汾阳协和医院秋季降低发病率的妙招.doc

一秋三分寒,病根最难缠,
一日八杯水,寿命自然涨。
许多秋季病一旦落下根,很可能会带一辈子,需要格外注意。尤其是以下三种病,秋天是高发季,并且很容易留下根,生命只有一次,请好好看看!
秋天三大高发病
一、风寒咳嗽
90% 的人会在秋天出现咳嗽,在秋季病中排名第一,尤其是儿童,发生率更高,如果不注意,很容易形成慢性哮喘、肺炎!
二、脾胃虚弱
秋天是进补最佳季节,但也是脾胃虚弱高发季节,吃再多的好东西,消化不动,不仅浪费,并且容易引发慢性肠胃病!
三、心脑血管病
人们有个误区,认为冬天才是心脑血管的高发期,其实秋天气温变化大,才是心脑血管的危险期,上了年纪的人一定要注意。
秋季高发病,一杯就管用
秋天有 10 大养生茶,不仅能强身固本,还能防治 20 多种秋季病,平时泡水喝,一秋乐无忧。
一、黄芩泡水
1. 秋季流感
入秋后,流感也进入高发期,平时用黄芩泡水喝,不仅能提高抵抗力,还能使流感降低 50% ,没有副作用,孩子也可以喝。
2. 风寒咳嗽
风寒咳嗽在秋季多发,并且很容易反复,用黄芩加蜂蜜,每天泡着喝,不仅滋阴润肺,增强肺功能,还能提高抵抗力!
3. 血脂粘稠
秋天血管壁变窄,血流量减少,一旦血脂粘稠,很容易造成堵塞,引发血栓,常喝黄芩茶,能降低血液粘稠度,通畅血管。
二、菊花泡水
1. 咽喉肿痛
秋天是咽喉肿痛的高发季节,吃东西就疼,用菊花加冰糖泡水喝,连喝 2 天就能完全好,比吃消炎药还管用,孩子也能喝。
2. 脸上有斑
想彻底去掉脸上的斑,可以常喝菊花茶,美白还不反弹,草本配方很安全。
3. 提高视力
经常熬夜或经常用手机,容易引起视力下降,菊花含有丰富的维生素 A ,能够促进视力恢复,并且对许多眼部疾病也很有帮助!
三、红枣泡水
1. 补气养血
红枣是秋季进补第一选择,它不仅营养丰富,而且有非常好的补气养血的作用,把红枣切成片泡水喝,更容易被吸收!
2. 眼袋眼圈
眼袋黑眼圈比较重,用枣片泡水喝。
3. 健脾养胃
秋季脾胃虚弱,容易出现腹泻,每天用红枣+ 党参一起泡水喝,不仅能健脾养胃,还能增进食欲,提高肠道消化能力。
四、五味子泡水
1. 提高啪能力
五味子能添精固肾,能增强激素分泌,提高啪能力,成就了无数一夜七次郎,不仅是男性,女性喝可以减少各种妇科炎症。
2. 支气管炎
五味子有一个非常神奇的作用,他不仅能止咳,还可以治慢性支气管炎,化解「千年老痰」,尤其是多年的气管炎非常管用。
3. 保护心脏
入秋之后,人的血管壁开始收缩,进入心脏病高发期,五味子含丰富的五味子素,能扩张心血管,增强供血量,预防心脏病。
五、金银花泡水
1. 急性腹泻
秋天天气凉,一不小心就可能冻着肚子,引发急性腹泻,用金银花配上红枣一起泡着喝,半小时就能止泻,记住一定趁热喝。
2. 皮肤瘙痒
常喝金银花能缓解皮肤瘙痒,不仅快速止痒还能彻底恢复,多年的皮肤问题,都可以坚持喝它。
3. 前列腺炎
前列腺炎一般老年男性常见,会引起疼痛,尿不净,尴尬又难受,用金银花泡水喝,消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
六、柠檬泡水
1. 防肾结石
70% 以上的人都有不同程度的肾结石,只是有的不容易发现,柠檬中含有大量柠檬酸,不仅能消除肾脏结石,还能防止结石再生。
2. 祛皱抗衰