杨绛百岁长寿秘方
今年,著名作家、翻译家杨绛先生即将迎来104岁寿辰。如今,提起杨绛,人们总要提起她是钱锺书的夫人。很少有人会想到几十年前,人们是以“杨绛的丈夫”来称呼钱锺书的。她翻译的《堂吉诃德》,被邓小平作为国礼送给西班牙国王,至今印了70多次。其百岁长寿秘方,更让人称道。
杨绛的长寿,得益于她豁达的人生境界。杨绛于1935年与钱锺书结婚。1966年8月,杨绛、钱锺书先后被打成“牛鬼蛇神”。1970年,夫妻双双被“发配”去河南息县“五七”干校接受改造。如果说“坚强”构成了杨绛生命的支撑点的话,那么“豁达”则是她对命运不作逃遁的外在表现。这种豁达,是对恶意攻击的一种漠视,也是一种洞达世情的超然物外。她在磨难中直面人生,豁达乐观的精神足以让人仰视。
杨绛的生活很有规律。她居住的小区安静、祥和。该小区中,唯独她家没有封阳台。据老人的亲友介绍,这是“老人为了坐在屋里能看到一片蓝天”。她严格控制饮食,少吃油腻,喜欢买了大棒骨敲碎煮汤,再将汤煮黑木耳,每天一小碗,以保持骨骼硬朗。她还习惯每天早上散步、做大雁功,时常徘徊树下低吟浅咏,呼吸新鲜空气。高龄后,她改为每天在家里慢走
7000步,练习钱锺书在世时教给她的八段锦。直到现在,她还能弯腰手碰到地面,腿脚也很灵活。
读书对杨绛的长寿有着很大的帮助。这是因为,静心读书时,人能忘却烦恼,心静如水,物我两忘,身体各个系统处于相对平衡状态,有利于人体远离疾病的侵袭。有人开玩笑说,杨绛考入清华是为了“两书”,一为读书,二为锺书。她说:“读书好比‘隐身’地串门,要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者,不必事前打招呼求见,也不怕搅扰主人。”读书之乐最大限度地释放了她生命的能量,成就了她生命的价值。
更多的长寿秘方,来自杨绛内心的安宁与淡泊。杨绛对名利没有任何追求,不善也不喜爱交际应酬,她就想安安静静地写作、平平淡淡地度
杨绛百岁长寿秘方 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
