小两口该知道的怀孕知识.ppt

2周,生命开始,4周有心跳了,8周面部成形,
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第1周:以米食为主,辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。
第2周:以米食为主,增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。
第3周:改换面食,特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好准备。第3周增加米食,增加猪肉、青菜。为胎儿的血液发育打基础。
第4周大量吃鸡蛋,为胎儿的毛发发育做充分准备。
12周,转头眯眼,皱眉头,
第6周,孕妇要多食海带,其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。
第7周,大量食米及豆类,尤其是豆腐,为胎儿的肉质发育做准备。第8周的饮食与第4周一致。
第9周大量食鱼。这一时期的食物与胎儿的乳腺发育、眼球发育有关。第10周可以少食鱼肉,多吃菜,是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。第11周大量食牛肉、羊肉、鸡肉。这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。第12周大量饮用白开水。主要是从胎儿肉质发育考虑的。
16周可以听到胎心音
第13周,依然需要为胎儿的毛发发育提供营养,多食黄豆、青豆、角豆。
第14周,大量食用土豆等淀粉食物,包括白蓍、藕。这一周是胎儿内分泌初期发育阶段。
第15周,多吃鱼、虾海产品。主要是从胎儿的生殖器发育着想。
第16周,大量食面食。其余自便,因这一时期胎儿的外型发育略有停顿。
20周可以看出性别
第17周,多食米,尤其是小米、高粱米。胎儿在这个时期内变化不大。第18周,大量食肉、鱼、虾,还可以食海参、贝类等海产品。对胎儿心脏发育有利。第19周,以食面为主,注意多吃青菜。这时期胎儿的营养需求量增加。第20周,多吃青菜、水果。尤其是香蕉、苹果、桃等。对胎儿的皮肤生长有益。
24周胎动明显
第21周,食米,各种米类。少吃肉。这是为胎儿神经初期发育做准备。
第22周,大量食鱼、肉、蛋。这一时期羊水物质多于以往。
第23周,要多吃豆类、花生、核桃、松子。当然是为大脑的整体发育着想的。
第24周与第25周,是胎儿发育又一高潮阶段。这一时期,孕妇要尽量多吃食物。尤其是酸味水果、辣味蔬菜,包括日常不大喜欢吃的食物。
这个时期的饮食,越丰富多彩越好。