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竹竿舞还具有健身价值。
除了有一定的健身意义之外,还能促进交流等等。
那么具体上说,跳竹竿舞有什么好处?以下是为你整理的跳竹竿舞
的好处介绍,希望能帮到你。
跳竹竿舞的好处1、、培养了合作能力合作是
指两个或两个以上的个体为了实现共同目标而自愿地结合在一起,通过
相互之间的配合和协调而实现共同目标的一种社会交往活动。
我们利用结伴一起跳竹竿舞的方法和小组学习创编动作等活动形
式,使学生在参与体验中学会合作,与同伴友好相处,感受运动的乐趣,同
时让能力强的学生带能力弱的学生,使能力弱的学生能较快地体验到成
功的快乐。
、促进了身体的协调发展竹竿舞是可以利用音乐来活动的全身
心的体育运动。
首先,运动能使大脑发达。
运动中的各种动作直接受神经系统的支配和调节,肌肉中的神经可
将各种刺激传到大脑,从而提高大脑的调节功能,使大脑对动作的反应
更加灵活。
、运动能促进学生生长发育在机体组织和器官不断发育的重要
时期,学生不仅需要有足够而合理的膳食营养和充足的睡眠,而且需要
积极、科学的体育运动。
2、跳竹竿舞的健身价值竹竿舞的动作是以人们的肌肉活动特有的
运动形式产生负荷,刺激内脏器官,改善人体心血管循环系统和呼吸系
统机能状态,增强人体肌肉力量和关节灵活性,提高了人体的工作能力。
它是一种肢体语言,是人们交流思想,抒发情感最好的表达方式之
一。
竹竿舞需要音乐伴奏,能促进人们对音乐节奏的理解和谐运动,增
强韵律感。
3、竹竿舞的特点竹竿舞又称竹杠舞,持竿者姿势有坐、蹲、站三种,
变化多样。
在有节奏、有规律的碰击声里,跳舞者要在竹竿分合的瞬间,不但要
敏捷地进退跳跃,而且要潇洒自然地做各种优美的动作。
随着时代的变迁,竹竿舞也逐渐演变。
如今,祭祀色彩已逐渐消失,它已成为一种既是文化娱乐,又是体育
健身的活动。
过去那种只限“女打男跳的习惯,如今也换之为“男女混合打跳。
过去,“三月三为黎寨的山恋节,现今也增进了跳竹竿等富有健康意
义的活动内容。
青年男女凭借跳竹竿活动,寻找“搭档,架设“鹊桥,建立情谊。
打竿练习:打竿者一般为8人,分两排蹲着或坐着,按要求打相应的
节奏,其他学生站在一旁跟着节奏击掌或跳跃。
例如:打2/4拍的方法:两竿闭合打两次,分开再打两次;打3/4拍的方
法:两竿闭合打一次或二次,分开打两次或一次;两种节奏交替打竿也行。
两竿分开宽度50厘米为宜,并使两竿闭合。
下肢动作练行线,或者将每根
竹竿相距50厘米平行摆在地上,根据口令、击掌声和节奏明快的音乐节
奏。
在平行线或平行竹竿之间进行各种跳跃,如:弹踢腿跳、后踢腿跳、
分腿跳、单双腿交换跳、单脚连跳等。
将每根竹竿相距50厘米平行分开,在规定节奏下打原地不开合的
竹竿,学生在不开合的竹竿中有节奏的进行以上各种跳跃练习,提高竿
间感觉。
竹竿舞种类1、佤族竹竿舞佤族是能歌善舞的民族。
其舞蹈形式与我国海南省黎族竹竿舞相同。
即两根大竹竿平摆在地上,在两根大竹竿外面,人们两人一对,面对
面持小竹竿,沿着大竹竿来回滑动碰击,舞者在两竿滑动相撞的空隙中
跳动。
2、苗族竹竿舞竹竿舞的演出要求并不十分苛刻,道具要求也相对简
单化。
只要有一块平坦的草地,就可以进行演出。
竹竿舞一般分山间偶遇、搭桥过河、相恋、抬新娘回家四个环节
组成,各个环节都流露出苗族青年男女真挚的情感与饱含着许多原生态
的审美元素,古朴自然。
3、黎族竹竿舞(打柴)随着时代的变迁,“跳柴习俗在黎族中逐渐流传
演变。
如今,它的祭祀色彩逐渐消失,已成为一种带有民族文化色彩的体
育健身活动。
过去那种只限“女打男跳的习惯,如今也换成“男女混合打跳。
4、畲族竹竿舞据说畲族在立夏或平时亦会身着漂亮的名族服饰,
跳竹竿舞。
且、节奏为“开、合、开、合、开开合。
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