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人人都知道蛋白粉可以补充蛋白质,提高免疫力。那为什么补充蛋白质可以提高免疫力呢?这两者有什么
关系呢?
一、免疫系统的反应过程
免疫应答是机体免疫系统对抗原刺激所产生的以排除抗原为目的的生理过程,简单来说就是免疫系统发现
病毒之后的一系列行动,主要包括以下三个阶段:
(1)识别阶段。病毒进入人体之后, 被巨噬细胞或者其他细胞发现, 它们将信息传达给 B细胞与淋巴 T细
胞;
(2)激活阶段。B细胞与淋巴细胞收到信息, 淋巴细胞迅速增殖, 产生更多淋巴细胞前去战场与病毒作战。
细胞增殖变为可产生抗体的浆细胞,浆细胞分泌大量能够识别和消灭病毒的抗体分子进入血循环。
这个阶段需要大量的蛋白质。蛋白质是构成细胞的基本有机物,蛋白质充足时,淋巴细胞的数量能够迅速增加。缺乏蛋白质,淋巴细胞就无法在有需要的时候壮大兵力,消灭病毒。而浆细胞所分泌也需要蛋白质来合成抗体,蛋白质不足,抗体数量也会减少。
因此补充蛋白质,有助于给免疫细胞提供足够的原料,保证免疫细胞和抗体的数量。
吃什么蛋白粉可以增加免疫力?蛋白粉哪个牌子好?
二、蛋白粉的好处
蛋白质在食物中这么普遍,为什么要蛋白粉来补充呢?因为食物中除了含有蛋白质之外,还含有不少脂肪
和胆固醇,而且食用之前要经过多重烹饪程序,而蛋白粉主要成分就是蛋白质,只需要用温水冲泡就可以
食用。因此食用蛋白粉是快速获取蛋白质,并且控制脂肪、胆固醇摄入的好方法。
三、蛋白粉哪个牌子好?
推荐汤臣倍健蛋白粉 ,它有以下优点:
(1)知名品牌出品。汤臣倍健是中国膳食营养补充剂行业的领导品牌和标杆企业,拥有 20余年的历史,
品牌知名度高,吃起来更放心;
(2)营养双蛋白。汤臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白, 蛋白质含量高达 80%,能够均衡提
供8种人体必需氨基酸,且消化率高达 90%,营养价值很高;
3)优质原料。汤臣倍健蛋白粉所选取的大豆蛋白是东北非转基因大豆蛋白,不含转基因成分,吃起来更放心;乳清蛋白则来源于优质奶源新西兰,绿色天然无污染。
汤臣倍健蛋白粉,一天用温水冲泡一勺子,轻松补充蛋白质。
身体弱怎么办?汤臣倍健蛋白粉吃起来。
吃什么蛋白粉可以增加免疫力?蛋白粉哪个牌子好? 出师表
两汉:诸葛亮
先帝创业未半而中道崩殂,今天下三分,益州疲弊,此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内,忠志之士忘身于外者,盖追先帝之殊遇,欲报之于陛下也。诚宜开张圣听,以光先帝遗德,恢弘志士之气,不宜妄自菲薄,引喻失义,以塞忠谏之路也。
宫中府中,俱为一体;陟罚臧否,不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者,宜付有司论其刑赏,以昭陛下平明之理;不宜偏私,使内外异法也。
侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等,此皆良实,志虑忠纯,是以先帝简拔以遗陛下:愚以为宫中之事,事无大小,悉以咨之,然后施行,必能裨补阙漏,有所广益。
将军向宠,性行淑均,晓畅军事,试用于昔日,先帝称之曰“能”,是以众议举宠为督:愚以为营中之事,悉以咨之,必能使行阵和睦,优劣得所。
亲贤臣,远小人,此先汉所以兴隆也;亲小人,远贤臣,此后汉所以倾颓也。先帝在时,每与臣论此事,未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军,此悉贞良死节之臣,愿陛下亲之、信之,则
汉室之隆,可计日而待也 。
臣本布衣,躬耕于南阳,苟全性命于乱世,不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙,猥自枉屈,三顾臣于草庐之中,咨臣以当世之事,由是感激,遂许先帝以驱驰。后值倾覆,受任于败军之际,奉命于危难之间,尔来二十有一年矣。
先帝知臣谨慎,故临崩寄臣以大事也。受命以来,夙夜忧叹,恐托付不效,以伤先帝之明;故五月渡泸,深入不毛。今南方已定,兵甲已足,当奖率三军,北定中原,庶竭驽钝,攘除奸凶,兴复汉室,还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益,进尽忠言,则攸之、祎、允之任也。
愿陛下托臣以讨贼兴复之效,不效,则治臣之罪,以告先帝之灵。若无兴德之言,则责攸之、祎、允等之慢,以彰其咎;陛下亦宜自谋,以咨诹善道,察纳雅言,深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。
今当远离,临表涕零,不知所言。