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一年性福在于春
俗话说“一年之计在于春”。春天万物复苏,一切充满了勃勃生?C,就连人们的性欲也逐渐活跃起来。其实,一年的性爱也在于春天。要想一整年都拥有和谐美满的性爱,从现在开始就要好好调养,安排好性生活。
春吃韭菜补阳气
《黄帝内经》中记载,四季之主气为:“春生、夏长、秋收、冬藏”,万事万物都在春天生发、夏天成熟、秋天收获、冬天贮藏。房事也应按着这样的规律进行,“与天地相应,与四时相符”。从春天开始,夫妻就要注意“养阳气”。以下是适合春季养性的食物。
男人适当多吃些韭菜男人春天经常吃韭菜,能起到壮阳固精、滋补肝肾的功效,对早泄、遗精、腰膝酸软冷痛等症也有一定功效。此外,男性还应多吃一些海参、虾,以及牡蛎、大蒜等,均能帮助改善性欲,帮助勃起。
女人多吃些菠菜和山药春天绿叶菜上市,其中菠菜可以让女性面色红润。此外,山药、薏米、红豆、海带等健脾补肾的食物也有助于消除性冷淡,解决性爱干涩、润滑不够等常见问题。

按摩小腹提性欲
春天多做些按摩,可以帮助促进血液循环、放松身心,让身体恢复活力,提升性欲。以下一些按摩方法夫妻间可以相互进行。
按摩小腹按摩时,一方仰卧在床上,另一方将手掌摩擦生热,自然伸开,放在小腹中间,进行旋转按摩,从上到下,动作缓慢协调,持续进行10分钟。
按摩后背脊柱脊柱是中医督脉的主要运行路线,用缓慢温柔的手法从颈部开始,沿脊柱下行,直到末端的长强穴。经常按摩这个穴位,可以帮助治疗遗精、勃起功能障碍等与肾精相关的病症。
按摩足部温柔地轻抚足部,能令对方感受到你全身心的爱意,有些人甚至会因此而获得满足。在足部有个穴位叫太冲,位于第1、2跖骨结合部之前的凹陷处。经常按摩这里,能排解郁闷,让人心平气和,充分放松并享受性带来的欢愉。
频率缓增莫放纵