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幸福读书笔记

幸福读书笔记1
【内容简介】
从小失去双亲的海蒂一直过着寄人篱下的生活,不停地在亲戚家之间“穿梭”。当她听到从未谋面的查斯特舅舅在蒙大拿留下一大片土地让她继承时,她决心离开这个自己不是很喜欢的家,尝试去寻找完全属于自己的天空。对于人生地不熟的海蒂来说,在一块全然陌生的土地上建立一个新家是一份颇具挑战性的工作。幸好有卡尔?慕勒一家人的帮忙,加上公鸡吉姆、莉菲等人的拼死相助,才使她有勇气继续苦撑下去。在努力垦荒的过程中,她领悟到,离家的目的是为了寻找一个更好的归宿。她不但有了朋友,而且收获了青涩的爱情。蒙大拿之行成为她永不磨灭的记忆……
【读书笔记】
天空。一片蔚蓝之中点缀着丝丝的云絮,金色的阳光为这片蔚蓝镀上了钻石般的火彩,在它的包裹之下,人们总能感觉到幸福、开朗和舒畅,怪不得大家都用“晴朗”和“透明”来形容快乐的心情。而当阴云翻滚,灰青色的天空压顶而来时,每个人心中那些或多或少的阴郁仿佛头顶上瞬间席卷的乌云,所有不高兴的情绪随之而来。诚然,自然界的风云变幻时刻都在影响着人们的情绪,但对于我们脚下的这片土地,也许正以一种不同的态度应对着天空的改变。当万里无云、阳光普照时,干涸的大地幻想着蔚蓝被乌云笼罩,“钻石的火彩”被清凉的雨丝代替;而当雨水降下、雷声隆隆之际,肥沃的黑土会欣慰地看着那些绿色的生命在它身上滋长、蔓延……

对于那些靠天吃饭的人们来说,天空的变幻不只影响他们的心情,甚至会威胁到他们的生存和未来。正如我们的海蒂,那个毅然决然出走他乡,用16岁少年柔弱的肩膀撑起那片蒙大拿的土地的孩子。海蒂一直是坚强的,从小失去双亲的她辗转于亲戚之间,这样的生活练就了她独立的态度和坚强的品格,也正因为这种寄人篱下的日子的确难以忍受,当听到舅舅的土地高声呼唤她去继承时,海蒂没有迟疑,义无反顾地奔赴了未知的“西部”――那片蛮荒之地。逃离也好,垦荒也好,当火车在蒙大拿的狼点车站停下时,海蒂心中也许只有“自由”二字吧。
蒙大拿的确是个自由的地方,那里有着绵延的落基山脉和广阔的大草原。一提到蒙大拿,每个人的头脑中都会浮现出穿着皮装、戴着宽边帽的帅气牛仔,耳边都会回’荡着口琴伴奏的乡村音乐绿油油的草原、金色的麦浪、起伏的山脉和弯曲的黄石河构成了一幅蒙大拿州最美丽的画卷。而在这美丽的画卷之上,我们和海蒂都忽略了一个关键的要素――天空。

蒙大拿的天空才是真正的“娃娃脸”,严寒、酷热、多雨雪、干旱……几乎所有的极端天气都可以在蒙大拿的历史上看到,那些垦荒者都称蒙大拿为“明年之地”,意思就是总盼望着来年能有个好收成。冬天的蒙大拿被厚雪和酷寒笼罩着,初来乍到的海蒂第一个学会的就是如何在那间四面透风的小房子里保暖一头倔强的牛和一匹聪明的马是舅舅的“附赠品”,而在这样的大风雪里,走到牛棚都是一个问题,更别提照顾它们了。多亏有卡尔-慕勒一家人的帮忙,海蒂才不至于冻死、饿死在这片“自由”的天地间。
头顶上的天空永远都是一样的,而脚下的土地却因为战争而变得迥然不同。一战时期,“德国”二字几乎成为“坏蛋”的代名词,一切有着“德国”字眼的东西,哪怕是德国香肠,都要用另外的词汇代替。而卡尔?慕勒,这个明显有着德国名字和德国血统的好男人,也难逃此劫,全家人都受到了怀疑和歧视。那段日子的确是黑白不分,这家善良的人给海蒂极大帮助的同时,也让海蒂体会到了真正的“政治麻烦”。维达镇防卫委员会的帅气小伙绥夫特?马丁不但派人烧了慕勒家的谷仓,而且还时时刻刻找海蒂的麻烦。海蒂就是那个“爱德国佬”的人,这个烙印如同一副枷锁,在那个混乱的年代能把人压得无法呼吸。慕勒一家在这片自由得有些放肆的土地上收获了太多的伤心甚至骨肉分离,他们决定离开,回归正常的城市生活――这就意味着海蒂将再次失去家庭。而海蒂,也因为输给了天空,没能完成垦荒的任务,不得不交还了土地,离开那一望无际的大草原,奔赴下一个未知之地。

《海蒂的天空》到这里就结束了,而海蒂的旅程却刚刚开始,她将继续向西……美国电影《霹雳娇娃》的英文原名是“查理的天使”,三位“天使”在未曾谋面的查理的指挥下,完成了一个又一个看似不可能完成的任务。查理从未露面,每次都用电话与“天使”们联系,他是一位绅士,无时无刻不在关心着三位“天使”。而海蒂的查理,也是一位小绅士,他因为战争参军去了法国。从未露面的查理与海蒂一直保持着通信联系,时刻关心着海蒂的生活,给了她鼓励和生活下去的勇气。蒙大拿的天空带给海蒂的不都是失望,在这些失望中,海蒂收获了友情,收获了爱情,她将有一个稳定的家,不管她还将漂泊到哪里,总会有一个人和她一道,勇敢地面对未知的前程。
这本荣获20__年纽伯瑞儿童文学奖银奖的小说,带给我们的不仅仅是优美的文字、电影般的场景和跌宕起伏的情节,更重要的是,它带给每个人勇气和希望。合上书,抬头看看天空,你的情绪也许不再会因为蔚蓝或是灰青而变得起伏不定,遥远的美国大草原和西海岸上,和你有着同一片天空的人们也在昂首观望,把所有的经验和历练都看作是上天的恩赐,只要有爱和勇气,幸福将永远穿越于天地之间。

幸福读书笔记2
一本书读完几个月后,你对它还有多少印象呢?有时候甚至会发现一点儿印象都没有了,但还是觉得这本书很好。
最近在《好好学法。不仅加深了文章的印象,还自然启动了大脑的深度思考。
最近读了一本书《幸福体质》,特别有共鸣感。很多实例与心理学实验,加深了我对自己的更深入的了解。也想推荐女性朋友去看,不仅可以让自己在重新认识自己后,更加的自信,活出自己的幸福人生。还可以使我们的孩子不在因为我们自己的心理缺陷而受到原生家庭带来的伤害。
下面是运用五星笔记法对《幸福体质》的记录:
一、核心内容
如何获得内心真正的丰盈和自在,有节制地爱他人,无条件的爱自己!重新塑造自己的幸福体质,活出自己想要的人生。
二、逻辑
通过我重要(与原生家庭和解、与不完美的自己和解),我值得(修通你的自恋、提升感受力和享受力)和我可以(不断暗示自己可以)这三大关键词展开形成目标感+成就感=自信的公式。

三、疑问和启发
,不仅是对自己、家人还是朋友、同事之间的相处,不管在哪一块出现了问题。都不是哪一方有问题,都是双方的结果导致。
,虽然性格是天生的,但是人格是可以塑造的。
,还会被自己带入到对子女的伤害中。
,过度期待的背后隐藏着“不满意、不相信、不接纳”,从而会更加失望,而被期望者也会在自己心里受到无能的影响。
,导致没有自信。
四、思维模型
本我转换思维,从而提升自己的认知、判断能力,以及面对问题的应对方式的能力。
五、应用行动
,不在让孩子的成长受到不幸福的原生家庭的影响。比如:不要因为自己的过度期待,而让孩子的心理有着沉重的枷锁。不要把自己这辈子未能实现的都强加给孩子,让他做真正的自己。

,工作与生活中要勇于挑战。可以参考自信日记,给自己多一点的鼓励,先完成再完美。开始坚持一定要坚持写每日的反思与自信日记,之前老是断断续续。
,对待情绪,放松、臣服、接纳…….
,提升感受力,不被焦虑的情绪裹挟。
,凡事多换位思考
很多人天天都在学习,也学到了一些知识,懂得了很多道理,然而依然没有过好这一生。
你知道为什么吗?你知道什么是知识吗?恐怕这一瞬间你还要去百度一下,到底是什么是知识呢吧?
成甲老师说:只有能改变你行动的信息才是知识。李笑来老师说:更好决策且长期带来好结果,能改变你的行动的信息叫知识。
没有将知识转化成行动的知识只能被称作信息。说到最后,就是需要将我们所学的知识运用起来,因为运用后,我们才能得到更好的反馈。因此只有践行后,我们才会从中受益。
《幸福体质》我认为是一本初级的心理书籍,想向身边所有的女性朋友推荐一定去读一下。

幸福读书笔记3
幸福是生命的主题,只有快乐的人,他们的生活是快乐和阳光。我读了陶星志老师成为一个快乐的老师,一本书,我开始解释自己的幸福。
老师是园丁,因为他是在花园里的教育,无私的工作,所有的时间在学生的头脑中,穷人播种的知识的种子。老师是春天的蚕,因为她静静的工作,不是名字,不是利润,不后悔。老师是一支蜡烛,因为老师在学生公平的童话移植科学和文明的基因,在日常生活中燃烧的生活本着辛勤工作和进取精神的精神。可以成为一个园丁,一个春天的蚕,一根蜡烛,对我来说,那是多么的快乐。
我是一个普通的农村老师,每天工作要花上一个多小时的公共汽车:穿梭回家和学校在路上,年复一年地,雨水或光泽。虽然老师的工作是苦和累,但我喜欢的幸福的份额!选择这个职业的乡村老师,这意味着在选择高贵的同时,也选择了硬。经常忙碌的季节,父母没有时间照顾孩子。有些孩子不要在早上洗脸,不要吃饭上学。每次我会来热水洗孩子,买面包给孩子吃。没有时间回家,陪伴孩子在教室里学习,与游戏。在冬天,寒风肆虐,户外特别冷,教室温度很低,孩子的手总是冷红色。所以我的手变成了一个小火炉的孩子,一个一个在我的手的手柄,直到你不能给孩子们通过爱的温度。爱情让冬天撤退,让雪融化;爱,温暖每一个孩子的心,让我成为孩子的第二母亲。

每天拖着疲惫的身体回家,眼睛总是显示孩子们幸福的微笑。看着孩子们一天天健康成长,努力工作和汗水正在做一个强大的自豪和幸福!我经常对自己说:我不能给孩子们所有的愿望,但我会尽我所能让孩子在童年,每个太阳都可以跳舞,我想支持孩子的成长举起来爱天空。我知道老师的幸福,在这沉默的奉献。
我是一个快乐的老师,因为我会很高兴进入孩子们的孩子看到一点进步,有点长大,感觉孩子是最亲密的朋友,心中的小秘密跟我讲话。他们是一个微笑,一个举动,一个赞美,一个祝福。使我的心充满了喜悦。
在教室里的孩子照耀着眼睛,寻找知识的宝藏;儿童在活动中的脚印生长,寻找快乐的运动;探索儿童发展的智慧,寻找成功的喜悦;看到孩子们在路上成功的那个沉重,原来我的幸福是那么简单。
幸福读书笔记4
《幸福的鸭子》是杨红樱阿姨的《笑猫日记》系列的其中之一。我特别喜欢《笑猫日记》这个系列的书,每当拿到其中一本总是爱不释手,忍不住看一遍再看一遍……