精油使用手册.docx

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精油分为单方精油,根底油,复方精油。
单方精油是没有调和的,葡萄柚精油就是,还有玫瑰,茉莉,鼠尾草,柠檬等等。单方精油是不能直接使用在皮肤上的。浓度很高,会灼伤你的皮肤,可以加根底油调和,在每天洗澡后轻轻按摩在腹部上,但是要避开肚脐。这样直接使用效果好一些。由于精油吸取很快,2分钟就可以进入血液循环。也可以加在身体乳液里面使用,这样使用就节约一些。如是自己调和的复方精油在三个月之内用完。你也可以把葡萄柚精油滴一滴在乳液里面可以美白控油,你洗澡的时候也可以把精油滴在沐浴露里面,也可以瘦身,用了很舒适。但是葡萄柚精油白天不能使用,有光敏反响。
根底油就是用来稀释单方精油的,玫瑰果油,还有荷荷巴油,甜杏仁油等等,可以直接使用,一般是爽肤水后用,我觉得还是调在乳液或面霜里面好一点。
复方精油就是已经调和好的精油,一般是两种或两种以上精油所调配的,用途各有不同,如有减肥瘦身的,美白补水的,卵巢保养的,去黑眼圈眼袋的等等,可以直接使用在皮肤上,效果比乳液,眼霜好很多倍。
但是留意:精油有通经活络的效果,经期前后三天荷经期都不能使用,不要服用,如不留神把单方精油弄到皮肤上,马上用清水清洗,如有灼伤准时去医院。放在小孩子不易拿到的地方。
单方精油只有10ml,复方精油有30ml,根底油有100ML,1ML=20滴,一般每次脸部用1-2滴,身体2-5滴,也要看面积了。
精油的使用方法
蒸薰法
香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中,参与5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油缓缓释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。
只要是从厂家出厂保质期都是3年,但是翻开后一般一年就要用完。但是自己用单方和根底油调和的复方精油就应当3个月之内用完。一般调20ML左右。但是精油简洁挥发,一般是恒温,阴暗,用木盒子保存。
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接参与5-8滴精华油,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。暖气机香熏法
将棉球沾上精华油,放在暖气管散发热气的地方,使精油随暖气散发到空气中。按摩法
保健按摩一般从背部做起,两手放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两胁,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必需一气呵成,中途切勿停顿。把2—3种,总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环,排解体内毒素,不同的精油具有各自不同的疗效,建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
按敷法
冷敷或热敷法
把3—6滴芳香精油参与冷水(冷敷)或热水(热敷)中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面上,并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾,使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内,重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时,水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油,面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、冷静、安抚。缓解痛症,热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透,常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
喷洒法
把精油加在蒸馏水中,放于喷雾瓶中,随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上,起到消毒除臭,改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是10滴油兑10毫水。
留意事项
避开使用精油于塑料、易溶解或油彩外表的容器,当稀释香精油时,请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。
生儿(2个星期内)不行使用香精油。2个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。12岁以下儿童全部精油必需被稀释为成人使用量的1/4(大人1,小孩1/4)。12岁以上则为成人用量的1/2。
香茅精油
英文名称:CITRONELLA
学名:Cymbopogonnardus
以晒干的草蒸馏而得,味道像是水果香及薰衣草的综合,高度约60公分,主要产地为斯里兰卡、瓜哇、马达加斯加、南非,其中以瓜哇品质较好,本世纪才被大量商业使用,近年来更是受宠,虽然其来源稳定,但96年以来价格已上涨一倍以上。
芳香气味
带有格外猛烈的柠檬香,气味清爽怡人。
主要成效
相当知名的驱虫精油。
皮肤疗效
与橙花和佛手柑调和之后,可以软化皮肤;
调整皮肤,对毛孔粗大颇有效,去除粉刺和平衡油性肤质,对香港脚及其它霉菌感染也格外有益。
生理疗效
香茅最重要的特性就是驱虫,最适合在夏天用来喷洒或熏香,也可以帮助猫狗摆脱跳蚤的纠缠。
可以净化心灵,效减轻头痛、偏头痛及神经痛。
它除臭与鼓舞的特性,可使疲乏又汗湿的双脚清爽有活力。
相当知名的驱虫精油,且对人体无害,气味温存,相当建议供给作为室内阔香驱虫使用,也可用于宠物的跳蚤寄生虫驱离。
温存安静草本气味也适合帮助体弱或病人的身体调养, 并供给婴幼儿安全的心理抚慰,例如因居住环境蚊虫较多引起之婴幼儿夜间睡眠不稳、夜哭,推举以香水茅的
阔香,帮助此类情形。
心理疗效
可以净化并提振心情,能抒解抑郁的心情。温存的草本味,使人布满了单纯而自然的香芬环境,彷佛置身芒草山头,可以净化并提振心情,化解纷扰俗事。
适合与之调和的精油
佛手柑、尤佳利、天竺葵、熏衣草、橙花、薄荷、苦橙叶、鼠尾草、依兰。
初阶精油魔法
单独以香水茅精油以1d比1cc清水的比率稀释,可广泛用于环境清洁防虫消毒,气味改善,可喷洒于居家、衣物、鞋袜、或是宠物身上。
进阶精油魔法
气味具有偕同作用,与其它精油调和可应用于精油香水自制,其气味并能供给足够的草本后味,建议与较锐利的气味,例如与冬青木、芳樟叶、香料类的精油调和。
阔香时作为驱蚊根底油,参与5滴,并可与熏衣草、玫瑰草、马鞭草等调和使用。香茅3d与佛手柑3d,熏衣草4d,调和于一次长发或两次短发的洗发精用量中,
可松软过硬的发质。
搭配精油
佛手柑、尤佳利、天竺葵、熏衣草、橙花、薄荷、苦橙叶、鼠尾草、依兰
魔法配方
1、喷洒驱虫:1毫升清水中1滴香茅精油的比率稀释
2、松软过硬发质:香茅3滴+佛手柑3滴+熏衣草4滴,调和于洗发精中
使用需知
一种比较刺激的精油,可能刺激敏感皮肤,最好低剂量使用。
玫瑰果精油
玫瑰籽油RosehipseedOil,中文一般称玫瑰果油RosehipOil
玫瑰果油是南美洲的一种野生玫瑰果实,经由特别科技方法提炼、萃取浓缩而
成的,不含任何化学成份、防腐剂的纯自然植物油。其主要成份由多种不饱和脂肪酸、维他命C、果酸、软硬酯酸、亚麻油及阳光过滤因子组成。
玫瑰果油是南智利人数世纪的美肤法宝,从美少男美少女到稳重帅哥成熟美女,想要让肌肤到达更完善的状态,就确定要知道玫瑰果油。
日用成效:深层滋润肌肤、供给给份,防止皮肤老化、枯燥;增加皮肤组织活力,避开松弛,保持皮肤富有弹性,收缩粗糙毛孔,可使干裂皮肤恢复其自然荣耀,消退
及削减各类皮肤皱纹的形成,如眼袋纹、鱼尾纹、颈纹;防止紫外线对皮肤造成损害,美白肌肤。
特别治疗:改善和消退创伤后旧疤痕,如青春痘、暗疮留下的凹凸洞、晒伤、烧伤疤、手术后留下的疤痕。消退换肤后的发黑和红肿现象。防止和消退妊娠纹;防止色素沉淀,淡化斑点,消退黑斑、雀斑、老人斑、黄褐斑,眼部护理可消退黑眼圈,眼脂肪粒,肉牙,扁平疣。
玫瑰果精油成分
γ-亚麻油酸、不饱和脂肪酸、棕榈酸、柠檬酸、维生素 A、C、类胡萝卜素。适用:最重要的成分是r-亚麻油酸,这种必需脂肪酸对生殖系统格外有帮助,食
用可以抗老化,对关节炎,高血压和胆固醇过高也效。对于皮肤,有松软肌肤、美白、防皱,对妊娠纹也有疗效。具有组织再生的功能,能有效改善疤痕、暗疮、青春痘,
保持皮肤水分成效显著,也可以预防日晒后色素沉淀,晒伤都有效,添加 10%的量就够了,假设格外枯燥老化肌肤可用 100%。
玫瑰果精油特质
深黄或淡褐色,淡淡的苦味。萃取自智利野蔷薇果实的品质最正确。 压榨玫瑰仔的果实就可以得到玫瑰籽油。南美洲 3000米以上的高山,原住民栽种的无污染蔷薇,当地人称作Rosamosqueta〔西班牙语或意大利语〕。它最重要的成分是含有 γ-亚麻酸油,这种必需脂肪酸,对生殖系统格外有帮助。在食用上,它抗老化的功能也渐渐
被开掘,所以对多发性硬化症、关节炎、高血压与胆固醇过高都有效。玫瑰果油的适用范围:
适用于各种肤质,改善疤痕,湿疹或干裂发质。
主要作用
强化组织成效,产生活络组织作用,简洁渗透真皮层,保湿,促进肌肤光滑美白之成效。对细胞再生,修护及愈合有极佳的作用。 它能使皮肤色素淡化,重现均匀色调,使皮肤平滑。它能保持皮肤清洁,松软、嫩滑、潮湿、紧缩,结实,富有弹性、
丰丽的作用。特别对一般粗糙皮肤更见成效。玫瑰果油主要效用: 疤痕:修护面部及手术后留下疤痕的痘疤,平滑凸凹孔洞,收紧毛孔,溶解黑头。皱纹:防止皱纹,
包括眼部鱼尾纹,妊娠纹,体纹,并能在短期内将皱纹及幼纹等暗淡及消退,助御老化,延缓年轻消灭。黑斑:预防黑斑,雀斑及黄褐斑的形成,使黑斑淡化至消逝,恢复洁白秀丽。烧伤:一般烧伤或烫伤可减轻痛楚及伤口快速复原。晒伤:猛烈太阳太久晒伤,用后快速减低痛楚并消退红肿。干糙:使粗糙干湿肌肤,干竭爆烈顽固皮肤及富贵手平滑潮湿,防止水份流失保护层,恢复肌肤原有细致的光泽。痕痒:消退一般性皮肤痕痒,对干性皮肤极有帮助。胎印:一般时间太久之胎印需时较长,如近期留下之胎疤及脂肪粒便能短期内淡退。护发:滋润保湿秀发及修补枯燥开叉及损坏之头发。红肿:凡有蚊伤、咬伤,皮肤敏感引致皮肤红肿可快速消退苦痛并尽快愎原。护肤:每天用2滴玫瑰果油就算没皮肤问题都能修护皮肤,更加丰丽。
玫瑰果油使用方法
护理保养:每天早晚两次。洁面后将水份完全擦干,用 2-3滴玫瑰果油轻轻按摩
2-3分钟即可。
受损皮肤:在受损部位酌量增加使用,用中指作环形按摩,轻按至完全吸取。
口服:每天一次,每次一滴,可参与500ml温开水搅匀吞服,也可以直接参与蜂蜜、牛奶、豆奶或果汁等搅匀后调温水 50ml服用。
用法与用量
1、把2-3滴玫瑰果油涂上有需要的皮肤轻揉按摩数分钟即可,早晚一次。
2、或在美容院用超声波进展养分导入〔孕妇不宜〕,每周 2-3次。
3、本品也可做为面膜底油和按摩油之用。
薰衣草精油
别名:香浴草、黄衣草、爱情草
英文名:Lavender
学名:薰衣草属LavandulaOfficinalis 〔〕/
科名:唇形科LabiataeLavandulaspecies
植物分布:欧洲各地,尤其是西欧、南欧、地中海沿岸,几乎遍布薰衣草原产地:法国南部
主产地:法国、英国、南斯拉夫、保加利亚、巴尔干半岛,中国已有引种
最正确产地:法国普罗旺斯、英国诺福克、澳大利亚塔斯马尼亚岛、欧洲 3000 米高的山上产的薰衣草。法国南部所产的薰衣草是芳香疗法界所公认的最上等薰衣草。
最正确品种: 〔 药用薰衣草〕〔荷兰薰衣草〕
萃取:水蒸气蒸馏,花朵采集时间:开花期
萃取量::黄色、淡黄色或黄绿色
气味:草香调。清亮的花香,具有前中后味的变化挥发度:中到快
气味强度:4
属性:中性〔阴偏阳〕行星:水星〔狮子座〕价位:中间偏低
薰衣草精油的作用原理
薰衣草精油可以清热解毒,清洁皮肤,把握油分,祛斑美白,祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈,还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。使用淑兰雅精油调理的方法,应付皮肤问题效果格外显著,而且是纯自然无副作用,成了众多皮肤问题朋友的首选。
对人体有美容,舒缓压力,放松肌肉等作用。精油则有 “植物激素”之称,其实很多精油的性质也似人体激素,对人体护肤有着举足轻重的作用。
精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢,大脑产生兴奋,一方面支配神经活动,起到调整神经活动的功能;另一方面通过神经调整方式把握腺体分泌从而调整人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可到达内部调理的作用,为美容护肤打下了结实的根底。
通过亲和作用直接进入皮下,精油分子一方面刺激神经,最终调整神经活动及内环境,另一方面直接转变了内环境等稳状态,使体液活动加快,从而改善了内环境,进一步到达调整整个身体的作用。
通过内服精油,经消化道进入人体,调整血行和淋巴循环,进一步调整内分泌,改善内环境。
通过亲和作用快速转变局部组织细胞,细胞的生存环境,使其陈代谢加快,全面解决因局部代谢障碍引起的皮肤问题。
通过亲和作用进入皮下,又经体液交换进入血液和淋巴 ,促进了血行和淋巴循环,加快了人体的陈代谢。
精油分子还可以直接杀减病菌及微生物。进入人体,还可以增加人体的免疫力。整体调整好身体内部来预防皮肤问题的再次消灭。
薰衣草精油的使用方法及疗效
纯薰衣草精油分为单方、复方和纯露;单方精油即提炼萃取去毒去杂后的纯精油,复方精油也是纯精油,是其它精油和薰衣草精油依据确定的科学原理进展调配的,因
为薰衣草精油是百搭油,可以和任何一种精油调配,二种甚至三四种以上的精油进展调配之后,它的成效会成倍的增长,但精油相互调配的比例格外重要,要求很高的技术参数在里面,所以复方精油的品质要高于单方精油的,同时也表达在价格上要高于单方精油。
薰衣草纯露是在蒸馏薰衣草精油时馏出的水溶液,饮食有约0。06%的薰衣草精油及多种薰衣草植物体中的鞣质、蛋白质、植物糖等水溶性成分。薰衣草水为透亮澄
清液体,并带有浓郁的自然薰衣草花香。它可以促进细胞再生,平衡油脂分泌,能清洁皮肤,消毒抗菌,避开感染,促进青春痘和小伤口快速愈合,防止留下疤痕,并能保湿、抑油、收敛毛孔,很适宜用于调理易生粉刺或毛孔粗大的肌肤使用,适用任何皮肤。
精油的使用方法:
1、蒸薰法
把清水倒进香薰炉的盛水器中,参与5-6滴清油,燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油缓缓释放出来,调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。
2、吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择 1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后,以大浴巾将整个头部及脸盆掩盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。
3、按摩法
保健按摩一般从背部做起,两手放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两胁,一面按摩肩膀,再回到起点,
按摩时必需一气呵成,中途切勿停顿,把 2-3种,总数为3滴的单方精油稀释于3-4
毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩,按摩法可加强血液循环,排队体内毒素,不同的精油具有各自不同的疗效,建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
4按敷〔冷敷或热敷法〕
把3-6滴芳香精油参与冷〔热〕水中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面上,并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾,使带有精华油的水分能尽量渗入
皮肤内,重复以上步骤5-`10次,身体部位按摩时,水和精油的比例约为 200ML冷热水兑5滴精油,面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、冷静、安抚、缓解痛症,热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。

将2滴薰衣草精油滴于棉花球上,将之置于枕头内,令您带笑睡眠。〔留意:淡
淡的薰衣草有助睡眠的作用,但猛烈的薰衣草味反而有提神兴奋的作用。〕 与马郁兰搭配〔熏衣草:马郁兰=4:1〕可加强冷静效果,对重度失眠者有相更好的帮助。
薰衣草净身浴
倒一浴缸温水,滴入5-8滴薰衣草,泡浴15-20分钟,可消退疲乏、松弛神经、还可消退白天所到过的地方的负面能量〔如医院、墓地等〕。
家庭应急
熏衣草对于烧烫伤很有效,能促进细胞再生。烫伤、刀伤,用棉花沾上薰衣草精油,直接涂于伤口上,只需几秒,苦痛消逝,不会形成水泡,加快伤口愈合。
妇科抗菌
如遇霉菌性阴道炎,将薰衣草精油直接〔或以 1:1比例与任何根底油调配〕,涂抹在外阴及阴道内,可有效消炎,快速恢复安康。
消退痛经的方法:在月经来的前7天,每天晚上睡觉前,将薰衣草精油调和在媒
介油里,在下腹部和后腰部按摩。假设只是滴入薰衣草,比例是每 10毫升媒介油滴
入5滴纯薰衣草精油。衣物防虫
把薰衣草精油滴入几个棉花球上,放在衣柜的几个角落中,可助衣物防虫,并给衣服带来清爽淡雅的香气。
初阶精油魔法
滴于棉花球放于枕头中可帮助睡眠
滴于毛巾上敷于额头可舒减头痛与紧急压力盆浴时可滴4-5滴有助精神松弛护肤去疤
与无香精洗发精或沐浴乳调和做为身体清洁与根底保健。
进阶精油魔法
在使用的扮装品,如晶露、面霜中,每 10g滴入约1-2滴的比率,可利用其抗菌力延长扮装品保存,并供给使用时的保健。
与马郁兰搭配〔熏衣草:马郁兰=4:1〕可加强冷静效果,对重度失眠者有相更好的帮助。
熏衣草类似于颜色中的「白色」,在精油的运用中,几乎能与各种精油调和,做最正确的关心角色,并衬托出融合的特性,发挥综效。
最正确洗发配方:熏衣草:迷迭香:欢快鼠尾草 =5:3:2,并以每次长发10滴短发5
滴的配量与无香精洗发精协作,永保发质的安康。