症状加重。
雪地能反射大约95%的紫外线,而紫外线对我们眼部伤害很大。家庭科学·新健康2021窑0129
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