篮球运球训练.doc

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年级:初三(5)(6)班人数:50人老师:杨剑清时间:2020—4—8
基
本
教
材
一、(新授内容):运球
二、(复习内容):身体素质练习
课的目的
1、通过身体素质练习,进步学生力量素质。
2、通过运球练习,使学生初步体会动作要领,开展学生的协调才能.
3、适时对学生进展思想品德教育。
课的部分
时间
教学内容和组织教法
练习
次数
练习
时间
备注
准
备
部
分
9′
课堂常规:
体育委员集中整队检查
人数,并向老师汇报.
师生问好.
宣布本课内容和要求,检查服装,安排见习生练习.
准备活动:
原地队形队列练习。
徒手操
头部运动
肩部运动
腰部运动
膝关节运动
踝腕关节运动
组织形式:
××××οοοο
××××οοοο
××××οοοο
××××οοοο
△
要求:快、静、齐
目的:使学生尽快进入上课状态。
4×8
×:男生
ο:女生
△:老师
基
本
部
分
30′
新授内容:运球
动作要领:
动作难点:
本课要求:
练习方法:
复习内容:
动作要领:略
动作难点:略
本课要求:略
4、练习方法:略
组织教法:
边讲解边示范
略
转体换手
根本能控制球方向,变向运球时手脚能根本连接协调。
绕过障碍物的变向跑。
原地左右手交换运球各一次。
原地体前变向换手运球
6
8
8
结
束
部
分
6′
放松活动:
集体舞放松
部分按摩
放松操
集合小结
清还器材、师生再见。
要求:全身放松、轻松、协
调
目的:使学生尽快过渡到相对安静状态。
4×8
小结
运球时,手腕用力不协调。
考勤
记录