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2022年大学生心理健康论文论文优质7篇
高校生心理健康论文篇一
摘要
舞蹈治疗以心理治疗方式,利用动作来加强个体心情、身体和认知的整合。对于专业院校的同学来说,舞蹈或许是种技术技巧的学习与呈现,而这里所说的舞蹈,重点是让同学在相同的环境下,依据不同的节奏与方式手舞足蹈,放松紧急的肌肉、关节以及心灵,使身心在各种高压下得到放松,从而达到有制造性的自我表达。
关键词
舞蹈治疗;高校生;心理问题;制造性
中图分类号:J70-4文献标志码:A文章编号:1007-0125(2016)07-0179-01
我国作为一个人口大国且正处在社会转型期,快节奏的生活导致人们的心理压力如影随形,全民的心理问题也在逐步显现,在青少年中间尤为明显。近年来,据心理健康调查报告表明,高校生已成为心理弱势群体。震惊世人的"北高校生杀母案"以及近期的"碎尸案",让人不禁要问:高校生们究竟怎么了?导致这些案件发生的缘由何在?
一、导致高校生存在心理问题的五大因素
(一)家庭因素:每个有问题的孩子都有一个有问题的家庭。家庭关系的不和谐、亲子关系的紧急以及家庭教育失当,都会导致孩子心理相对敏感、承受力气差等。
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(二)角色互换力气差:当教学模式从填鸭式的教学转变到自主学习时,在很大程度上给同学们带来精神层面上的压力,如困惑、怀疑等,成为心理疾病的诱因。
(三)社交因素:在家庭、学校和社会这三大不同的环境背景下培育出来的同学会有很大的差异,他们在思考问题的广度、深度、性格、择友方面以及为人处事方面各不相同,在相当大的程度上造成了高校生无法处理好人际关系。
(四)环境压力:在高校里,同学需要独立处理好各方面的关系,对于平常习惯于依靠父母和家庭的高校新生来说,这种变化给他们带来了确定的精神压力,导致确定程度的自卑和自闭。另外,近些年来,因就业环境的不景气,给高校里众多高班级的同学造成了很大的精神压力,许多心理问题也随之而来。
(五)情感处理失衡:高校生因恋爱所造成的情感危机,是诱发高校生心理问题的重要因素之一。恋爱的失败导致其心理发生扭曲,产生诸多消极思想,甚至有的人因无法走出阴影而走向极端,最终酿成悲剧。
二、舞蹈治疗的方法
(一)肢体动作:通过对来访者构建情感表达的微小特质性动作和手势的仔细观看和响应,与之建立信任及同感关系。
(二)象征:以自发性和制造性韵律动作体验进行想象、幻想、回忆和设定的过程,通过动作的力气,被压制的恐惊情感可以得到释放,培育来访者的自愈力气,与来访者建立信任感和接受感。
(三)治疗性动作关系:以语言及非语言的的参与和催化动作,关怀询问师和来访者建立起良好的互动。
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(四)团体节奏性动作:通过有节奏、有组织的方式促进和支持思想和情感的表达,改善来访者的行为方式,提高沟通力气。
三、舞蹈治疗对高校生心理健康的影响
(一)舞蹈具有自娱性,而舞蹈治疗具有自愈性。舞蹈在源头上是人们工作生活和消遣的一部分,而在舞蹈治疗中,舞动不是为表演,而是希望通过体验动作感受内心,做到自我接纳,整合自己内心世界和外部世界的平衡状态,从而深层次地了解自己的心理状态,以达到自愈的目的。
(二)舞蹈具有制造性,而舞蹈治疗具有自发性和自控性。艺术的本质在于制造和表现,舞蹈治疗本身也是一种制造性的心理治疗,是一个追求制造和实现美的过程,同学正是具有制造力和想象力的一类人,而制造性和表现力的源泉就是自发的状态。通过舞蹈治疗引导个人建立行为上的自发、自控力气,在活动中可以尽情地享受美的概念。
(三)舞蹈具有适应性,而舞蹈治疗具有自省性。为增进同学对自我身份的认同感,提升自我存在感和价值感。通过体验式的舞蹈治疗程序,使同学慢慢适应舞蹈,引导者以语言及非语言的的参与和催化动作,来加强与同学的信任和共情关系。在此基础上,通过音乐道具等练安和支持性的氛围,让同学透过舞蹈动作表达自我,在自我暴露和宣泄的基础上,达成自我的觉察和自省。
(四)舞蹈具有互动性,舞蹈治疗具有团体性,而它们都具有社会性。互动是打开彼此心灵的最好方式之一,团体舞蹈治疗本身就是一个人与人互动的情景,引导者要制造一个平安、支持、接纳的环境,让同学充分信任团体并融入其中,当与他人一起舞蹈时,必需通过感觉、视觉和触觉与合作者进行情感的互动沟通,动作才能达到和谐、统一。
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四、结语
在高校生中间开展舞蹈治疗,具有极大的社会意义。通过舞蹈治疗这种方式,实现高校生良好的身心构建,并推广到大众中去,对实现社会的和谐稳定具有重要意义。
参考文献:
[1]弗兰丽芙。舞蹈动作治疗--疗愈的艺术[M]。北京:亿派国际出版公司,2014.
[2]伏羲玉兰。舞蹈心理治疗的新进展[J]。北京舞蹈学院学报,2002(3)。
[3]谢丹。论舞蹈治疗对高校生心理健康的促进作用[J]。文化学争论,2013(1)。
高校生心理健康的论文篇二

说到心理学,首先要争论的是什么是心理学,心理学的对象是什么,要争论的是什么?对于学习心理学的我们这些问题都是我们应当知道的和了解的。
每一门学科都有自己的争论领域和对象,心理学也不例外,心理学顾名思义,争论的对象是心理现象,主要是人的心理现象。
人的心理现象,就是指心理活动经常表现出来的各种形式、形态或状态。心理学一般为了争论的便利,把人的心理现象划分为:心理过程和共性心理两个方面,每一个方面又分别有许多附属的方面。
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我们的感觉和知觉都会影响我们的我们的心理的因素,那感觉和知觉又是什么呢?感觉:脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。
知觉:脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体属性的反映。
感觉特性:感受性、感觉的力气、感受性变化、感觉的适应、感觉的相互作用知觉特性:选择性、整体性、理解性、恒常性

我们的心理是每时每刻都影响着我们的心情和情感,而心情与情感却会影响我们的行为,那心情与情感的区分是什么,情感与心情是什么呢?还有心情又包括哪几种呢?心情与情感与我们的心理息息相关,正确的熟识心情与情感有利于我们把握我们的心情与情感不至于失控。
心情:心情是由生物性需要是否得到满足引起的体验;
情感:情感是由社会性需要是否得到满足引起的体验。
七种乐观的心情:爱、性、希望、信念、怜悯、乐观、忠诚。七种消极心情:恐惊。仇恨、生气、贪欲、嫉妒、报复。迷信。
如何转变你的心情:人的心情在本质上是一种态度与认知的过程。所以一个人的心情不但源自于个人的哲学信念,且会由于不转变这些观念而使心情持续下来。所以我们可以通过转变我们的想法,来转变与把握心情。由此可知,只要人能把握自己的想法,他就能使自己过着满足、自我实现的生活,甚至在任何一种情境下都能平和欢快。
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一谈到共性与我们的心理当然是分不开的,我觉得共性会影响我们的心理,心理也同时会影响这我们的共性,可以说每个人都有自己的共性,那我们要学习的的是共性的特征,还有共性有哪些?还有影响共性的因素!
现在每个人都在说共性,都宠爱共性,那么共性又是什么呢?
共性的内涵:共性是一个人在其先天生理素养的基础上,在长期的生活实践中形成的具有确定意识倾向性的稳定的心理特征的总和。
其包括两部分:
一、共性的心理特征:气质、性格、力气。
二、共性的品质倾向:需要、动机、爱好、态度、理想、信念等。
共性的特点:社会性、差异性、相对稳定性。整体性、倾向性。
影响共性的因素:自然的、遗传性因素、后天社会化因素、社会实践、组织环境因素。

高校生心理健康我觉得是我们高校心理学里面最重要的一节,由于这与我
们的生活息息相关,只要好好学习和了解我们高校生的心理,我们就可以让我们的高校生活变的更加的精彩,会让我们削减更多的心理冲突,让我们的心理保持健康。所以其作用是特殊的重要的。
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心理健康对高校生的作用:心理健康有助于当代高校生熟识立志、树德和做人的道理,选择正确的成才之路。波澜壮阔的改革开放与建设、进展中国特色社会主义事业的宏大实践,为当代高校生呈现才华、实现理想供应了宽敞舞台,也对当代高校生的心理素养提出了更高的要求。心理的健康有助于同学们对明确真正的生命正面状儿科论文态,明确自身成长所面临的机遇和挑战,明确自身肩负的历史使命,明确自己的努力方向、前进目标以及成长的途径和方法。综合而言就是使己知己。
心理健康有助于高校生把握更加丰富的学问,为提高心理素养打下坚实基础。心理健康是一种全面而博大的人文内容,它关怀大家系统的把握许多提高修养、启迪才智的学问,并自动学会修身养性、陶冶气质的方法,从而进一步促进心理的健康。心理健康有助于高校生摆正"德"与"才"的位置,做到德才兼备全面进展。好的心理素养是当代高校生必需具备的基本素养,它关怀高校生正确认知"德""才"的辩证关系,避开走路"重智轻德的误区,从各方面进展自我、完善自我。
心理健康还能让同学们更快地适应新的社会环境,提高受挫力气,增加个人幸福感。心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。高校生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告辞了中学时代、跨入了高校,进入了一个全新的生活天地。高校生必需从靠父母转向靠自己。上高校前,在他们想象中的高校犹如"天堂"一般,浪漫惊奇,奇异无比。上高校后,紧急的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。因此,高校生必需留意心理健康,尽快克服依靠性,增加独立性,乐观主动适应高校生活,度过充实而有意义的高校生活。
最好的心理医生是自己
所以心理调整的方法有:心理自动调适法、意义查找法、认知调控法、活动调适法、合理渲泄法、身心放松法。
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我想这两个心理是每个高校生都又的心理,我想基本是每个高校生都要经受的事情吧!那就我来说说吧!
古人有:问情为何物?那我们也来说说爱情究竟是什么呢?
爱情是一种个人体验,每个人只能通过自己并为自己得到这种体验。
爱情要求所爱的人品质恒久不变,同时又要求这种品质具有可塑性,不断翻新,它崇敬传统、习俗,但又渴望理想的美,渴望生活的完善,渴望双方关系文明化。
爱情的种类:浪漫之爱、伴侣之爱、闪电之爱、圆满之爱。
恋爱也是有条件的,它要求有:生理成熟、心理成熟。
高校生恋爱的特点:一是高校生恋爱的高纯度,纯净、美丽有时甚至显得单纯。
二是高校生恋爱的精神特质。
三是高校生恋爱的冲突性、不稳定性。
四是高校生恋爱表达的自然与随缘。
高校生心理素养论文篇三
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高校生心理健康状况和心理问题频发已引起社会各界的高度重视,高校生心理健康教育是教育部规定的高校教育内容。然而,如何从根本上解决高校生的各种心理问题促进其健康成长,是当前高校生心理健康教育亟待解决但尚未解决的重要课题。基于心理素养培育的心理健康教育是以关注乐观心理品质、留意潜能开发、着眼建设性和将来希望感塑造的本土化心理健康教育理念,它将关注点聚焦在人的健康幸福、乐观进取、乐观开朗、勇敢制造等良好心理状态和乐观心理品质方面,强调"标本兼治",即解决心理问题与培育健全心理素养相结合。因此,以心理素养培育的心理健康教育理念为指导,建构高校生心理健康教育课程与教学体系,对于解决我国目前高校生心理健康教育课程体系"治标不治本"的问题,加强高校生心理健康教育课程体系的本土化建设,提高高校生心理健康教育的有效性都具有重要意义。
一、当前高校生心理健康教育课程体系的问题分析
我国高校生心理健康教育起步较晚,从20世纪90年月开头,初步确立了高校生心理健康教育课程在高校生心理健康教育中的主导作用,从课程的实施现状来看,存在以下几个主要问题:
(一)课程目标重补救预防轻进展促进
当前高校生心理健康教育课程体系的课程目标主要是预防和解决高校生的心理问题,让同学了解心理健康学问和技能,心理问题的解决是高校生心理健康教育的最终目标。这样的课程目标导致了不少高校生只知道应当怎样避开负面心情却不知道该如何提升自己的乐观情感体验力气;只知道悲观、自卑、嫉妒等各种不良人格是怎样形成的却不知道怎样去进展诸如乐观、自信、宽容等乐观的人格品质。
(二)课程内容重学科专业性轻实际应用性
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当前高校生心理健康教育课程的教学内容主要是陈述心理健康的专业学问和专业技能,一般围绕高校生的自我意识、学习心理、共性心理、人际交往心理、恋爱与性心理、择业心理等内容开放,比较忽视学科在具体生活领域的应用,缺乏教育载体的深度发掘。比如:体育运动对促进高校生身心健康有特殊重要的作用、艺术在高校生情感心理教育方面有重要的作用、同学宿舍文化建设在促进高校生和谐人际关系进而促进心理健康方面有特殊重要的作用等等。高校生心理健康教育课程应当充分利用多样化教育载体,增加课程的针对性和实效性。
(三)课程模式单一实施途径简洁
目前我国高校生心理健康教育课程的模式主要是学科课程模式,基本上按健康心理学的学问规律来组织课程体系,很少兼顾同学的心理规律,课程模式缺乏灵敏性且比较单一。课程实施途径主要有专题心理学问讲座、心理健康活动以及心理询问,课程实施途径相对简洁。高校生心理健康教育课程是一个简洁的系统工程,无论是课程模式还是课程实施,都应当从系统进展观的角度动身,以高校生乐观心理品质的培育和自我潜能的开发为教育目的,建构科学有效的课程模式和实施途径。
二、基于心理素养培育的高校生心理健康教育课程体系的特征健全的心理素养是个体心理健康的内源性条件,心理素养对心理健康水平具有重要的直接效应和调整效应,健全心理素养的形成是个体维护心理健康和解决心理问题的关键。基于心理素养培育的高校生心理健康教育课程应以培育高校生健全的心理素养作为课程建设的动身点和归宿,这样做既能解决同学的心理问题也能培育同学成为更加乐观、乐观、幸福、进取的个体。该课程体系将综合多个学科,利用各种教育资源和有效手段,其基本特征如下:
(一)进展与适应并重的课程目标设置
进展与适应并重是指该课程是基于培育和进展同学乐观心理品质为首要目标的课程理念。基于心理素养培育的心理健康教育秉承乐观心理学对人性持乐观评价的取向,重心是重视人和社会的乐观因素的教育功能。乐观心理健康教育观认为,人人都有乐观的心理潜能,都有自我向上的成长力气。基于心理素养培育的心理健康教育将重点放在培育同学内在乐观心理品质和开发心理潜能上。因此,基于心理素养培育的高校生心理健康教育课程体系的课程目标既应指导同学乐观适应又应有利于促进同学乐观心理品质和良好适应力气的进展。