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肝胆肾排石方法九天断食法
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肝胆肾排石方法
春养肝,春日养生以肝为先。
春天阳气生发,万物生发。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此,春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点,以养肝为要务。
注重调理情志,人有七情变化,七情不畅,会影响肝的疏泄和阳气的生发,导致脏腑机能紊乱,疾病丛生。因此,春季养生尤为注重精神调理,保持心胸开阔,情绪乐观,以使肝气顺达,气血调畅,达到防病保健康之目的。
中医认为人的健康跟自然界四季是相关联的,中医在这个问题上叫做天人合一,春天跟肝是对应的。春天是万物复苏的季节,人的肝正好是这个特点,肝也主生发,它也是向上的,疏泻的生长的这么一个过程。
同时,春季也是肝病比较活跃的季节。春天肝功能波动会比较大,健康人会肝火比较大,真正慢性肝病患者,这时候情绪波动和症状加重,还有肝功能的波动也是比较大的,所以从疾病来说,肝病的患者在春季更应该注意调养,通过自然的一些方法调养肝脏,这样对养肝非常有帮助。
让我们一起来看看肝胆排石法吧!
有肝胆结石的症状
1、皮肤出现黑斑或色斑;
2、头发或额头部位容易出油;
3、秃顶,体味重
4、早上起床口苦、口臭
5、饭后腹胀、腹痛
6、死鱼眼、眼睛不够清澈
7、白色指甲、鼻头红有血丝
8、大便酸臭、粘马桶(消化不良、脂肪消化有问题)
9、。
肝胆結石的其他问题
1、胆结石是在肝脏中形成的,微小石头不易在检查中发现,需提高警惕;
2、所有胆结石患者只有1/3有疼痛的症状;
3、结石堵塞胆管容易引发急性胆囊炎;
4、割掉胆囊的危害;
5、消化不良、宿便、增加肝脏负担,胰脏发炎引发糖尿病,很多慢性疾病的源头(割掉胆囊容易消化不良、需要少吃多餐);
6、割掉胆囊并不能消除肝脏和胆管内结石的危机。
肝胆排石具体方法
此方法是德国的安德烈·莫瑞兹(阿育吠陀医学医师,阿育吠陀为印度传统医学)发现的。如需了解更多的相关知识可看《肝胆排石法》
一书。
一、注意事项:
准备开始排石前,连续做21天的肠道净化(咖啡灌肠),以确保肠道通畅、没有宿便。整个过程包括两次排石。间歇期间要完全避免酒精和动物蛋白的摄入(肉、鱼、蛋、奶制品)。开始吃素食一个星期,然后按以下步骤每隔一个月一次。排石日不能是农历十五,一旦打算开始,就要坚持到排不出结石为止,如体内的结石较多,整个过程可能会持续很长时间。整个过程没有痛苦,也不用节食,所以不必担心。身边很多朋友亲身体验过,随时可以开始啦。
二、准备材料:
1、 6包纯的1000ML的苹果汁或者自己鲜榨苹果汁也可以;
2、食用泻盐:约20—30克;
3、冷压初榨橄榄油(一瓶橄榄油500ML):125ML;
4、柠檬4-6个;
5、暖水袋或暖宝宝;
6、吸管。
三、实行方式:
准备期:第1-5天,每天喝1000ML的苹果汁(在白天慢慢地喝苹果汁,在餐与餐之间喝,避免在吃饭时喝,不要晚上时喝。每天喝6至8杯的白水。)
每天至少做一次咖啡灌肠,保持肠道干净。
四、这五天内的饮食要注意:
1、避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性及乳製品;
2、避免吃药(特别是止痛药)。
3、尽量清淡;
4、避免吃冷的和冰冻的食物及饮料,所有食物饮料最好是温的,或是室温状态的;
5、尽量避免吃动物性来源的食物及乳制品,以及油炸物;
6、这五天可以正常饮食,但避免吃的过多。
7、这五天尽量避免吃任何药物及其他可能会增加肝脏的负荷的食物,影响净化效果。
8、如果淮备期内发生感冒或者其他疾病,应该停止净化,等待下一次机会。
9、糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁,但不能饮用苹果醋饮料。
五、净化的最佳时间:
最好从周一开始喝苹果汁做准备,在周六、周日进行最重要的排石阶段;实际排石那天(一般喝5天苹果汁后,在第6、7天会排出石头),应该尽量避免在月亮满月(农历十五)的那天。
六、具体实行期(第6天):
1、早上10点前喝完1000ML的100%苹果汁(可慢慢喝),午饭吃清淡的米饭、蔬菜(吃饱),下午1:30后,不能吃任何東西,只能喝水;
2、晚上6:00点喝泻盐水(将5-10克泻盐溶于250ML水)(第一次)
6、晚上8: 00喝泻盐水(第二次)
7、晚上9:45柠檬汁200ML+橄榄油125ML混合摇勻。
8、晚上10:00站在床边將混合的橄榄油果汁1次喝光(最好用吸管),立刻躺下(很重要!),右侧躺,将暖水袋放在肝脏下方位置,睡觉。
七、具体实行期(第7天):
1、早上6:00喝泻盐水(第三次