高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案.pdf

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班级团体心理辅导方案
一、团辅名称
相亲相爱一家人(高一年级新生适应团体心理辅导)
二、概况
1、对象:高一年级新生
2、目标:通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛,帮助同学们
在团体中培养一种归属感和被接纳感,学会信任和关心、体谅他人,学会团结协
作;同时,促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我,改
善与他人的人际关系,提高自己人际交往能力。
3、带领人:
4、地点:
三、活动方案
主题目标活动内容心理教育原则
、大风吹(7)
2、滚雪球(15)
动机,帮助成员了解团体的性质;和理解,对团体辅
(一)
3、团体契约(20)
;导的理解。
4、总结(3)
。
了解。
1、进一步加深成员间的相互认识和了1、微笑握手(5)
2、寻找家园(10)
(二)解;
3、“印象评价”(20)
2、鼓励成员间接纳包容彼此,帮助建与归属
4、总结分享结束(10)
立归属感。
1、帮助成员体会和感受信任在人际交1、轻柔体操(5)
(三)2、乌鸦与乌龟(12)
往中的重要性;渐深化团体关系
3、盲行(18)
2、增进信任感,彼此接纳。
4、总结分享结束(10)
1、从保卫板凳引入,促使成员认识到1、保卫板凳(6)
2、鸡变凤凰(12)
(四)
3、信任背倒(20)
2、促使成员相信团体、相信他人,
4、总结分享结束(7)
学会团结的力量
(五)1、加深认识外,加强成员间有效沟1、摆长蛇(10)
2、心有千千结(15):.
通;3、拼图游戏(12)
4、总结(8)
2、提升团体内问题解决能力。
1、天使国王,感受爱与被爱,营造温1、天使和国王(6分钟),学会
暖有爱的集体氛围。2、我的生命线(20分钟)爱人
2、结束是新的开始,引导学生感知、3、祝福、打气(14分钟),建立
(六)思考自己的人生历程,初步学习人生4、公开国王与天使,唱歌结初步规划
目标规划,过有意义的生活,形成积束(我们是一家人)(5分钟)
极的人生态度。
3、圆满结束本次团辅。
第一次团体活动方案
团体日期:
团体时间:随堂进行
团体地点:XX中学团体活动教室
团体人员:高一*班全体学生
活动活动活动内容时间备注
名称目标(材料)
自我大家好,我是来**。这是我的小伙伴**。非常高兴大家1分
介绍参加我们的团体活动。下面我们将进行一个小游戏,让钟
我们大家一起动起来!
。7分
吹动,,其余的人分别坐在不同的椅子上,钟
团体气每张椅子限坐一人。
氛。,他可以随意说大小风吹。如果他说
大风吹,他说有X的人必须起来换位置。如果说小风吹,
则是相反,没有X的人起来换位置。换位置时不能持续
两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则成为新主持
人。
,需接受处罚。
,包括姓名、兴趣爱好和个性特征;15分
,以“我钟:.
互认识。是坐在个性爱好边上姓名的个性爱好的姓名”的模式进
行;
。
团体建立契1、领导者强调本团体的目标,澄清成员期望。20分大白纸,
契约约,强化2、引导成员讨论有效完成团体活动应遵循的纪律和规钟水彩笔
团体目则。得到大家认可的内容,领导者要逐一写在白纸上,
标并请成员签上姓名,从而完成团体契约。
分享1、分享本次活动的收获;3
后结2、喊口号结束活动。分钟
束
第二次团体活动方案
团体时间:随堂进行
团体地点:XX中学团体活动教室
团体人员:高一*班全体学生
活动活动目标活动内容时间备注
名称
开场欢迎大家,很高兴又和大家见面了。上次团体活动我1分
们大家都对身边的小伙伴有了最初的了解,我们也形钟
成了一个团队,在这里,我们是一个整体。今天我们
的主要目的是使大家有更深入的了解和互动,学会在
我们这个小团体中与别人相处和合作,同时还有一些
小知识和大家分享。接下来我们就开始进行今天的第
一个小活动,大家都准备好了吗?
微笑礼貌性身体1、全体成员起立5分
握手接触,打破坚2、在规定时间内和所有成员握手钟
冰。3、握手时要求面带微笑,并说一句祝福语
寻找感受团队,体1、让队员手拉手围成圈转圈,当指导者说“四人之10分
家园验人际交往家”,成员必须按照要求,组成四人组,形成新的家,钟
的重要性没找到家的成员被“淘汰”,站到隔离区;
2、继续下一轮的找家游戏。大约进行3-4轮;:.
3、让队员分享与讨论
讨论:
1、你开始的感觉如何,是否有不舒服感?
2、寻找到家后,是否感觉到很开心?
印象鼓励成员间1、分组(123报数)20分
评价接纳包容彼2、每个小组依次确定一个目标,由每个成员对其进钟
此,帮助建立行印象评价,评价语言必须是正面的积极的,不能重
归属感复,被评价的成员必须看着评价人的眼睛,真诚的说
一句谢谢,再转向其他成员,继续接受评价。每个小
组成员都要被评价一次。
3、小组交流分享
分享1、分享本次活动的收获;10分
结束2、每个成员相互击掌离开。钟
第三次团体活动方案
团体日期:
团体时间:随堂进行
团体地点:XX中学团体活动教室
团体人员:高一*班全体学生
活动名活动目标活动内容时间备注
称
轻柔体热身运动,,后面的成员将手搭在前一个成员的肩5分钟
轻音乐
操团体气氛。上,首尾相连组成一个圆圈。
,后面的成员要为前面的成员轻轻揉
肩、捶背。
,重新进行上述环节。
,相邻的成员间要打招呼、问好,相互表
示感谢。
乌鸦与活跃气氛1、全体成员围成一个大圈,每个成员伸出左手大拇指12分钟
乌龟指尖朝上,伸出右手手掌向下顶着右边成员的伸出的左
手大拇指指尖。:.
2、带领者讲故事《乌龟与乌鸦》,当带领者说出“乌鸦”
或“乌龟”时,同学们迅速收回左手大拇指,并同时用
右手去抓右侧同学的左手大拇指。
3、当带领着说出如“乌黑”、“巫婆”“乌溜溜”等词时,
同学们保持原状,不做反应。
4、活动结束后组织成员分享感受。
盲行培养团体信任1、指导者选择盲行路线。18分钟眼罩
感,拉近成员心2、将学生随机分组,每两人一组,一人做“盲人”,一
理距离人做“拐杖”。
3、活动规则介绍,并说明活动注意事项。如注意安全、
活动过程中应保持安静、不可以事先交流好跨越障碍的
暗号等。
4、向“盲人”分发眼罩,准备好后活动开始。
5、“盲人”用其蒙住双眼,不得偷看,由“拐杖”搀扶
着走一段设有障碍的路途。期间不能讲话,“拐杖”只
能用手势、动作等肢体语言帮助“盲人”体验各种感觉。
6、一组结束后互换角色,重来一遍,使每个人都体验
两种感觉。
7、活动结束后两人相互交流当“盲人”的感觉以及当
“拐杖”的感觉,并在团体内交流。
总结分组织小组成员之间总结分享这次活动的感受。
10分钟
享
盲行讨论的问题:
1、作为“盲人”时,你的感受是什么?
2、作为“拐杖”时,你的感受又是什么?
第四次团体活动方案
团体日期:
团体时间:随堂进行
团体地点:XX中学团体活动教室
团体人员:高一*班全体学生:.
活动名活动目标活动内容时间备注
称
保卫椅热身,活跃气1、在每位成员都有一把椅子的情况下,要多出一把椅子。6分钟
子氛2、带领着会去抢占这把椅子,成员负责保卫这把椅子不
被抢占。
3、每位成员的四周允许人自由通过。每次移动的只能是
成员,不能移动椅子。
4、成员只能通过移动身体去保卫椅子,而不能用手或其
他部位去阻拦抢占者通过。
鸡变凤适应角色的1、将学生分为三种角色:鸡蛋、小鸡和凤凰。12分钟
凰转换,更好的2、角色的姿势要求是:身份为“鸡蛋”的同学身体要蹲
理解自己和着,身份为“小鸡”的同学身体要屈膝弯腰,而身份为“凤
别人的处境凰”的同学则可以站着。
3、全体团员蹲下成为“鸡蛋”,接着鸡蛋寻找鸡蛋进行
“石头、剪刀、布”,赢的成员进化成为半蹲着的小鸡,
输的成员还是鸡蛋,继续寻找鸡蛋,小鸡可以寻找其他小
鸡再次进行“石头、剪刀、布”的游戏,赢的成员进化成
为凤凰,回到座位上休息,输的成员退化成为鸡蛋寻找其
他的鸡蛋进行“石头、剪刀、布”的游戏力争进化。
4、活动结束后组织成员分享感受。
信任背相信团体,找1、游戏开始之前要求所有成员摘下眼镜、手表、首饰以20分钟
倒到人际关系及身上任何尖锐和硬的物品,并把口袋掏空。
中信任感和2、一名成员作为后仰者,要笔直的向后倒下,其他同学
可依靠感作为承接者,则伸出双手保护她。
3、所有人听从带领者口令,承接者必须肩并肩从低到高
排成两列,相对而立。要求他们向前伸直胳膊,交替排列,
掌心向上,形成一个安全的承接区后,再让后仰者向后倒。
4、跌落者下落时要始终挺直身体,不能弯曲。
5、为确保后仰者的安全,可以在承接区铺上一块体操垫。
6、每位成员轮流充当后仰者和承接者。
组织小组成员之间总结分享这次活动的感受。7分钟:.
总结分
信任背倒讨论的问题:
享
1、最初你们对游戏有何认识?
2、参加游戏之后你们有何感受?
3、当站在平台上准备向后倒时,你有何感想?
第五次团体活动方案
团体日期:
团体时间:随堂进行
团体地点:XX中学团体活动教室
团体人员:高一*班全体学生
活动名活动目活动内容时间备注
称标
开场欢迎大家,很高兴又和大家见面了。通过上次的团体活动,我2分钟
们大家都感受到了每个人在团队中合作与竞争的重要性,我们
是一个团队,是一个整体,要相信他人,学会团结的力量。今
天我们的主要目的是使大家有更深入的了解和互动,学会在我
们这个小团体中如何与别人有效沟通,提升团体内问题的解决
能力。好,接下来我们就开始进行今天的第一个小活动,大家
都准备好了吗?
摆加深对游戏规则:10分钟
长成员的1、带领者把预先准备好的纸条分给每位同学,让他们在纸上各
蛇认识和自写下自己的名字后集中交回给带领者
接触;2、纸条集中后,带领者请各同学分别抽出一张纸条,并用胶
加强人纸各自贴在背后,名字向外,让他人能看得到。主持人未宣布
际沟通游戏开始前,要尽量不让他人看到自己胸口处的纸条上的名字。
3、带领者宣布游戏开始,各同学要尽快找到贴在别人背后自
的训练
己的名字。找到后,便站在他的背后,双手搭在他的肩上,一
和更快
次串成一条长蛇。
融入团
4、各人找到自己的名字后,长蛇便串成一圈。这时,带领者
体
可指定某人开始,各人先后念出背后的纸条上别人的名字。
需要注意的问题::.
1、带领者要提前将纸条和胶带准备好。
2、指导语要清晰明确,在给同学们发纸条时,要留意有没有拿
到自己名字的同学。
3、要维持好纪律。
心培养团游戏规则:15分钟
有结协作1、成员手拉手,看清楚自己的左手和右手是谁;2、确
千能力,认后松手,在圈内自由走动;
千共同想3、指导者叫停,成员定格,位置不动,伸手拉左右手,从而形
结出解决成很多节或扣;
问题的
4、成员不能松手,但可以钻、跨、绕,要求成员设法解决难题,
方法
恢复到起始状态;
5、当排除困难、解决问题时,请成员分享活动的感受。
需要注意的问题:
1、要有足够大的活动空间。
2、主持人的指导语和口令要清楚。
3、引导学生们用不同的方法自己将结解开。
4、实在不能解开的结不必勉强,可以请这些同学分享一下为什么没有
解开。
拼互相合操作规则:12分钟
图作,了小组内进行,对小组再分组,把一套完整的拼图,打散在5
游解自己个信封中,每个组员各得一份。其他3套拼图照样准备,在每
戏的长处套信封上注明组别。
和短在10分钟内,每组齐心将图拼出;
处;培可禁止组员说话,只用身体语言,以增加游戏难度;
养团体带领者计时。最快完成拼图的一组获胜。
凝聚力思考:
1、完成拼图后,请各组讨论一下题目:
?
?谁最被动?
?有没有人留意别人手中的拼图,尽量配合别:.
人所需,贡献已有?
,你感觉如何?
2、带领者告诉组员,其实每人都是拼图的一块,少了其中任何
一块,拼图都是不完整的,并请组员想一想,自己为团体的完
整付出了什么?
需要注意的问题:
,明确。
。
。
总结分本次团辅是通过游戏加深同学间的了解和友谊,选几名同学来6分钟
享分享在活动中学到了什么,并对同学和班集体有哪些更深入的
认识。
第六次团体活动方案
团体日期:
团体时间:随堂进行
团体地点:XX中学团体活动教室
团体人员:高一*班全体学生
活动名称活动目标活动内容时间备注
(材料)
开场欢迎大家,又和大家见面了。这次活动是我们整个活动的最后1分钟
一次活动了,很高兴能够认识大家,和大家在一起的时光很开
心,希望今天,我们同样可以在游戏中开心圆满的结束整个活
动,好不好?那接下来我们就开始进行今天的第一个活动吧,
大家都准备好了吗?
小纸条,笔
天使和国亲近、,写自己的名字,5分钟
王成员,每个然后折叠好上交;
;
王和天使,,并在自己的名字
感受爱与前面标记#,然后上交;
被爱,共建注:成员抽到的名字就是你的国王,而你就是他的天使,在整:.
一个有爱个活动过程中你要默默地关注并持续的为你的国王服务,不能
的集体。让国王知道你是他的天使,这个秘密将会在结束的时候揭开。
对天使的要求如下:
,不
要太贪心,也不要太不切实际。
,天使的服务要丰富多彩、比如:
揉揉肩、称赞他(她)等;
,但是有
不能让国王知道。
,天使还需给自己的国王写一段祝福,统一交回
带领者手上,在最后由带领者发到你的国王手中。
,把纸放横,在纸张中部从左至右画一条20分钟轻音乐
线长长的横线,给横线加个箭头,让它成为一条有方向的线;A4纸、红蓝黑
,原点处标上0(A),三色笔
在箭头处标上你为自己预计的寿命数(C),然后找到你目前年
龄所在的位置(B);
,其中AB表示过去的时光,
BC表示未来的时光;
:
;
(注:不论过去还是未来,自己觉得快乐的事用红笔标注在生
命线的上方,不快乐的用蓝色标注在生命线的下方。)
:
(1)如何理解生命的长度和宽度?
(2)自己标注的6件事情中横线上方的多还是下方的多,如
果下方的多,是否需要有所调整?
(3)已经发生的事,对你的当下和未来有什么影响?
(4)理解生命的意义,做好人生的规划。
祝福,,让成员自己相互送出祝福,鼓励和支14分钟彩色卡片,笔
的开始持,大声喊出最想喊的内容;
,交给带领者。:.
;5分钟《相亲相爱
;一家人》
,天使在左,国王
在右,围成一个圈,一起唱我们是一家人,在歌声中结束
活动。