【精品】宝宝吃的肉泥怎么做.doc

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宝宝的饮食一直是父母非常关心的一个问题,但是很多父母只知道要给宝宝丰富的营养,但是却不知道应该如何做才好,因为市面上太多东西可以提供给宝宝,但是太多的选择却容易让人迷惑,而且现在食品的安全问题非常多,导致很多家长都是不知所措。
其实提供给宝宝食用的东西有很多的,我们可以提供给宝宝豆制品以及奶制品,另外宝宝也可以吃一些肉泥,那么什么肉泥能够给宝宝吃呢,我们又该如何做这些肉泥呢?
1、鸡肉泥
材料:鸡胸肉30克
做法:鸡胸肉切碎,蒸熟后压成泥,再用汤匙喂食。
营养成分:鸡肉含有优质的动物蛋白,还含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素,可以提高营养价值,是防治婴儿佝偻病的食物之一。
2、猪肉泥
材料:瘦肉30克
做法:瘦肉绞碎,蒸熟后压成泥,再以汤匙喂食。
营养成分:猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等,对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。
3、鱼泥
材料:靑鱼段或者是带鱼段30克。
做法:鱼段洗净后放入盘中,然后加入少量的料酒和姜片,清
蒸10—15分钟,等到冷却后去掉鱼皮、鱼骨,将鱼肉压成泥,再以汤匙喂食。
营养成分:鱼肉含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂等,可以增强宝宝的记忆能力、思维能力和分析能力。
4、猪肝泥
材料:猪肝30克。
做法:将猪肝洗净,一切为二,然后用刀在剖面上慢慢的刮,直至将整个猪肝都刮成泥状,然后放入锅内蒸熟,再以汤匙喂食。如果想做鸡肝泥或者是鸭肝泥,是整个蒸熟后,再压成泥。
营养成分:猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质,可以预防宝宝贫血。
上文我们介绍了宝宝的饮食是非常重要的,很多家长都知道宝宝的饮食需要有丰富的营养,但是在实际操作上面却不知道应该吃什么才好,其实宝宝除了可以吃奶制品和豆制品外,也可以吃肉泥,上文介绍了多种肉泥的做法。
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