预防近视手抄报简单好画2022-2023.docx

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预防近视手抄报简单好画2022-2023
眼睛是心灵的窗户,有一双漂亮、光明的眼睛,是一件很让人艳羡的事情。对于许多学生来讲,是不是很须要一张预防近视手抄报呢?以下是我给大家整理的预防近视手抄报简洁好画,希望对大家有所帮助,欢迎阅读!
预防近视手抄报简洁好画
预防近视作文1
假如眼睛是人心灵的窗户,那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以,我们应当爱护眼睛,预防近视。
近视的形成一般是遗传,养分不良或不正确的用眼方式而导致的。其中,用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中,我们应当怎样来预防近视呢?
1,坚持每天做几次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢速度。
2,学习时要做好“三个一”:手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳。
3,学习时间不宜过长,一般每过一段时间就远眺一下远处的绿色植物,或闭目养神,以削减眼睛的疲惫程度。
4,养成良好的用眼习惯,不要在过强或过弱的灯光下学习,不要长时间玩电脑等等。
5,多熬炼身体,多吃含有维生素a,胡萝卜素等的食品,保持膳食的养分均衡。
6,保持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等等。
7,保持足够的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
预防近视作文2
我们每个人都有一双光明的眼睛。而我因为没有好好爱惜,每天戴着一副眼镜。
读四年级的时候,我的视力有所下降,妈妈发觉后,赶忙带我去医院配了眼镜。那个时候的我,并不知道视力下降会怎样,以为配了一副眼镜就万事大吉了。戴上眼镜后,才发觉很不便利。如:吃饭时,米饭的热气冲到我镜片上,眼前立即模模糊糊,啥也看不清;每次洗澡、游泳时,都必需把眼睛摘下来;上体育课、课间非常钟时,也要特殊当心,生怕别人冲撞到自己,把眼镜碰坏了;平常还多了一件事,要常常清洗眼镜……
但我的写字姿态仍旧不端正,还常常躺在床上看书,一看就是好多时间,用眼习惯还是不够好,这样,我的视力快速减弱,妈妈也发觉了我的问题,又带我去检查。一检查,原先200的度数变成了400多度,我也意识到了自己的错误,懊悔不已,真希望时间能倒流啊,但是现实就是现实,你是变更不了的。
经医生举荐,妈妈想帮我买隐形眼镜,这种眼镜晚上戴,白天就可以复原到正常视力,两年就要换,而且价格不菲。但妈妈还是情愿帮我买。
一走出店门,妈妈就对我千吩咐万叮嘱:
1、要养成看书写字的正确姿态,眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。
2、看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影阻碍视线。
3、看书的时间不要过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处远眺,或做眼保健操,防止眼睛过度疲惫。
4、不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦,而是认仔细真地听。
眼睛是我们生命中很重要的东西。我肯定要改掉这些不良习惯,好好爱惜自己的眼睛。
2022预防近视手抄报简洁好画
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