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1)充分的安全感
2)充分认识自己,并对自己的能力作适合的估价
3)生活的目标吻合实质
4)与现实的环境保持接触
5)能保持人品的完好与和睦
6)拥有从经验中学习的能力
7)能保持优秀的人际关系
8)适当的情绪表达与控制
9)在不违反社会规范的条件下,对个人的基本需要作适合的知足
(10)在集体要求的前提下,较好地发挥自己的个性
心与音乐
人类最早享受的音乐即是自然界优美动
听的自然声响。淅淅沥沥的雨声、风吹树
林发出的沙沙声、叮咚缠绵的泉水声、千
回百啭的鸟鸣声因此先人有“以自然之
声养自然之道”的名言。听音乐,不论现代
的仍是古典的,只需溶于音乐的大海之
中,我们就能够调心、调息、人静、放松、
健康歌
平心静气性爽朗,严于律己贵有章。
食品多样重营养,有病医治莫逞强。
锻炼身体贵适当,有利喜好要弘扬。
自娱自乐多珍重,身心健康寿延伸。
小学生怎样保持心理健康
一、加强自信、战胜自卑;二、意志坚毅、战胜困难;
三、胸怀宽广、战胜妒忌;四、学会控制、战胜率性;
五、勤奋肯干、战胜懒散;六、富于怜悯、战胜自私;七、爽朗乐观、踊跃向上。
生活在浅笑中
生活如歌,每天,都是跳动的音符;生活如诗,
每一日,都是多彩的诗行。生活如生活在浅笑中。
保持乐观的心态很重要。假如你成天愁云满面,
不单影响身心健康,还会使学习效率降落,甚至
使他人也遇到你坏情绪的影响,因此我们要快乐
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