大学生心理健康教育——自我意识教案.docx

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课型:新讲课
教课目的:1、认识自我意识的有关理论;
2、能对个人的自我意识进行简单剖析。
教课内容:1、自我意识的含义;
2、自我意识的构造;
3、如何简单剖析个人的自我意识。
教课要点:1、自我意识的构造;
2、个人自我意识的简单剖析。
教课难点:从构造上剖析自我意识
教课方法:解说、启迪、心理测试
教课时数:20分钟
教课过程:
一、导入
“早起的鸟儿有虫吃”VS“早起的虫儿被鸟吃”
二、自我意识的含义
优选
(1)个体对自己的身心状态的认识和体验;
(2)个体对自己与外面世界关系的认识和体验。
三、“20个我是谁”心理测试
1)请同学们用5分钟时间写20个对于“我···”的句子。尽量选择一些能反应个人风格、特点的语句。
2)评估陈说
①评估自我采取程度
在你列出的每句话的后边加上正号(+)或负号(-)。正号表示“这句话表达了你对自己一定满意的态度”,负号的意义则相反,表示“这句话表达了你对自己不满意、否认的态度”。
②评估自我意识的时间特点
看看这些陈说中哪一些是指向过去的,哪些是指向此刻的,哪些是指向未来的。
③评估自我意识的构造
四、举例解说从内容上区分自我意识的构造
1、生理自我
个体对自己生理属性的认识。
包含:性别、身高、年纪、仪表、体重、健康情况等方面。
优选
2、社会自我
个体对自己社会属性的认识。
包含:所在集体、角色、名誉、地位、人际关系等方面。
3、心理自我:
个体对自己的心理活动的意识。
包含:①情绪情况;②才华情况;③人品特点。
五、举例解说从形式上区分自我意识的构造
1、自我认知(知):认知的一种形式,主要包含个体的自我感
觉、自我察看、自我剖析和自我评论等方面内容。
2、自我体验(情):属于情绪、感情的范围,主要包含自尊、
自信、自卑、自负、自责、骄傲感等方面内容。
3、自我调控(意):个体对自己的心理、行为和态度等方面的
调理,主要包含自主、自立、自律、自我教育、自我控制、自我监察等方面。
三者之间的和睦程度以及与客观现实的符合程度,形成了完好的自我意识,决定了个体自我意识的健康情况。
六、回到“20个我是谁”的陈说,从内容和形式剖析自我意识的构造
优选
形式
内容自我认识自我体验自我调控
生理自我
社会自我
心理自我
七、小结
1、自我意识的两层含义
2、如何简单地剖析自我意识(三个方面)
八、作业部署
思虑题:过去,你对自己的学业满意吗?为何?此刻,你对自
己有什么新见解?未来,你对自己有什么打算?
优选