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--读《心理安康和心量调适》有感
美丽的青春,散发着诱人的芬芳,潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀,青春和安康使你在人生的征途上自由翱翔。在这冬日暖阳的沐浴下,我们迎着冬日的阳光,享乐着收获的喜悦,迎来了欢快而又精彩的校第36届运动会.
安康是人类文明的象征,是事业成功的基石,是为祖国和人民效劳的根本前提,也是进步中华民族素质的根底。我们要规划好自己的人生,首先要把重视安康的思想落实到自己的行动中去,在操场上,在阳光下,在大自然的怀抱中,自觉的投入到体育锻炼中去吧。
无论是过去,如今和将来,安康一直是人类追求的永久主题。
体育运动是促进安康最积极、有效的手段。你会体验到它可以缓解学习的压力,调节紧张的节奏,进步学习效率感受到它能全面进步身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果,领略到它对进步心里素质和社会适应才能所特有的价值,感悟到体育理论中学会认知,学会做事,学会和同伴相处,学会生存的策略和方法,体育锻炼是走向安康,全面开展过程中的必经之路。
体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常漫步,比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。这是运动的独特魅力吸引着这些伟人,也正因为他们被运动所倾倒,才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑,使比尔·盖茨年轻充满活力,让更多的人们被他们折服。
:“有安康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切。”众所周知,毛泽东从青少年时期起,,无论做操、跑步、游泳、爬山和野营,毛泽东都积极参加,,毛泽东曾先13次横渡长江,并写下了
“万里长江横渡,极目楚天舒。不管风吹浪打,胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动,他像容光焕发的使者,向暮年人微笑致意,给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比,可使人体运动富有节律,使动作变得优美,柔中有刚毅。他让我们懂得,获得成功的关键,只能是体力和精神融为一体。
假设没有经历跑步的冲刺,我们就不能深深地懂得坚持的意义,无法理解终点前众人急迫的眼神和无法抑制的呐喊。
假设没有经历跳高中的一跃,就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气,也无法品味到超越的快感。
学校一年一度的体育节就要拉开帷幕了,体育节的宗旨是:人人参和,班班展示。在运动过程中,我们有了向上的动力。凸显了班级建立和年级建立的凝聚力,激发了我们阳光运动的积极性,增强了我们终身锻炼的意识,使我们在收获友谊的同时,也获得了成功的体验。
运动,多么骄傲,,给予运动以真实意义。每一个细胞的组合,每一神经的连动,每一骨骼的存在,都串起了运动的全部,生命,多么可贵,它让运动的顶峰迭起;生命,多么值得珍惜,它让运动之火绚丽多姿。生命,创造了运动;运动,使生命辉煌.
“我运动,我安康,我快乐",生命对于我们而言,只仅仅是一个开场而已,良好的开场意味着美妙的结局,所以,我们不能马虎地对待我们的开场,那么,就动起来吧,在运动中建筑出一个安康快乐的自己,在运动中感受一切值得快乐的事,让我们的生命因运动而精彩!
马良中心学校吴正普