生孩子注意事项.doc

生孩子和做月子的注意事项
不用紧张,开始有反映以后,觉得要生了。可以洗头洗澡后带着待产包去医院。分娩前喝蜂蜜水,可以缩短至少四个小时的“折腾”时间,减轻痛苦。
2 、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻(恢复快抵抗力强)。
3、不论是剖腹产还是顺产,都要绑腹带,为什么要绑腹带?
子宫呈倒三角形,宝宝生下之后,子宫腾空,内脏失去支撑,便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外,更重要的是,内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源,因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩的时间。此外,原本为内脏下垂体型的人,也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。
(注意: 只有这种自己绑的腹带才有用,一张完整的是没有用的。)
●捆绑和拆卸时间
1. 早晨起床、梳洗、方便完后,即捆上腹带;
2. 午、晚餐前若腹带松掉,则须拆下重新绑紧再吃饭;
3. 擦澡(或冲澡)前将腹带拆下,擦澡(或冲澡)后再将腹带绑紧;
4. 入睡前请将腹带拆下备用。
【关于生产的误区】:
●剖腹产与顺产的问题。剖腹比顺产花费多,医院为了更多人剖腹产,会吓准妈妈,故意说顺产很痛苦,其实顺产没有想象中痛苦,不必恐慌。(通常医院还会说脐带缠绕,宝宝头大等必须要剖腹产,老师解释怎么来判断才是真正脐带缠绕)
●宝宝心律不齐问题。宝宝刚生下来,医生说心率不齐。其实,宝宝心率不齐很正常,一定要到四个月之后宝宝的心率才会正常。
●宝宝黄疸问题。医院有时候说宝宝黄疸,其实宝宝皮肤黄是正常的,只要宝宝眼珠没有黄疸,都是正常的。

【坐月子阶段】
坐月子重不重要?很多人说不重要,人家外国人都不坐月子啊!
专家:生了孩子以后,要坐月子,使子宫尽快恢复,因为子宫影响将来的健康状况。因此,在产后一星期内宜多吃肝脏类,可以将怀胎十月沉积在子宫内的废物完全排出体外。这样使得子宫恢复真空状态,荷尔蒙分泌自然特别活跃,对血液和淋巴液循环也有帮助,这样便会让产妇的面貌新鲜润泽,皮肤拥有如少女般光泽且富有弹性。
正因为如此,坐月子可以治病:可以长身高、减少近视视力、减少皮肤黑色素(胎记)、把四环素牙变白等。
【坐月子注意事项】
1、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃放和上厕所之外,其余时间均以卧床为佳, 利于伤口恢复,子宫收缩(14天之后依然尽量休息,但不要吹风着凉,否则为以后头痛关节酸疼留下病根)
2 、吃羊肝汤薏仁米排净子宫的废物
3 、忌口:
●千万不能吃人参、韭菜,否则退奶
●忌口:不吃枸杞,一生中只有坐月子不吃枸杞,因为能够提精气,使产妇兴奋躁动,不能静心休养。
●洗澡和洗头注意。
按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的,只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水,因为水没有烧开所以有可能带有细菌,产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态,细菌很容易进入产妇身体引起后患),而是用开过的水(凉至适宜温度)或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。
●不吃生冷的酸的盐及味精因为不易新陈代谢掉,会增加内脏负担
4 、坐月子期间尽量少抱小孩,坐着,站着都不可以(因为坐月子期间关节是打开的所以抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根)
5 、坐月子时如果身体浮肿—→红豆粥
【母乳喂养的益处】
营养更丰富因为普通牛奶只