健康老人标准.doc

健康老人标准
健康老人标准
1、有充沛精力,能从容不迫地担负日常繁重的工作。 2、处世乐观,态度积极,乐于承担责任。
3、善于休息,睡眠良好。
4、应变能力强,能适应环境的各种变化。
5、能抵抗一般的感冒和传染病。
6、体重适中,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调。 7、眼睛明亮,反应敏捷,眼和眼睑不发光。
8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈无出血现象。 9、头发有光泽,无头屑。
10、肌肉丰满,皮肤有弹性。
世界卫生组织对老人健康的标准还提出了多维评价,具体包括五个方面:
。老人一定要有良好的心理,心态要平和、宽容,切忌焦虑、疑心。用爱滋润身边的一切事物。
。这就是平时说的健康。老人易见的病有高血压、冠心病等,而且易出现中风。所以,老人一定要经常锻炼,保证有一个健康的身体。
。即生活上自理能力,包括自己能照顾自己,自己理家等能力。
。包括人际关系,社区参与程度,与子女的关系等。
。当今的老人一部分靠退休金或养老金生活,也有一部分是由子女赡养。而老人在经济上若是独立,自己会生活得更有信心,更好地娱乐。
总之,做一个健康老人,要学会以动养静,以素为补,以宽容作准则,从生活的各方面使自己跟上时代,做一个健康的老人
二、老年人健康现代评价标准
怎样才是健康的老人?腰不弯背不驼、无病无痛就是健康的老年人吗?
据世界卫生组织对健康的定义,社会医学家认为,对老年人的健康评价应包括以下四大方面:
日常生活能力:首先指可以自理,如洗澡、穿衣、进食等,不需要别人监护。当然也包括老人操持家务能力,如打电话、购物、自理经济、做一点家务等等。
精神健康:主要指没有精神障碍和精神症状。由于老年人的神经系统发生了生物学改变,信息加工速度减慢,认知功能会出现不同程度的衰退,容易出现焦虑抑郁、固执、疑
心、自私和偏执等心理障碍。
躯体健康:传统习惯所说的健康,多指躯体健康而言。躯体健康不佳,可表现为多种器质性疾病和症状,如高血压、冠心病、气管炎、糖尿病及肿瘤等。
社会健康:是指个体人际关系的数量和质量及社会参与的程度。如家
庭居住情况,婚姻状况,与亲属、朋友、邻里关系,与社会组织关系,职业状况等等。一个老人如果长期独自呆在家里,不与人打交道,不能进行社会参与,就不能算一个全面健康的人。
三、我国的健康老年人的标准
随着人民生活水平的提高,人的寿命也在延长,我国老年人的数量明显增加,许多城市已进入老龄化社会。老年人都希望自己有一个健康的身体,以保证自己晚年的生活质量。那么,健康老年人的标准是什么呢?
中华医学会老年医学分会曾依据医学模式从生物医学模式向社会——心理——生物医学模式转变的要求,制定补充修定了我国健康老年人的标准。具体标准如下: (1)躯干无明显畸形,无明显驼背等不良体型,骨关节活动基本正常;
(2)神经系统无病变,如偏瘫、老年痴呆及其他神经系统疾病,系统检查基本正常;
(3)心脏基本正常,无高血压、冠心病(心绞痛,冠
状动脉供血不足,陈旧性心肌梗死等)及其他器质性心脏病; (4)无明显肺部疾病,无明显肺功能不全; (5)无肝、肾疾病,无内分泌代谢疾病、恶性肿瘤及影响生活功能的严重器质性疾病