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七年级跳绳教学设计
七年级跳绳教学设计
张辉
一、指导思想
活泼不失有序,锻炼不失兴趣,学习不失创新是这节体育课的初始目的。本课在《课程标准》的教学理念指导下,坚持“以人为本、健康第一”指导思想,倡导学生“自主、合作、探究”的学习方法,实现学习方式的多样化,以提高学生学习体育与健康知识的能力,促进学生运动知识和技能、情感态度和价值观的整体发展。关注个体差异与不同需求,发挥学生个性特长,满足学生心理需求,为学生创造一个宽松、和谐、愉快的学习氛围。努力使学生学会自主学习、探究学习和合作学习的方法,达到相互学习、交流、取长补短的学习目的。同时培养学生乐观、自信向上的心理品质,促进学生身心的全面发展。
二、教材分析
本课的教材内容是跳绳。跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动,俗语称“摇绳练臂力,跳绳练腿劲;快摇练速度,多跳练耐力;进绳需灵巧,合作要协调。”通过跳绳的练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。近年来,跳绳作为我市中考体育加试的选修内容之一,一分钟计时跳的满分标准为:180个(男)、172个(女),并且跳绳的机会只有一次,跳绳考试时要求的方法只有一种,就是摇一次,双脚同时跳过一次。跳绳的方法多种多样,易发散,对培养学生观察、探究、创造和同学间团结协作等方面都有积极作用。
三、学情分析
1、七年级学生年龄都在12—13岁左右,在体育课中比较易兴奋,精神不易集中,对于说教过多,技术要求高的教学内容因其理性思维还不完善而不易接受,也不感兴趣。相反,对于直观的,拥有自主发展空间的体育课比较喜欢,学习兴趣较高。
2、跳绳是一项传统的体育运动项目,对初一年级学生来说,在小学已经学习并掌握了一些跳绳动作技术,对于本课的学习具备了一定的学习基础,有利于本课内容的掌握。虽然存在着个别运动技能的差异,但是学生的总体身体素质、自学能力都比较好。教学过程中,以学生为主体,教师是教学设计者、引导者,充分发挥体育骨干作用,让学生轻松愉快的学习,促使学生努力达到教学目标。
四、教学目标
1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动,激发学生积极创想,主动参与活动的兴趣。
2、通过跳绳的练习,使学生掌握跳绳的正确动作要领,并发挥自己的思维拓展能力,尝试多种跳绳的方法。
3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高,对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显着作用,从而能增强体能,增进健康。
4、培养学生顽强拼搏、积极进取,敢于展示自我的精神品质。
五、教学重点、难点
1、教学重点:已手发力摇摆绳
2、教学难点:全身动作协调
六、教学原则
自觉积极性原则
直观性原则
因材施教原则
循序渐进原则
合理安排生理负荷和心理负荷原则
七、教学方法
因为初一学生注意力易分解,集中时间短,易受外界干扰等特点,本课采用了:
1、讲解示范法
2、直观法
3、练习法
4、游戏和竞赛法
初一体育课跳绳教学设计
年级:七(1)水平目标:水平四人数:41教师:张辉课时:第二课时
学习目标
1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动,激发学生积极创想,主动参与活动的兴趣。
2、通过跳绳的练习,使学生掌握跳绳的正确动作要领,并发挥自己的思维拓展能力,尝试多种跳绳的方法。
3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高,对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显着作用,从而能增强体能,增进健康。
4、培养学生顽强拼搏、积极进取,敢于展示自我的精神品质。
学习内容
1、单人跳绳2、游戏:快快跳起来
重点
已手发力摇摆绳
难点
全身动作协调
程序
教学过程
教师活动
学生活动
组织形式及要求
练习
次数
时间
1
课堂常规
热身练习
行进间队列练习
鸣哨,做队形手势
检查人数
向学生问好
宣布本课内容与要求
处理见习生
四路纵队由体育委员带领按规定路线练习行进间队列。
迅速集合、站位明确
报数洪亮
向老师问好
了解课的内容与要求
见习生示意
注意力集中,认真听取体育委员口令,动作整齐,声音震撼。
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○○○○○○
○○○○○○
△
要求:快、静、齐
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△
1
次
1次
1-----2分钟
准
备
部
分
关节操
(1)头颈部运动
(4*8个八拍)
(2)扩胸运动
(4*8个八拍)
(3)体转运动
(4*8个八拍)
(4)体前屈摆臂
(4*8个八拍)
(5弓步压腿
(4*8个八拍)
(6)仆步压腿
(4*8个八拍)
(7)膝关节绕环
(4*8个八拍)
(8)提踵练习
教师示范动作准确到位,点评精要,讲解清晰响亮
注意力集中,服从体育委员指挥,认真模仿老师动作,动作到位。
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○○○○○○
○○○○○○
△
1次
3’’30
5分钟
(4*8个八拍)
(9)腕踝关节练习
(4*8个八拍)
基
本
部
分
1、分组自由单人跳绳练习
单人跳法展示
3、一分钟定时跳绳
比比一分钟哪个同学跳的多
教师积极引导学生创编新的跳绳方法,激发学生的运动参与热情。每组选出小组长,充分发挥体育骨干的作用
教师积极鼓励学生勇敢展示自己的跳法,对有创意的同学进行表扬
鼓励学生坚持跳完一分钟,强调学生讲诚信
积极参与跳绳活动,与同伴积极思考,创造新的单人跳法。
勇于在同学面前展示自己的跳法,虚心学习其他同学的跳法。
认真完成老师布置的任务,坚持一分钟
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○○○○○○
○○○○○○
△
2’
1’’
3分钟
4分钟
1
基
本
部
分
4、请两位同学进行跳绳示范,同学观察动作,分析正确跳绳方法
5、定数跳绳比赛
100个谁先跳完
6、分组进行双人及多人跳绳方法探究
7、双人及多人跳绳方法展示
8、绳的拓展游戏
——快快跳起来
方法:学生分成四组排成4路纵队,每对选出两名同学拉绳从排头向排位跑,绳到哪位同学脚下就迅速跳起。
引导学生认真观察两位同学的动作,分析正确动作要领,同时进行示范
讲解分析完正确的动作要领后进行定数跳绳比赛,要求学生讲诚信
积极引导学生,充分挖掘学生的创造能力,不断鼓励。
鼓励学生主动展示创造的花样跳法,维持课堂纪律
认真讲解游戏规则及注意事项,要求学生注意安全,培养学生的团队意思
思想集中,认真观察,认真听老师讲解
认真回忆动作要领,讲诚信
认真思想,与同学互相合作,共同探究
勇敢展示本组的创新成果,认真汲取其他同学的方法。
认真听游戏规则,积极参与到游戏之中,与队友团结协作,勇争第一。
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△
○○○○○○
○○○○○○
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△
○○○○○○
○○○○○○
1次
1次
1次
1’
1’
3’
2’
2’
6
结
束
部
分
1、小小设计师
让学生在音乐伴奏在利用手中的跳绳摆出各种各样的形状
2、布置课后作业
复习课堂中所学的跳绳方法,并创造更多的跳法。
3、收还器材,师生道别
选择舒缓的音乐,让学生在音乐声中身心充分得到放松
鼓励学生坚持跳绳,培养终身体育的意识。
利用手中的跳绳,充分发挥想象力创造各种各样的图形
★★
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★★▲★★
★★★
★★★
7
场地器材
预计负荷
1、平均心率:110次/分;
2、练习密度:40%;
运
动
量
适中
课后反思